Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

TGStat Bot

Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш
img
reklama

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
img
reklama

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.
img
reklama

TGAlertsBot

Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.
img
reklama

پندار

@pendarcln
Kanal geosi va tili: Eron, Forscha

كلينيك رواندرماني ومشاوره پندار
خدمات تخصصي روانشناسي ومشاوره

شماره تماس جهت هماهنگي ورزرووقت: ٠٩٠٢٦٥٦٤٣٨٢
ارتباط باادمين: @mpendar
تبلیغات
@Anatomy2020

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Kanal geosi va tili
Eron, Forscha
Toifa
ko‘rsatilmagan
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Канал в реестре блогеров РКН? Tasdiqlash Kanal tarixi
Postlar filtri

پندار

23 Jan, 21:50

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
TAB O+ | 22_10 . dan repost
💸تحلیل قیمت لحظه ای دلار،طلا،بیت کوین💰
✅ @InternationalEconomics

دانشجویانی که به طورتخصصی روانشناسی میخوانند وارد شوند
@ravantajj

جذب روانشناس
@psycho_estekhdam

رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic

چنل رسمی کارگاه های روان‌درمانی کشور
@psychologyworkshops

چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy

انجمن روانشناسی تربیتی کشور
@psychology_university

سوال و درخواست فایل روانشناسی
@ravan_bookgroup

روانشناس خود باشید
@roshanapsychology

صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam

زندگیت راتغییربده
@navidezendegi

کلینیک روانشناسان رسا
@rasapsychoo

کتابهای(صوتی/رایگان)
@parshangbook

زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic

مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln

دلنوشته های شیک
@alightrain

رشد سالم
@healthy_growth

✺مثل بلبل انگلیسی یاد بگیر✺
@englisheveryday78

روانشناسی فلاسفه
@philosopherspsychologicalsociety

اصول طرحواره درمانی
@schematherapypsy

هوشیاری الهی
@micro_subliminal

ریتم زندگی
@healthyrhythmoflife

حالتو خوب کن
@educational_co

هنر زندگی سالم
@art_healthy_living

مجم؏ ڪار گروہ آڪادمے مرهم
@globalsocietywomenpsychologists

مجم؏ ڪتابخوانے روانشناسان
@psychology_reading_forum

"مجمع دیالکتیک اومانیسم" 🪽🤍
@humanistic_psychologyist

نگاه روشن
@look_clear

با کمترین هزینه مقاله داشته‌ باش
@ketab_tarjemeh

دهکده ی آرامش
@deh_aramesh

گروه درخواست کتاب
@libraryofpsychologyphilosophers

ارشد یار
@arshad_yar1

بهترین آرشیو موسیقی
@golchin_musighi

آبتین پوریا
@abtinpouria

خواستن تا....توانستن
@want_to_be_able

مرکز روانشناسی مانا
@maddgirlnotes

رادیو کامیابی | Radio Kamiaby
@radio_kamiaby

سوسیولوژی_sociology
@sociology3339333

جادویی زبان انگلیسی را اینجا تجربه کنید
@learnenglishhere5

بحث های جذاب روان‌شناسی
@discuss_psy

کوچینگ توسعه فردی و سازمانی، خودشناسی، هدفگذاری، برنامه‌ریزی
@behcoach

شعرهاے بارون خوردہ
@sheerbarooon

خودکاوی و شفای احساسات
@niloufarane_psychological_clinic

آموزش رایگان صفر تا صد زبان انگلیسی
@eshghisevda

زندگیتو خودت بساز
@tekefekr

؛delzhin |  دلـــژیــن |دلـژیـن بـه مـعـنـای زنـدگـی |
@delzhinnnn

فیلم برتر روانشناسی :
@pmpi_pca

اینجا فرزندت رایگان زبان انگلیسی یاد میگیره
@funengkid

کانال علمی‌ پرشین ساینس
@scince_persian

سنپرس: مرجع معتبر پرسشنامه و پژوهش روانشناسی
@sanpors

کتاب کاملا رایگان و بدون هزینه
@ketabdonimajazi

آموزش زبان انگلیسی
@englishwithfriends8

