#انگیزشی
قرار نیست در کاری عالی باشید تا آن را شروع کنید🤷♀
قرار است آن را شروع کنید تا در آن کار عالی شوید😍💪
#ورزش متناسب با #روحیه خود را بشناسید👇👇👇👇👇
🤔
#عصبانی هستید؟😱
ورزشهای رزمی را انتخاب کنید.
پریشان یا گیج هستید؟😐
ورزش های قدرتی را امتحان کنید.
عجولید؟🤪
ورزش های سریع با شدت بالا را انتخاب کنید.
احساس خستگی می کنید؟😩
ورزش تای چی را امتحان کنید.
مضطرب هستید؟🥺
پیاده روی را امتحان کنید.
استرس دارید؟🥵
دوچرخه سواری را امتحان کنید.
احساس نگرانی می کنید؟😰
یوگا را امتحان کنید.
احساس می کنید گیر کرده اید؟😬
دویدن را امتحان کنید.
احساس پر انرژی بودن می کنید؟😎
زومبا را امتحان کنید.
ورزش بهترین راه #پیشگیری از بیماریهاست✅✅✅✅✅
#سلااااااام
امروز هم با کلی انرژی مثبت اومدیم تا در کنار شما چند تا مطلب مفید رو آموزش بدیم 😍😍😍
شاد شاد شااااااد باشید 🙏
https://t.me/+xMXJlkhM-as0NzU0#تیم_آموزشی_خاله_سارا