"رژیم غذایی" — @rejim_ghazaee Telegram-kanali

رژیم غذایی

29 Dec 2019, 12:11

شومیز بخر 20 تومن😄
شلوار بخر 10 تومن😳
ست بخر 30تومن😃
تاپ، مجلسی
راحتی؛ اسپرت و...👗

برا عید کلی وسیله جدید خریدم😍

رنگبندی راحتی هاو رومجلسی ها درلینک زیر😋👇
ارسال ۲ روزه درب منزل، بی دردسر

https://t.me/joinchat/AAAAAFQqr8VhqR5j95H2lA

7.5k 0 14

رژیم غذایی

29 Dec 2019, 09:50

#شهر_ژله کانال مختص ژله و دسر و بستنی افتتاح شد 😍😍
اموزش گام ب گام و تصویری انواع ژله👇
🍧ژله رولی
🍧ژله ویترینی
🍧ژله میوه ای
🍧ژله چرخشی
🍧ژله لیوانی

و کلی خوشمزه های دیگ همگی تو این کانال😻😻👇

https://t.me/joinchat/AAAAAFBN3bHADDm07rnTbw

اموزشاش همه با فیلم و عکسه💃💃💃

6.3k 0 5

رژیم غذایی

29 Dec 2019, 09:50

#شهر_ژله کانال مختص ژله و دسر و بستنی افتتاح شد 😍😍
اموزش گام ب گام و تصویری انواع ژله👇
🍧ژله رولی
🍧ژله ویترینی
🍧ژله میوه ای
🍧ژله چرخشی
🍧ژله لیوانی

و کلی خوشمزه های دیگ همگی تو این کانال😻😻👇

https://t.me/joinchat/AAAAAFBN3bHADDm07rnTbw

اموزشاش همه با فیلم و عکسه💃💃💃

5.7k 0 2

رژیم غذایی

29 Dec 2019, 09:50

#شهر_ژله کانال مختص ژله و دسر و بستنی افتتاح شد 😍😍
اموزش گام ب گام و تصویری انواع ژله👇
🍧ژله رولی
🍧ژله ویترینی
🍧ژله میوه ای
🍧ژله چرخشی
🍧ژله لیوانی

و کلی خوشمزه های دیگ همگی تو این کانال😻😻👇

https://t.me/joinchat/AAAAAFBN3bHADDm07rnTbw

اموزشاش همه با فیلم و عکسه💃💃💃

5.4k 0 1

رژیم غذایی

25 Dec 2019, 11:36

کتاب ها و دوره های قانون جذب و ثروت dan repost

#شهر_ژله کانال مختص ژله و دسر و بستنی افتتاح شد 😍😍
اموزش گام ب گام و تصویری انواع ژله👇
🍧ژله رولی
🍧ژله ویترینی
🍧ژله میوه ای
🍧ژله چرخشی
🍧ژله لیوانی

و کلی خوشمزه های دیگ همگی تو این کانال😻😻👇

https://t.me/joinchat/AAAAAFBN3bHADDm07rnTbw

اموزشاش همه با فیلم و عکسه💃💃💃

1.9k 0 0

رژیم غذایی

25 Dec 2019, 10:04

شهر ژله dan repost

sticker.webp

12.0Kb

1.8k 0 0

رژیم غذایی

25 Dec 2019, 10:04

جام جم آنلاین dan repost

00:56

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🎥قمار رویترز بر سر آبروی‌ خود

🔻اعتبار رویترز با انتشار اخبار دروغ در مورد ایران زیر سوال رفته است.

