آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

@injurycorrective

Kanal geosi va tili: Eron, Forscha

Toifa: ko‘rsatilmagan

✅مرکز توان گستر
🔴مرکز تخصصی طراحی و ساخت تجهیزات ارزیابی پاسچر، توانبخشی، ورزشی و باشگاهی
☎️021_44582870
📱09127484582
📱09108349670
سایت و کانال تلگرامی👇
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
⚪️ارتباط با ادمین👇
@omid_kashi

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Eron, Forscha

Toifa

ko‘rsatilmagan

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

14 Feb, 11:43

00:54

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

‌
💮ورزش های مخصوص #خار_پاشنه هم برای درمان استفاده می شوند و هم در پیشگیری از عود موثر هستند.
‌
‌ ‌ ‌ ⚠نکته مهم این است که این شش ورزش خار_پاشنه باید حتما صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب ،پیش از بیرون آمدن از رختخواب و برداشتن اولین قدم ها، انجام شود؛ چه بهتر که ظهر و شب هم تکرار شوند.
🛡🛡🛡🛡

@tavana2015

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
‌

901 0 47

آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

12 Feb, 10:40

00:33

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

💮حرکات اصلاحی تخصصی برای

#درد_کشاله_ران

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

1.4k 0 30

آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

11 Feb, 21:56

️ ️حرکات اصلاحی وتوانبخشی dan repost

00:36

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🔶تمرینات توانبخشی برای بهبود وضعیت زانو در عارضه

#patellar_femoral_pain_syndrome
یا #سندرم_درد_کشککي_رانی

#ساییدگی_کشکک

🛡🛡🛡🛡

@tavana2015

1.2k 0 20

آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

9 Feb, 11:01

00:59

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

✅ وضعیت های صحیح بدنی در هنگام کارهای روزمره علل اصلی دردهای کمری هستند

#وضعیت_صحیح_حمل
#وضعیت_صحیح_بدنی

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

2.2k 0 29

آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

2 Feb, 10:48

00:16

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🔶 تمرینات عالی تقویت عضلات اکستنسور پشتی و کتف ها

#تقویت_عضلات_اکستنسور
#اصلاح_شانه_گرد

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

3.3k 0 53

آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

26 Jan, 09:15

00:16

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

تمرینات تخصصی دوانبخشی برای

#سیاتیک

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

4.1k 0 54

آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

25 Jan, 20:16

00:32

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

ریلیز عضلات خلفی گردن

این تمرین در افراد دارای وضعیت سر به جلو کاربرد دارد

#سر_به_جلو
#فوروارد_هد
#پاسچر

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

4k 0 48

آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

22 Jan, 10:44

00:13

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

💢حرکتی کششی و قدرتی برای رفع یبوست و مفید برای دیابت

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

5k 0 132

آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

17 Jan, 20:48

🛑 اشتباهات رایج در اسکات و راه‌حل‌هاش! 🏋️‍♀️

🔻 کمر خم یا بیش از حد قوس‌دار
✅ صاف نگهش دار! قفسه سینه بالا، نگاه رو به جلو.

🔻 زانوها جلوتر از انگشتان پا
✅ وزن رو روی پاشنه‌ها بنداز، زانوها رو هم‌راستای انگشتان پا نگه دار.

🔻 عمق کم در حرکت
✅ تا جایی برو پایین که ران‌ها موازی زمین بشن یا کمی بیشتر.

🔻 فشار روی انگشتان پا به‌جای پاشنه‌ها
✅ پاشنه‌ها باید بازیگر اصلی باشن، نه انگشتا!

🌟 فرم درست = نتیجه بهتر + بدون آسیب

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

4.7k 0 69

آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

11 Jan, 11:43

تمرینات توانبخشی و بهبود عارضه شست کج

پوشیدن کفشهای پاشنه بلند و پنجه باریک یکی از مهمترین علل اکتسابی شست کج می باشد

#شست_کج
#توانبخشی

#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

4.2k 0 65

آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

9 Jan, 00:50

آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین dan repost

3.3k 0 54

آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

5 Jan, 11:34

00:15

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

تمرینات استبیلیتی مچ پا، زانو و ناحیه مرکزی بدن

ثبات ناحیه مرکزی بدن نقش موثری در پیشگیری از آسیب های ورزشی دارد

#ثبات

#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

4.9k 0 53

آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

30 Dec 2024, 09:53

00:33

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

نحوه کشش عضلات روتاتور کاف (چرخاننده بازو)

کوتاهی و سفتی این عضلات منجر به عملکرد ضعیف این گروه عضلانی می شود

#عضلات_روتاتور_کاف
#تمرینات_کششی

Www.t-gostar.com

4.9k 0 78

آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

29 Dec 2024, 15:14

13:35

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🔰 #تمرینات_کششی روزانه برای #رهایی از #کمر_درد

🔹 اگر میخواهید دچار کمر درد #نشوید حتما بصورت #روزانه این تمرینات را #انجام دهید.

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

4.8k 0 140

آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

12 Dec 2024, 21:56

00:57

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🔶 ماساژ اختصاصی عضله مربه کمری QL

✅ از علل کمر درد با منشا گرفتگی این عضله دیده می شود

#کمر_درد

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

5.3k 0 105

آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

12 Dec 2024, 18:43

سلام و صبح تون بخیر
🟢 هدیه کریسمس برای هر نفر تقریبا بین شصت تا هفتاد دلار میده
🟠فقط با ورود روزانه این مقدار بهتون میده
🔴حدودا 19 روز دیگه تمومه

https://t.me/chillguyxmas_bot/game?startapp=152422591

14.9k 3 31

آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

12 Dec 2024, 09:30

👨‍آسیب‌های پوشیدن کفشهای پاشنه بلند

🔷کمر درد
🔶فشار غیرعادی به پا
🔷راه رفتن نامتعادل
🔶بیماریهای ستون فقرات
🔷فرورفتگی ناخن‌های پا
🔶بیرون زدگی استخوان کنار پا
🔷درد مفاصل

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective

3.8k 0 37

آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

11 Dec 2024, 12:53

00:54

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🛡عارضه ای شایع در بانوان که همان زانو پرانتزی است.ولی در واقع چرخش استخوان از ناحیه $لگن می باشد که با اوستوپاتی قابل درمان می باشد
💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

3.7k 0 63

آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

10 Dec 2024, 00:09

(Roos Test) Provocation Elevation Test:

بیمار بازوها را به Elevation برده و دستها را به مدت ۱۵ مرتبه باز و بسته می کنند.

خستگی، کرامپ و گرگز بیانگر مثبت شدن تست در سندرم مجرای خروجی قفسه سینه (TOS) است.

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

3.9k 0 22

آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

7 Dec 2024, 18:01

گریز 💐🖇
تصویر گردن استخوان ران یک فرد سالمند. دوستان قسمتی که علامت زدم از نظر جنس استخوانی با تنه و گردن استخوان ران فرق دارد و شکننده و ضعیف است. علت اصلی بی تعادلی و افتادن در سالمندان این نکته است. بهش ترابکولای استخوانی می گویند که در قسمت قرمز رنگ حالت تخلخل دارد.
اگر بشکند و خونریزی کند، ترمیم نخواهد شد.

منبع کتاب حرکت شناسی و ساختار نیومن

Donald A. Neumann. KINESIOLOGY of the MUSCULOSKELETAL SYSTEM. Foundations for Rehabilitation. Second Edition. MOSBY. ELSEVIER.

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective

4.3k 0 26

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.