7 نکته در حوزه انعطاف پذیری فردی (برگرفته از ویدیو اخیر) 1.انعطافپذیری توانایی تنظیم افکار، اعمال و احساسات خود با شرایطی است که در آن قرار دارید.
2.موقعیتها تغییر میکنند، و بنابراین مهم است که بتوانید برای رسیدن به اهداف خود به کارآمدترین روش رفتار خود را تنظیم کنید.
3.مغز نوزادان در ابتدا شکل نگرفته و در طول زمان رشد می کند. اگر فرزندان خود را در معرض تجارب مختلف زیادی قرار می دهید، اساساً مغز فرزندتان را به گونه ای تنظیم می کنید که به شیوه ای انعطاف پذیر عمل کند و در صورت لزوم چیزهای جدید بیاموزد. اگر تجارب کودک شما بسیار محدود است، کودک شما انعطاف کمتری برای تنظیم اعمال خود با موقعیتهایی که در آن قرار دارد خواهد داشت.
4.تست استروپ یا آزمون کلمه -رنگ یک آزمون برای بحث انعطاف پذیری است. خطای زیاد در این تست نشانه اختلال بیشتر در توجه و تمرکز است.
5.انعطافپذیری به معنای تنظیم یک پاسخ به موقعیت خاص است، یا با پیشبینی خوب یا با یادگیری (زمانی که خطای پیشبینی وجود دارد.)
@niknamehsan