⭕️با جام‌جم آنلاين همراه شويد:👇

✅https://t.me/joinchat/AAAAAD3G3P0x4cTWM9zxDQ

129.3k 0 0

رژیم غذایی

25 Dec 2019, 10:04

شهر ژله dan repost

sticker.webp

12.0Kb

1.7k 0 1

رژیم غذایی

25 Dec 2019, 10:04

جام جم آنلاین dan repost

😷هوای تهران برای گروه‌های حساس ناسالم است

📊شاخص کیفیت هوای تهران اکنون بر روی عدد 115 قرار دارد و هوا برای گروه‌های حساس ناسالم است

⭕️با جام‌جم آنلاين همراه شويد:👇

✅https://t.me/joinchat/AAAAAD3G3P0x4cTWM9zxDQ

112.9k 0 0

رژیم غذایی

25 Dec 2019, 09:38

شیک لند (مانتو پالتو بافت ) dan repost

❌زلزله۸ریشتری لباس کودک❌😜

قیمتامون فضایی😍👇
❌20,000
❌30,000
❌40,000
❌...........

مفتکده واقعی👌شیکوارزون

واردشوشاخ دربیار👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAAFPHGMD1vyRapFvbvA

11k 0 1

رژیم غذایی

23 Dec 2019, 21:18

•سه شنبه☔️98.10.3☔️

🔵ناشتا2قاشق آبلیمو+2لیوان آب گرم
🌝صبحانه
۲عدد تخم مرغ آب پز + یک کف دست نان سنگک + چای(۲۲۰کالری)
🔴میان وعده
1لیوان شیر کم چرب +۱عدد بیسکوئیت ساقه طلایی
☃❄️☃ ☃❄️☃

🔵یک ساعت قبل ازناهارنیم ساعت ورزش +چربیسوزخانگی یا قرص چربی سوز گیاهی
🔵قبل ازناهار2لیوان آب طعم دار
🌞ناهار
سالاد بدون سس به هرمیزان که میل دارید + ۸ قاشق لوبیا پلو (۳۰۰کالری)

☃❄️☃ ☃❄️☃

🔴میان وعده عصر
دوعدد میوه یا ۶ عدد مغز+۲ عدد الوی خورشتی

🔵نیم ساعت قبل ازشام چربیسوزخانگی یا قرص چربی سوز گیاهی
🌚شام
یک تکه(۱۰×۱۰) کوکو سبزی +دو کف دست نان تافتون + ۵عدد زیتون +گوجه +سالاد بدون سس هر مقدار که میل دارید (۳۰۰کالری)

☃❄️☃ ☃❄️☃
@rejim_ghazaee

4.7k 0 94

رژیم غذایی

23 Dec 2019, 21:18

⚫رژیم لاغری سه شنبه (فردا )

👇👇👇👇

4.2k 0 5

رژیم غذایی

23 Dec 2019, 21:17

☔️سه شنبه98.10.3☔️

🌝صبحانه
۳ قاشق خامه +۲قاشق مربا به + ۲ کف دست نان بربری + چای (۵۰۰کالری)

☃❄️☃ ☃❄️☃

🔴میان وعده
یک فنجان چای+مشت آجیل
🌞ناهار
سالاد با سس مایونز+ ۱۵ قاشق ماکارونی با گوشت + یک لیوان ژله +یک لیوان دلستر (۱۱۰۰کالری)
🔴میان وعده عصر
۱فنجان شیر +یه تیکه کیک شکلاتی

☃❄️☃ ☃❄️☃

🌚شام
۴ عدد کوکو سبزی (۱۰×۱۰) + ۴کف دست نان سنگک + یک لیوان دلستر (۱۱۰۰کالری)
🔵قبل ازخواب 1لیوان شیر با دو عدد خرما

☃❄️☃ ☃❄️☃
@rejim_ghazaee

4.3k 0 45

رژیم غذایی

23 Dec 2019, 21:17

⚫رژیم چاقی سه شنبه (فردا )