اینجا زبان عمومی ات و رایگان تقویت کن
@enqso6r0r03m

فن بیان و کوچ  رشد فردی
@ensane_2020

آسمان بی پایان زندگی
@endless_sky

نوشتن و تولید محتوا
@donyaye_nevisandegi

آداب معاشرت و پرستیژ
@adab_moasheratt

زیباترین مناظر طبیعت HD و خانه سنتی
@khonehghadimi

دوبیتی عاشقان شعر
@mahortarane

کیس های بیمارستانی روانشناسی و روانپزشکی
@jazirezehn

کلینیک روانکاوی روان شید
@ar_ar_qr

آبی آسمان
@abi_asman

مشاور درسی کنکور
@moshaverhur

همدل
@haam_delll

ادبیات وهنر
@adabiate_art20

دلنوشته
@nafas_barvar

کتاب دانش
@ktabdansh

درمانگر. شو
@ravansabaz

●فن بیان و گویندگی با صدایی نو●
@fanebayan_goyande

کنکورستان ارشد و دکتری
@seniorexam

آموزش صفر تا صد درمان ACT
@acttherapist

گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
@bookklland

عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist

مجمع متخصصین طرحواره درمانی
@schematherap

آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@selectiontheory

زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi

ذهن آگاهی
@zehnagaheman

صـفـر تا صـد اپلای در رشتـه‌ی روان‌شناسی
@hermesin

مشاوره تلفنی رایگان کنکور ارشد و دکتری روان‌شناسی
@ravaan_yaar

وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh

طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel

اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari

جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor

من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist

درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book

دوره رایگان کنکور ارشد روانشناسی
@insightacademia

⭐️قیمت لحظه ای دلار و طلا
✅ @InternationalEconomics
15 0 0
پندار

23 Jan, 17:23

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
‍ ‍ ‍ ‍ ❌❌ *آخرین فرصت ثبت نام*

🟥 *دوره کلیدی و جامع ۱۰۰ ساعته*🟥

*«تربیت مربی بازی درمانگر»*

"بر اساس رویکردهای مختلف"

🎓 *مدرس:دکتر ابوالقاسم شکیبا*
مدرس کشوری و روان شناس کودک با بیش از ۲۰ سال تجربه درمان و آموزش

📅هر هفته شنبه و پنج شنبه ها
📅 شروع: ۰۴ بهمن ماه
⏰ از ساعت ۱۵:۰۰ تا ۱۸:۳۰
📺امکان بازبینی ویدیو دوره
💻به صورت آنلاین و با کیفیت کامل
👥امکان تعامل عالی و پرسش و پاسخ
✅ *ارائه جزوه دوره بصورت تایپ شده و کامل*
✅ *ارائه تمامی فایل های دوره در قالب DVD*

🔷 *گزیده سرفصل های دوره:*
🔰 بازی درمانی با رویکرد شناختی رفتاری
🔰بازی درمانی با رویکرد گشتالت
🔰 بازی درمانی با رویکرد تراپلی
🔰 بازی درمانی با رویکرد کودک محور
🔰 بازی درمانی با رویکرد تعامل والد و کودک
🔰 بازی درمانی با رویکرد آدلری
🔰 بازی درمانی مبتنی بر رابطه والد و کودک(CPRT)
🔰 شن بازی درمانی
🔰و...

📂ارائه مدرک معتبر+پست رایگان درب منزل

🧮 *پرداخت اقساط+ تخفیف فوق العاده ۲۰ درصدی

جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:👇

🔷 *خانم احمدی:*

☎️ 09196907079
✅ https://t.me/Rahnowshow_support8
🆔http://wa.me/989196907079

🔷 *خانم مختاری:*

☎️ 09199836838
✅ https://t.me/Rahnowshow_support10
🆔http://wa.me/989199836838

🔵گروه آموزشی ره نو شو
┏━━☆
https://www.instagram.com/rahnowshow
┗━━●●●
22 0 0
پندار

23 Jan, 14:56

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
اگر می‌خواهید موفق باشید این ۹ کار را نباید انجام دهید:

1- انتظار نداشته باشید همه چیز عالی باشد
2- هر وقت لازم است نه بگویید
3- به خودتان چیزهای منفی نگویید
4- فقط روی امروز تمرکز نکنید
5- اهدافتان را فراموش نکنید
6- منزوی نشوید
7- خودتان را با هیچکس مقایسه نکنید
8- در گذشته زندگی نکنید
9- آدم‌های دروغگو را تحمل نکنید

