Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

TGAlertsBot

Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.
img
reklama

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
img
reklama

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.
img
reklama

TGStat Bot

Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш
img
reklama

™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

@lezat_ashpazi
Kanal geosi va tili: Eron, Forscha
Toifa: ko‘rsatilmagan

👌تبلیغ خدمات ومحصولات شما با قیمت مناسب در باکیفیت ترین کانال آشپزی وسلامت™
🌹آیدی جهت رزرو تبلیغات
👉 @niil_29
کانال رضایتمندی مشتریان❤️👇
@tablighat_Lezatashpazi
پیج اینستاگرام 🌈👇👇
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Kanal geosi va tili
Eron, Forscha
Toifa
ko‘rsatilmagan
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Канал в реестре блогеров РКН? Tasdiqlash Kanal tarixi
Postlar filtri

™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

26 Jan, 19:40

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
#رژیم_لاغری_عیدانه🌸🍃

#روز_هشتم_بهمن_ماه_۱۴۰۳🐥🐥

🍋ناشتا : 1 لیوان آب ولرم 3 دقیقه بعد از بیدار شدن از خواب+ 2 قاشق غذاخوری آبلیمو

🍋صبحانه : 2 عدد سفیده تخم مرغ آب پز+ ۱ لیوان بزرگ شیر کم چرب

🍋یک ساعت پس از صبحانه : ۱ لیوان چای سبز

🍋ساعت ده صبح : ده عدد بادام خام + یک عدد میوه

🍋نیم ساعت قبل از ناهار : 1 لیوان آب + 1 عدد سیب

🍋ناهار : سالاد ( خیار و گوجه و پیاز قرمز ) + نصف تن ماهی روغن گرفته + 5 تا قاشق برنج

🍋عصرانه : 1 عدد میوه + یک قاشق کشمش

🍋شام : سالاد بدون سس + یک کف دست نان + یک قوطی کبریت پنیر + 2 عدد گردو

🍋بعد از شام 2 عدد انجیر خشک

🍋روزی 8 لیوان آب میل شود.

🍋پنج دقیقه طناب یا حرکت پروانه زده شود

@Lezat_ashpazi
1.8k 0 9 2
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

26 Jan, 19:39

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
⭐️ اگه درست خانمارو شناخته باشید قطعا میدونید هیچ چیزی بیشتر از طلا اونارو خوشحال نمیکنه اما وقتی حرف از طلا میشه همه فکر میکنن باید ۱۰ میلیون از جیب بدن ‼️

ولی خبر ندارند که تینا گالری گردنبند با یکی دو میلیون گذاشته اونم طلای ۱۸ عیار ✨

برو یه امروزو خسیس بازی درنیار با یه طلای ارزون خانمتو خوشحال کن  ❤️

❤️ ولنتاین نزدیکه هااا

اینم کانال تینا گالری👇
@TinaGold_Gallery
@TinaGold_Gallery
1.9k 0 2 2
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

26 Jan, 19:39

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
#فسنجون_با_مرغ

با صدا ببینید🔈

مواد_لازم

مغز گردو : ۲۰۰ گرم (معادل یک لیوان ) مرغ : به میزان دلخواه رب انار : نصف لیوان شکر : ۱ قاشق غذا خوری نمک : به میزان دلخواه پیاز : ۱ عدد ♦️گردو رو من با غذا ساز خرد کردم خاستم یه کم زیر دندون حس بشه ، شما میتونی با چرخ گوشت چرخش کنید تا کاملا صاف و یکدست بشه ♦️حتما گردوی اسیاب شده رو تفت بدید تا بوی خامیش گرفته بشه ♦️بسته به نوع رب و ذائقه تون اگه فسنجون شیرین دوست دارید شکرش رو بیشتر کنید من ملس دوست داشتم ۱ قاشق کافی بود . ♦️ یخ باعث میشه به گردوها شوک وارد شه و به روغن بیفتن

💖 @Lezat_ashpazi 💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
1.3k 0 46 1
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