👇👇👇👇

3.6k 0 4

رژیم غذایی

23 Dec 2019, 18:58

کتاب ها و دوره های قانون جذب و ثروت dan repost

sticker.webp

12.0Kb

1.3k 0 0

رژیم غذایی

23 Dec 2019, 18:58

جام جم آنلاین dan repost

📷 سالی 20 هزار تن ذرات معلق در ریه تهرانی ها

⭕️با جام‌جم آنلاین همراه شوید:👇

✅https://t.me/joinchat/AAAAAD3G3P0x4cTWM9zxDQ

122.9k 0 0

رژیم غذایی

23 Dec 2019, 18:45

شیک لند (مانتو پالتو بافت ) dan repost

اینجا پر از کتاب های صوتی و پی دی اف موفقیت رایگان هست 😊

زود بیا تا پاک نکردم 👌👌

https://t.me/joinchat/AAAAAFEDO41wuQ3iy3fGqw
https://t.me/joinchat/AAAAAFEDO41wuQ3iy3fGqw

به شدت پیشنهاد میشه 👍

1.1k 0 0

رژیم غذایی

22 Dec 2019, 22:11

☔️دوشنبه•98.10.2☔️

🔵ناشتا2قاشق آبلیمو+2لیوان آب گرم
🌝صبحانه
یک لیوان آب سیب +یک عدد کیک یزدی (۲۰۰کالری)

☃❄️☃ ☃❄️☃

🔴میان وعده
2عدد میوه
🔵یک ساعت قبل ازناهارنیم ساعت ورزش +چربیسوزخانگی یا قرص چربی سوز گیاهی
🔵قبل ازناهار 2لیوان آب طعم دار
🌞ناهار
۱۰ قاشق عدس پلو +سالاد بدون سس هر مقدار که میل دارید (۳۰۰کالری)

☃❄️☃ ☃❄️☃

🔴میان وعده عصر
یک لیوان شیر +
2 عدد میوه یا 6 عدد مغز

☃❄️☃ ☃❄️☃

🔵نیم ساعت قبل ازشام چربیسوز خانگی یا قرص چربی سوز گیاهی
🌚شام
سالادبدون سس به هرمیزان که میل دارید +
یک عدد کتلت+ دو کف دست نان تافتون + ۵ عدد زیتون+ خیارشور و گوجه (۳۰۰کالری)

☃❄️☃ ☃❄️☃
@rejim_ghazaee

3.2k 0 59

رژیم غذایی

22 Dec 2019, 22:11

⚫رژیم لاغری دوشنبه (فردا )

👇👇👇👇

2.9k 0 5

رژیم غذایی

22 Dec 2019, 22:10

☔️دوشنبه•98.10.2☔️

🌝صبحانه
یک قاشق کره +یک قاشق مربا به + ۲ عدد نان تست +چای شیرین (۵۰۰کالری)
🔴میان وعده
یک مشت آجیل
یا 2 عدد میوه یا یک قطعه شکلات

☃❄️☃ ☃❄️☃

🌞ناهار
۱۰قاشق کشک و بادمجان+ ۵ کف دست نان تافتون + ۵ قاشق زیتون + سبزی (۱۱۰۰کالری)
🔴میان وعده عصر
100بستنی

☃❄️☃ ☃❄️☃

🌚شام
۲۰ قاشق شوید پلو + یک ران مرغ کامل پخته شده+ سالاد با سس (۱۲۰۰کالری)
🔵قبل ازخواب 1لیوان شیر یا ماست

☃❄️☃ ☃❄️☃
@rejim_ghazaee

3k 0 17

Аксессуары из натуральной кожи

Telegram Analytics

SearcheeBot

رژیم غذایی

Kanal geosi va tili

Toifa

رژیم غذایی

رژیم غذایی

رژیم غذایی

رژیم غذایی

رژیم غذایی

رژیم غذایی

رژیم غذایی

رژیم غذایی

رژیم غذایی

رژیم غذایی

رژیم غذایی

رژیم غذایی

رژیم غذایی

رژیم غذایی

رژیم غذایی

رژیم غذایی

رژیم غذایی

رژیم غذایی

رژیم غذایی

رژیم غذایی

418

Sayt tili

Аксессуары из натуральной кожи

Telegram Analytics

SearcheeBot

رژیم غذایی

Kanal geosi va tili

Toifa

418