📚
35 0 1
پندار

23 Jan, 11:02

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
تقدیر این است که انسان به ورای رنج برود، امانه به روشی که مد نظر منیّت است. یکی از بی‌شمار فرض‌های نادرست منیّت و افکار توهم آمیزش این است که «من نباید رنج ببرم». همین فکر، سرچشمه رنج است. رنج، مقصودی والا دارد: تکامل آگاهی (یعنی بیداری) و سوختن منیّت. مرد به صلیب آویخته شده، نمادی کهن الگویی‌ست. او هر زن و هر مردی‌ست. تا وقتی شما با رنج مخالفت کنید، فرآیند بیداری را آهسته می‌سازید، زیرا مقاومت و مخالفت، منیّت بیش‌تری تولید می‌کند که در نهایت باید بسوزد، در حالی که با پذیرش رنج، این فرایند شتاب می‌گیرد، زیرا آگاهانه رنج می‌کشید. شما می‌توانید رنج را برای خودتان یا برای کسی دیگر، مانند فرزند یا مادر و پدرتان بپذیرید. دگرگونی در میان رنج کشیدن آگاهانه رخ می‌دهد؛ شعله رنج، به نور آگاهی تبدیل می‌شود.

🌱
51 0 0
پندار

22 Jan, 12:09

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Nabex dan repost
🌟 والدین عزیز، اینجا شروع آگاهی شماست!

👶 اگر به دنبال یادگیری روش‌های تربیت کودک، مدیریت رفتارهای چالش‌برانگیز، و پرورش مهارت‌های فرزندانتان هستید، کانال تلگرامی مسیر بنفش بهترین همراه شماست.

🎯 نکات طلایی روانشناسی کودک، بازی‌های آموزشی، و راهکارهای عملی همه در یک جا!

🟣 مسیر بنفش برگزار کننده
دوره والد آگاه (ویژه والدین )
و
دوره ارتباط بدون خشونت(ویژه کودکان )

لینک کانال تلگرامی مسیر بنفش
https://t.me/masirehbananfsh

🌻💜
58 0 0
پندار

22 Jan, 10:01

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
| کاستی‌ها و نواقص را بپذیرید |

بسیاری از افراد معتقدند که اگر صاحب خانه، همسر، ماشین و دو فرزند شوند، «زندگی بی‌نقصی» خواهند داشت. اما زندگی چنین نیست. مشکلات از بین نمی‌روند؛ بلکه تغییر می‌کنند و به شکلی دیگر پدیدار می‌شوند. هدف زندگی پیشرفت است نه کمال. کمال نوعی ایدئال‌پنداری‌ست: ممکن است به آن نزدیک شوید؛ اما هرگز به آن نمی‌رسید. اگر از فکر کردن به این‌که چه چیزی کامل است و چه چیزی «باید» کامل باشد دست بکشیم، در واقع خودمان را از استرس و سرخوردگی ناشی از زندگی با اصولی خودسرانه رهایی می‌بخشیم؛ آن‌هم اصولی که معمولا از خودمان نیست و از دیگران به ما رسیده است!

🌱
89 0 2
پندار

22 Jan, 09:34

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
صبح بخیر دوست من!
فراموش نکن اگر گذشته خود را با خودت حمل نکنی، سفر زندگی‌ات سبکتر و آسانتر خواهد بود.
91 0 0
پندار

21 Jan, 02:04

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
بهترین هارا با ما دنبال کنید dan repost
✅قیمت لحظه ای دلار و طلا
✅ @InternationalEconomics
60 0 0
پندار

20 Jan, 10:39

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
بله ممکن است دیگران رفتار ما را نفهمند، اما چه باید کرد!؟ اگر دیگران انتظار داشته باشند که فقط کارهایی انجام دهیم که آنها بفهمند و تصمیم‌هایی بگیریم که آنها دلیلش را درک کنند عملا انتظار دارند زندگی سطح درک آنها و نگاه آنها به زندگی باشیم. بگذار بگویند غیرمنطقی هستیم یا ضد اجتماعی هستیم، اما به این می‌ارزد که خودمان باشیم. تازمانی که رفتار ما و تصمیم‌های ما به کسی آسیبی نمی‌زند. ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم؛ چقدر زندگی‌ها که با این توضیح خواستن‌ها و تلاش‌های بیهوده برای قانع کردن دیگران بر باد رفته‌اند.

