Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.

TGAlertsBot

Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.

Statistika Saralanganlar

راز تندرستی

Kanal geosi va tili: Eron, Forscha

Toifa: Salomatlik va Fitnes

😊تنت به ناز طبیبان نیازمند مباد😊

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Eron, Forscha

Toifa

Salomatlik va Fitnes

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

راز تندرستی

22 Mar, 07:28

💟 نوشیدنیهای_انرژی زا 2 برابر نوشیدنی های ورزشی موجب آسیب دندان ها می شوند.

تحلیل و فرسایش ایجاد شده در مینای دندان توسط این نوشیدنی ها، قابل بازگشت و بهبود نیست .

💟 @raztandorsti

77 0 1

راز تندرستی

22 Mar, 07:27

💟 عوارض مصرف آنتی هیستامین در زمان سرماخوردگی

مصرف آنتی هیستامین برای جلوگیری از آبریزش بینی و عطسه در هنگام سرماخوردگی به غلیظ شدن ترشحات دستگاه تنفسی منجر میشود.

غلیظ شدن ترشحات دستگاه تنفسی انسداد مجاری خروجی سینوس‌ها و از سوی دیگر رشد بیشتر ویروس‌ را در پی دارد.

پس در 3 روز اول سرماخوردگی تا حد امکان از سرکوب آبریزش بینی و عطسه خود بوسیله آنتی هیستامین‌ها باید پرهیز کرد.

💟 @raztandorsti

94 0 3

راز تندرستی

22 Mar, 07:22

💟🌸آرزویم این است ڪه
💜صفحه غم و اندوه در دفتر
🌸زندگیتان سفید بماند
💜هر روزتون به وقت مهربانی
🌸لبخندتون به رنگ عشق
💜ساعت هاتون به امید
🌸و صبحتون زیبا
‌
💟 @raztandorsti

77 0 3

راز تندرستی

21 Mar, 21:24

00:04

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

💟این بیماری ها رو اینجوری درمان کن

💟 @raztandorsti

334 0 4

راز تندرستی

21 Mar, 21:19

💟غذا را به خوبی بجوید

🔹️ چون نوعی سلول ایمنی در دهان را آزاد کرده که مانع حفاظتی در برابر عفونت‌های دهانی است.

💟 @raztandorsti

331 0 1

راز تندرستی

21 Mar, 07:29

💟بادام زمینی!

🔹️بادام زمینی از نظر خواص شبیه روغن زیتون می‌باشد
بادام زمینی موجب گشاد شدن رگهای بدن و تسهیل جریان خون می‌شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می‌کند
🔹️اگر کودک شما گوشت نمی خورد حتماً هر روز بادام زمینی به او بدهید
🔹️پروتئین موجود در بادام زمینی با گوشت برابری می‌کند به علاوه از پوکی استخوان هم جلوگیری میکند

💟 @raztandorsti

363 0 8

راز تندرستی

21 Mar, 07:29

💟 محققان آمریکایی: داشتن خواهر می‌تواند شما را به فرد بهتری تبدیل کند

▫️براساس مطالعه‌ محققان آمریکایی، اگرچه گاهی اوقات روابط بین خواهر و برادر می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما داشتن خوا‌هر ممکن است تأثیر مثبتی بر سلامت روانی کودکان داشته باشد. این مطالعه نشان می‌دهد نوجوانانی که خو‌اهر دارند، چه کوچک‌تر و چه بزرگ‌تر، کمتر احساسات منفی مانند تنهایی و گناه را تجربه می‌کنند.

▫️این مطالعه بخشی از پروژه «خانواده‌های شکوفا» دانشگاه بریگهام یانگ است و ۳۹۵ خانواده با بیش از یک فرزند در آن حضور داشته‌اند که حداقل یکی از فرزندان آنها نوجوانی بین ۱۰ تا ۱۴ سال بوده. محققان در ابتدای مطالعه اطلاعات گسترده‌ای درباره دینامیک هر خانواده جمع‌آوری و سپس یک سال بعد داده‌ها را مجدداً ارزیابی کردند.

