چرا نباید زیاد بخوابیم؟ ▫️خواب زیاد باعث کاهش حرارت غریزی میشود. خواب بیش از حد سبب ضعف، غلظت خون، کاهش متابولیسم ( سوخت و ساز) و سردمزاجی شده و موجب بیماریهای مفصلی و بلغمی در شخص می شود. افرادی که بسیار زیاد میخوابند ،همیشه انرژی کمتری دارند.
از علائم افزایش بلغم در بدن:👇
▫️۱) ولع به خوردن غذا
▫️۲) خوردن غذا با حجم زیاد
▫️۳) برداشتن لقمه بزرگ یا غذا خوردن با قاشق بزرگ
▫️۴) سیر نشدن و خسته شدن از خوردن غذا
🔮
@professormadjidsamiico