#اریک_فروم

©Join |
140 0 4
پندار

19 Jan, 18:35

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Nabex dan repost
📌 کارگاه آموزشی کنترل خشم
                ویژه بانوان

👤 مدرس:
هانیه درویشی
کارشناس ارشد مشاوره خانواده از دانشگاه فردوسی مشهد
عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور

🕰️ زمان برگزاری:
سه‌شنبه ۲ بهمن‌ماه ۱۴۰۳
ساعت ۱۶

جهت ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی زیر مراجعه فرمایید🪴
@darvishi_counselor
100 0 0
پندار

19 Jan, 16:58

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
با کسی نباش که هر لحظه
مجبور باشی خودت را به هر
اجباری لای لحظه هایش جا بدهی...

با کسی باش که؛
لحظه هایش را روی مدار ِ
تو تنظیم کند...
با کسی که مشغله هایش را
بخاطر تو دوست داشته باشد...
که تو را بخواهد...
که اولویت اولش باشی...!

ارزشِ تو خیلی بالاتر از یدک بودن است...
جنس اعلا باش...
جنس اعلا که یدک نمی شود!
یاد بگیر که هر ماندنی ارزشش را ندارد...!
گاهی تنها بودن شرف دارد...
به ماندن های یک طرفه ی تحقیر آمیز،
که تمام شخصیت و انسان بودنت را
زیر سوال می برد...
یاد بگیر گاهی تنها بودن،
ترجیحِ خودت باشد...!
خیلی وقت ها غرور واقعا
چیزِ خوبیست...!

📚
144 0 4
پندار

19 Jan, 12:44

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Nabex dan repost
❤️ سکسولوژی مقدماتی ویژه آموزشگران و مشاوران جنسی

❌تخفیف ویژه ثبت نام زودهنگام تا اخر دی ماه❌

✔️مرکز تخصصی سلامت جنسی ژوآ

👤مدرس: دکتر حمید مهرابی
✔️دکتری تخصصی سلامت جنسی از دانشگاه لیون فرانسه

‎⌛️ ۷۰ ساعت

🔖ارائه مدرک در پایان دوره🔖

✅آنلایــــن

📆 تاریخ دوره:
۱۱،۱۲ بهمن
۱۸،۱۹ بهمن
۲،۳ اسفند
۱۵،۱۶،۱۷ اسفند

😍رول پلی ‌‌کار گروهی😍

(پنجشنبه و جمعه ها)
⏰ساعت : ۹صبح  تا ۵ بعدظهر

📚ارائه پاورپوینت در پایان دوره

⭕️ ویژه دانشجویان و همکاران رشته های روانشناسی، مشاوره، مامایی، اورولوژیست، پزشکی و روانپزشکی و رشته های مرتبط
.
✅ امکان پرداخت قسطی
.
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام 👇

🆔 @RohanaPsychology

📱 wa.me/989107580810

📞 09107580810

📱 instagram.com/joie_sexual_clinic
✔️با فالو داشتن ما هر روز از مطالب آموزشی و تخفیفات ویژه خبردار بشید
101 0 0
پندار

19 Jan, 09:45

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
زندگی
دوختن شادی‌هاست
و به تن کردنِ
پیراهن گلدار امید...

صبح بخیر
🌞
132 0 2
پندار

18 Jan, 10:57

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
جهت حرکت شما، بسیار مهم‌تر
از سرعت حرکت است...
خیلی‌ها با سرعت زیاد به سمت هیچ
حرکت می‌کنند...!

📚
193 0 5
پندار

17 Jan, 11:08

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
مردم حاضر نیستند مسئولیت کمبودهای خود را به عهده بگیرند. بسیار آسانتر است که این مسئولیت‌ها را به گردن عوامل برونی مانند محیط، جامعه، اوضاع و احوال و شرایط، دیگران، رویدادها و بدبیاری‌ها و حتی خداوند بیندازیم و آن‌ها را برای محرومیت‌ها و شکست‌های خود سرزنش کنیم. مردم اغلب برای کمبودهای خود دلیل تراشی کرده و با توجیه آن منکر مسئولیت خویشتن برای این کاستی‌ها می‌گردند و بر این باورند که زندگی در کمبود، بلایی است که از برون بر آن‌ها نازل و به آن‌ها تحمیل شده است مست و با این توجيه و این گونه اعتقاد همچنان در کمبود باقی می‌مانند. رهایش از این دامی که به وسیله این اعتقاد برای خود نهاده‌اند و خویشتن را محدود و محصور کرده‌اند و دست کشیدن از این نظام اعتقادی که زندگی در سایه این کمبودها نصيب و قسمت و سرنوشت آن‌هاست درهای خیر و برکت و فزونی و نعمت را بر روی آن‌ها خواهد گشود.