▫️نتایج تحقیق آنها نشان داده که حضور خواهر به کاهش احساسات منفی مانند تنهایی، احساس بی‌محبتی، گناه، خجالت و ترس در نوجوانان کمک می‌کند. همچنین این موضوع هیچ ارتباطی با سن خواهر یا فاصله سنی بین خو‌اهر و برادرها نداشته است./دیجیاتو

💟 @raztandorsti

359 0 2

راز تندرستی

21 Mar, 07:29

💟🌸ســلام
صبحتون بخیر و نیکی💗

🌸آرزومی کنم
💗دراین صبح بهاری
🌸دلتون پراز محبت
💗روزتون پُراز رحمت
🌸زندگیتون پراز شوکت
💗خونه هاتون پراز برکت
🌸لحظه‌هاتون پراز آرامش
💗وعاقبتتون ختم به خیرباشه

💟 @raztandorsti

363 0 3

راز تندرستی

19 Mar, 21:44

💟هر قدر برنج بیشتر به صورت کته طبخ شود و کمتر آبکش شود ، ارزش غذایی موجود در آن بیشتر خواهد بود

میدانید که حرارت باعث جذب املاح موجود در مواد غذایی شده و به دلیل انکه برنج آبکش در معرض حرارت بیشتری قرار میگیرد، پس جذب قند آن بیشتر بوده و انتخاب مناسبی برای افراد دیابتی به شمار نمی آید.

💟 @raztandorsti

635 0 2

راز تندرستی

19 Mar, 21:43

💟خواص شگفت انگيز مس در بدن!

مس دارای خواص ضد میکروبی، آنتی اکسیدان، ضدسرطانی و ضد التهابی است
نوشیدن آب نگهداری شده در ظرف مسی در اول صبح با معده خالی باعث بهبود عملکرد تمام ارگانها و متابولیک بدن میشود.

علائم کمبود مس در بدن
بی حالی، رنگ پریدگی ، زخم ، ادم(edema)، توقف رشد ، ریزش مو ، بی اشتهایی، اسهال، خونریزی در زیر پوست و درماتیت است.

💟 @raztandorsti

645 0 3

راز تندرستی

19 Mar, 08:00

00:03

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

💟 چرا بیشتر مردم در خواب سکته میکنند؟!

💟 @raztandorsti

633 0 5

راز تندرستی

19 Mar, 07:58

💟چرا گاهی فریاد زدن اشکالی ندارد

🔹فریاد زدن می‌تواند گاهی روشی طبیعی برای آزاد کردن احساسات شدید و فعال کردن پاسخ جنگ یا گریز در بدن باشد. گاهی، فریاد زدن می‌تواند به آرام کردن سیستم عصبی، کاهش هورمون‌های استرس و آزاد کردن اندورفین‌ها برای بهبود موقت خلق‌و‌خو کمک کند.

🔹اما با آنکه فریاد زدن می‌تواند گاهی تسکین‌دهنده‌ای موقتی باشد، این به معنی تایید رفتار پرخاشگرانه نیست. همچنین تکرار فریاد زدن به تارهای صوتی آسیب می‌زند و برای مقابله با استرس مزمن روش مناسبی نیست.

💟 @raztandorsti

644 0 2

راز تندرستی

19 Mar, 07:55

💟🌸زمان شما محدود است،

آن را

برای زندگی دیگران تلف نکنید

💟 @raztandorsti

630 0 5

راز تندرستی

18 Mar, 22:57

💟2 لیوان بعد از بیدار شدن
( فعال کردن ارگانهای داخلی )

🔸۱ لیوان آب بعد از دوش گرفتن
برای کاهش فشار خون

🔸۱ لیوان قبل ازخواب ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌

💟 @raztandorsti

646 0 3

راز تندرستی

18 Mar, 22:55

💟مواد غذایی شیرین کم مصرف کنید

, قند خون بالا باعث کاهش کلاژن پوست و افزایش چین وچروک می گردد. افزایش قند خون باعث عفونت قارچی و بثورات پوستی در زیرسینه ها، کشاله ران می شود.

💟 @raztandorsti

641 0 3

راز تندرستی

18 Mar, 07:45

💟خواص قهوه در چیست؟🤔

• قهوه بخور چون ..

-شادی آوره!
-کالری پایینی داره!
-از کسلی خارج میشی!
-اشتهات رو کم میکنه!
-از کبدت محافظت میکنه!
-برای قبل از تمرین گزینه مناسبیه!
-سوخت و ساز بدنت رو زیاد میکنه!