26 Jan, 19:38

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🔥 مانتوهای #عیدانه #ست با قیمت استثنای👆👆
مانتو #200تومن و #ببر80😱

با هر خرید یک  #اشانتیون دریافت کنید😍
@Nafastolidii
ارسال #دقیق و منظم و فوری🚀🚀

لینک اصلی کانال خرید بدون واسطه👇👇

https://t.me/tolidinafiiiiis
https://t.me/tolidinafiiiiis

🔴تا ده #دقیقه #دیگه #پاک میشه👆👆
1.6k 0 6 2
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

26 Jan, 19:38

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
دنبال ساعت‌مچی شیک و خاص مردانه با قیمت مناسب هستی؟

🔥 تا 50% تخفیف
👌🏻 پرداخت درب منزل

@unikwatch
@unikwatch
1.5k 0 1
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

26 Jan, 19:23

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
با صدا ببنید🔉
🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥

🍓 آموزش خورش کرمانشاهی🍓

#کلیپ_آموزش_خورش_کرمانشاهی😋

بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘

🎀 کانال لذت آشپزی

🎀 @Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
1.3k 0 35
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

26 Jan, 19:22

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
مدلهای جدیددددد رسیدددددد😍👗

معدن تولیدی عمده و همکاری الیشکا  رو پیدا کردم😍☝️

مانتوهای شیییییککککک زیر قیمت 😍

خودم خریدم عالی بود 😍❤️👇👇

مشاهده  تخفیف 50 درصد از دست نده👏

#ارســــال سریع  و فوری  تا درب منزل ❤️👇

https://t.me/+lc0ucN-lllxiN2M0
https://t.me/+lc0ucN-lllxiN2M0
241 0 1
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

26 Jan, 19:22

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🔴درمان زود انزالی❤️

🔴🔴رفع مشکلات جنسی 👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨
🔴🔴🔴رفع بی میلی جنسی 🙈

👈رفع مشکلات جنسی ناشی از واکسن کرونا ✅

اگه این مشکلات رو دارید به کانال زیر بپیوندید 👇
بدون بازگشت و 💯تضمینی

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
telegram.me/joinchat/AAAAAEahOR1Lc8DAqgfSgA

🔴 با گارانتی شرکتی در صورت عدم جوابدهی📛📛📛📛📛📛📛
345 0 0
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

26 Jan, 19:22

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
#تست_سرخ_شده_با_پنیر_و_ژامبون

با صدا ببینید🔈

آرد چند منظوره یا همه کاره دو و نیم پیمانه (اگه نداشتین آرد سفید)
شکر ۱ ق غ
نمک نصف ق چ
جوش شیرین نصف ق چ یا بجاش ۲ ق چ بیکینگ پودر (اینجا بهتره از جوش شیرین استفاده بشه)
پنیر پیتزا ۱۰۰ گرم
کفیر ۲۰۰ میلی لیتر (میتونین از ماست کفیر کاله استفاده کنین یا اگه نداشتین ماست معمولی)
ژامبون و پنیر پیتزا برای داخلش (یا از مواد دیگه مثل سبزیجات هم میتونین به دلخواه استفاده کنید)ضخامت خمیر خیلی زیاد نباشه،هر طرف رو حدود پنج دقیقه سرخ کنید.
💖 @Lezat_ashpazi 💖
پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
1.4k 0 23
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

26 Jan, 19:22

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
📱عجیب ترین دوربین مخفی ایرانی
نبینی باختی


ولی خداییش پیرو جوون یه نظری داشتن
دیگه الان هیچکس چاقی رو نمیپسنده و لاغری و تناسب اندام از فاکتورای زیباییه
شماهم اگه میخواید بدون رژیم و ورزش ماهی 3 تا5 کیلوکم کنید بزنید رو لینک و این چربی سوز رو با ۵۰درصد تخفیف سفارش بدید👇👇

https://landing.saamim.com/ZyyI2
https://landing.saamim.com/ZyyI2
468 0 1
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