#خودشناسی

©Join |
225 0 3
پندار

16 Jan, 17:33

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
| پایداری در تصمیم‌گیری |

عوامل متعددی می‌تواند به ما در عمل پیوسته به یک تصمیم کمک کند. این عوامل از مرحله تصمیم‌گیری بر یک کار تا پایان عمل به آن را در بر می‌گیرند. برخی از مهم‌ترین این عوامل عبارت‌اند از:

۱. واقع‌بینی در تصمیم‌گیری
اولین نکته در این زمینه که باید در زمان تصمیم‌گیری حتماً به آن توجه داشته باشید، توجه به واقعیت‌های زندگی خودتان است. هر فردی توانایی‌ها، منابع و نقاط ضعف و قوت خود را دارد و باید در زمان تصمیم‌گیری به این واقعیت‌ها توجه داشته باشد و برای خود برنامه‌ریزی کند. درباره‌ی داشته‌های خود واقع‌بین باشید. اگر تلاش‌تان را برای نشدنی‌ها صرف کنید، شکست خواهید خورد. از خودتان بپرسید چه چیزی برای شما ممکن است؟

۲.. مدیریت زمان
یکی از دلایل مهم که به اختلاف در عملکردها منجر می‌شود، مدیریت زمان است. یک نفر به درستی کارها را از نظر اهمیت آن‌ها درجه‌بندی می کند و زمان خود را بر طبق آن مدیریت می‌کند، در حالی که فرد دیگری به طور اتفاقی با آن‌ها برخورد می‌کند.

۳. تقویت اراده
برای رسیدن به هدف علاوه بر تصمیم‌گیری صحیح، اصل دیگری که باید رعایت شود، اصل مقاومت است که از آن به اراده یا «اصل تسلیم‌ناپذیری» یاد می‌شود. معنای این اصل آن است که انسان در برابر سختی‌های راه، شکست‌ها و ناکامی‌ها مقاومت کند.

۴. تبدیل تصمیم به یک سبک پایدار در زندگی
این امر ممکن است در ابتدای کار وقت بیشتری از شما بگیرد، اما اگر شما به گونه‌ای عمل کنید که یک تصمیم جای خود را در زندگی شما باز کند، پس از مدتی بدون صرف انرژی بیشتر و با سهولت بیشتری عملی می‌شود. به عبارتی در اوایل عمل به تصمیم، شما باید مراقبت بیشتری داشته باشید تا با رفع موانع احتمالی و تقویت انگیزه خود به جایی برسید که آن تصمیم به یک رفتار عادی در زندگی شما تبدیل شود.

🌱
227 0 4
پندار

16 Jan, 12:15

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
بهترین هارا با ما دنبال کنید dan repost
✅قیمت لحظه ای دلار و طلا
تحلیل هدف دلاری 120هزار تومانی!!!!!!
https://t.me/+TQgXJmA4AJU3ZGI0
124 0 0
پندار

15 Jan, 10:28

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
⭕️ انواع دلبستگی...

- دلبستگی ایمن:
"ما کنار هم و در عین حال هر کدوم ارزشمندیم"

- دلبستگی اضطرابی:
"واقعا همیشه پیشم می مونی یا قراره ترکم کنی؟"

- دلبستگی اجتنابی:
" ترجیح میدم تنها باشم و به کسی وابسته نشم."

- دلبستگی اجتنابی همراه ترس:
"برو... نه نرو ... پشیمون شدم بمون!... نمیدونم..."

+ اینکه شما تو رابطه عاطفی چقدر مضطرب هستین یا از صمیمیت دوری می کنید، یا با دست پیش میکیشن و با پا پس میزنین،
به سبک دلبستگی شما، بستگی داره!