💟 @raztandorsti

437 0 3

راز تندرستی

18 Mar, 07:45

💟عادت هایی که باعث افزایش وزن می شوند :

1. غذاهای کم چرب می خورید
کربوهیدرات های بی اثر در ترکیب این غذاها وجود دارد

2. آب کافی نمی نوشید
کمبود آب بر متابولیسم تأثیر منفی می گذارد
و باعث می شود سموم در بدن باقی بمانند.

3. کم خوابی
ثابت شده که افراد مبتلا به کم خوابی تمایل به مصرف کربوهیدرات بیشتری دارند

4. نوشیدنی و آب گازدار
مقادیر بیش از حد قند، اسیدهای مضر و افزایش انسولین تنها بخش کوچکی از آسیبی است که آب گازدار به بدن وارد می کند.

5. حذف ناهار
بسیاری از مردم فکر می کنند که حذف وعده غذایی بعدی منجر به کاهش وزن می شود، اما چنین عادتی تنها باعث اختلال در متابولیسم می شود و منجر به پرخوری در وعده غذایی بعدی می شود.

💟 @raztandorsti

427 0 4 1

راز تندرستی

18 Mar, 07:21

💟مصرف این مکمل‌ها بعد از ۵۰ سالگی ممنوع!

🔹️برخی مکمل‌ها هستند که مصرف آنها در سنین بالا با عارضه‌هایی همراه است و توصیه می‌شود اگر می‌خواهیم مکمل مصرف کنیم، با دستور پزشک باشد.بعضی از مواد مغذی که در جوانی به آنها نیاز دارید، با بالا رفتن سن کمتر مورد نیاز هستند. از طرفی، یکسری از مواد مغذی هم هستند که بهتر است آنها را از منابع غذایی دریافت کنیم، نه از مکمل‌ها.

🔹️مصرف مکمل آهن بعد از ۵۰ سالگی، به بافت‌های بدن آسیب می‌زند و منجر به بروز بیماری قلبی، دیابت و بدتر شدن هموکروماتوز می‌شود.مصرف مکمل ویتامین E، با افزایش احتمال نارسایی قلبی، خطر خونریزی و سرطان پروستات همراه است.
مصرف مکمل کلسیم در برخی افراد می‌تواند ایجاد سنگ کلیه کند و در برخی افراد با مشکلات قلبی عروقی همراه است.

+ مصرف مکمل سلنیوم با عوارضی همچون اختلالات ذهنی، آسیب عصبی، نارسایی قلبی و آسیب‌های کلیوی همراه است.

💟 @raztandorsti

149 0 4

راز تندرستی

18 Mar, 07:19

00:07

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

💟🌸امـیدوارم دراین روز زیبـا
🌼روزگارتون پر از عشق و امیـد

🌸دنیاتون پر از محبت و دوستی
🌷 رزقتون پر از خیر و برکـت

🌸 لحظه هاتون پراز شور و شادی
🌼عـشق هاتـون پـراز صفا و پاکی

🌷و زندگیتون پراز آرامش و
🌸موفّقیّت باشه

💟 @raztandorsti

142 0 2 2

راز تندرستی

17 Mar, 21:37

💟کافئین موجود در قهوه ورم رگ های خون را کاهش میدهد و درنتیجه:

🔹️سردرد تسکین می یابد به همین علت است که کافئین در برخی از مسکن های قوی موجود است.

💟 @raztandorsti

403 0 3

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

4 085

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

💟موهای خود را با حوله خشک نکنید. با حوله خشک کردن مو به لایه کراتین آن آسیب می‌رساند. همچنین موها...

💟دندان عقل را بکشید ! 🔹️دندان عقل با توجه به اینکه در آخرین ردیف دندان‌ها رشد می‌کند و جای کمی ب...

💟 تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف مرکبات ▫️مرکبات یکی از بهترین منابع ویتامین C، فولات و چندین ماد...

💟مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که مصرف روزانه یک عدد آسپیرین می‌تواند از گسترش سرطان جلوگیری کند. 🔺...

💟میوه های خشک یک کپسول طبیعی برای حفظ سلامتی بدن کودک هستند. 🔹️برای درمان یبوست بسیار مفید بوده...