26 Jan, 16:52

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Afghan_Visa dan repost
دفتر تهران
00989121137452
دفتر امارات
00971559691237
رزرو مشاوره رایگان ⬇️
@salarpoorimani_uae

کانال رسمی
@AfghanistanVisaService
1.9k 0 0
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

26 Jan, 11:02

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
#کراکت_مرغ

با صدا ببینید🔈

مرغ چرخ شده ۳۰۰گرم
برنج پخته یک لیوان
نمک وادویه به میزان لازم
پیازرنده شده یک عدد
تخم مرغ یک عدد
اردسوخاری ۳قاشق غذاخوری

💖 @Lezat_ashpazi 💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
2.5k 0 144 9
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

26 Jan, 11:01

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
مدلهای جدیددددد رسیدددددد😍👗

معدن تولیدی عمده و همکاری الیشکا  رو پیدا کردم😍☝️

مانتوهای شیییییککککک زیر قیمت 😍

خودم خریدم عالی بود 😍❤️👇👇

مشاهده  تخفیف 50 درصد از دست نده👏

#ارســــال سریع  و فوری  تا درب منزل ❤️👇

https://t.me/+lc0ucN-lllxiN2M0
https://t.me/+lc0ucN-lllxiN2M0
2.9k 0 4 1
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

26 Jan, 11:01

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
با صدا ببنید🔉

🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥

🍓 آموزش املت گیلانی🍓

#کلیپ_آموزش_املت_گیلانی😋

بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘

🎀 کانال لذت آشپزی

🎀 @Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
2.2k 0 51 5
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

26 Jan, 11:00

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🔴درمان زود انزالی❤️

🔴🔴رفع مشکلات جنسی 👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨
🔴🔴🔴رفع بی میلی جنسی 🙈

👈رفع مشکلات جنسی ناشی از واکسن کرونا ✅

اگه این مشکلات رو دارید به کانال زیر بپیوندید 👇
بدون بازگشت و 💯تضمینی

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
telegram.me/joinchat/AAAAAEahOR1Lc8DAqgfSgA

🔴 با گارانتی شرکتی در صورت عدم جوابدهی📛📛📛📛📛📛📛
2.4k 0 2
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

26 Jan, 10:59

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
با صدا ببنید🔉

🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥

🍓 آموزش مینی پیتزا🍓

#کلیپ_آموزش_مینی_پیتزا😋

بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘

🎀 کانال لذت آشپزی

🎀 @Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
1.8k 0 59 1
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

26 Jan, 10:58

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
📱عجیب ترین دوربین مخفی ایرانی
نبینی باختی


ولی خداییش پیرو جوون یه نظری داشتن
دیگه الان هیچکس چاقی رو نمیپسنده و لاغری و تناسب اندام از فاکتورای زیباییه
شماهم اگه میخواید بدون رژیم و ورزش ماهی 3 تا5 کیلوکم کنید بزنید رو لینک و این چربی سوز رو با ۵۰درصد تخفیف سفارش بدید👇👇

https://landing.saamim.com/ZyyI2
https://landing.saamim.com/ZyyI2
2.4k 0 3
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

26 Jan, 10:58

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
با صدا ببینید🔈

🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥

🍓 آموزش شکولاوتلا🍓

#کلیپ_آموزش_شکولاوتلا😋

لاوتلا میهن ۱ شیشه
موز ۱ عدد
کره بادام زمینی ۲ قاشق غذاخوری
شیر ۱/۴ پیمانه

بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘

🎀 کانال لذت آشپزی

🎀 @Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
1.8k 0 12 3
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

26 Jan, 10:57

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
169 0 0
™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

26 Jan, 10:57

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
سامسونگ موبایل ایران dan repost
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
✨️یک دستیار هوشمندتر، یک روز مفیدتر
#GalaxyS25Ultra #GalaxyS25 #Samsung
@samsungmobileir
241 0 0
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.