🌸
225 0 11
پندار

14 Jan, 14:58

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
اگر حتی یک بار در زندگی این سوال را از خودتان داشته‌اید - و البته که داشته‌اید - که «آیا به اندازه‌ی کافی دوست‌داشتنی هستید؟»، خوب است بدانید پیش‌نیاز این که دوست داشته شوید این است که خودتان، خودتان را دوست بدارید و البته این صرفا یک احساس نیست که تصمیم بگیرید به وجود بیاید، و بیاید. مجموعه‌ای از اتفاق‌ها باید افتاده باشد تا شما بتوانید خودتان را دوست داشته باشید.

خوش‌بختیِ اول این است این اتفاق‌ها همان‌هایی هستند که دیگران برای دوست داشتن کسی لازم دارند. شما نمی‌توانید بدذات، دروغ‌گو، بی‌شعور، سست‌پیمان، ضعیف‌النفس، چندش‌آور یا زشت باشید و این‌چنین خودی را دوست بدارید.

دیگران هم همین‌طور. برای این که برای خودتان دوست‌داشتنی باشید، باید زیبا شوید و اگر زیبا شدید، دیگران هم دوست‌تان خواهند داشت. دومین خوش‌بختی این که این اتفاق‌ها تصادفی نیستند، بلکه در اختیار خود شما هستند. شاید سخت باشد، اما می‌توانید تصمیم بگیرید که آدم بهتری بشوید، و بشوید. اما لطفن تا پیش از این تصمیم و پیش از انجامش، با تعجب از کسی نپرسید: «چرا کسی من را دوست ندارد؟» چون جوابش همان جاست؛ جایی درون شما.

#حسین_وحدانی

©Join |
232 0 4
پندار

12 Jan, 12:38

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
| پایداری در تصمیم‌گیری |

عواملی متعددی می تواند به ما در عمل پیوسته به یک تصمیم کمک کند. این عوامل از مرحله تصمیم گیری بر یک کار تا پایان عمل به آن را در بر می گیرند. برخی از مهم ترین این عوامل عبارت اند از:

۱. واقع بینی در تصمیم گیری
اولین نکته در این زمینه که باید در زمان تصمیم گیری حتماً به آن توجه داشته باشید، توجه به واقعیت های زندگی خودتان است. هر فردی توانایی ها، منابع و نقاط ضعف و قوت خود را دارد و باید در زمان تصمیم گیری به این واقعیت ها توجه داشته باشد و برای خود برنامه ریزی کند. درباره داشته های خود واقع بین باشید. اگر تلاش تان را برای نشدنی ها صرف کنید، شکست خواهید خورد. از خودتان بپرسید چه چیزی برای شما ممکن است؟

۲. مدیریت زمان
یکی از دلایل مهم که به اختلاف در عملکردها منجر می شود، مدیریت زمان است. یک نفر به درستی کارها را از نظر اهمیت آنها درجه بندی می کند و زمان خود را بر طبق آن مدیریت می کند، در حالی که فرد دیگری به طور اتفاقی با آنها برخورد می کند. عمر ما از دقیقه ها و ثانیه ها تشکیل شده، پس می توان گفت کسی که از این دقایق و ثانیه ها خوب استفاده کند، از عمر خود به خوبی بهره برده است.

۳. تقویت اراده
برای رسیدن به هدف علاوه بر تصمیم گیری صحیح، اصل دیگری که باید رعایت شود، اصل مقاومت است که از آن به اراده یا «اصل تسلیم ناپذیری» یاد می شود. معنای این اصل آن است که انسان در برابر سختی های راه، شکست ها و ناکامی ها مقاومت کند.

۴. تبدیل تصمیم به یک سبک پایدار در زندگی
این امر ممکن است در ابتدای کار وقت بیشتری از شما بگیرد، اما اگر شما به گونه ای عمل کنید که یک تصمیم جای خود را در زندگی شما باز کند، پس از مدتی بدون صرف انرژی بیشتر و با سهولت بیشتری عملی می شود. به عبارتی در اوایل عمل به تصمیم، شما باید مراقبت بیشتری داشته باشید تا با رفع موانع احتمالی و تقویت انگیزه خود به جایی برسید که آن تصمیم به یک رفتار عادی در زندگی شما تبدیل شود.

#روانشناسی

©Join |
240 0 3
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.