3⃣ #التغذية_السليمة :
إنّ تزويد الأطفال بالطعام والغذاء الصحيّ المتوازن يمدُّ أجسادهم بالفيتامينات والمعادن التي تعزّز عمل جهازهم المناعيّ بصورة أفضل ، بالإضافة إلى الحصول على المواد المضادّة للأكسدة التي تحمي خلايا المناعة من أضرار التأكسد التي قد تضرّ عملها.
ومن الجدير بالذكر أنّ السبب الأكثر أهميّةً وشيوعاً لنقص المناعة في العالم هو سوء التغذية ؛ حيث إن النقص -حتى إن كان طفيفاً- في أحد العناصر الغذائيّة الآتية قد يؤثر سلباً في عمل جهاز المناعة للإنسان وفي مقاومته للأمراض :
الحديد.
الزنك.
السيلينيوم.
الفوليك أسيد.
النحاس.
فيتامين أ.
فيتامين ج.
فيتامين هـ.
فيتامين ب6.
فيتامين ب12.
#يتبع
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://telegram.me/house4you
إنّ تزويد الأطفال بالطعام والغذاء الصحيّ المتوازن يمدُّ أجسادهم بالفيتامينات والمعادن التي تعزّز عمل جهازهم المناعيّ بصورة أفضل ، بالإضافة إلى الحصول على المواد المضادّة للأكسدة التي تحمي خلايا المناعة من أضرار التأكسد التي قد تضرّ عملها.
ومن الجدير بالذكر أنّ السبب الأكثر أهميّةً وشيوعاً لنقص المناعة في العالم هو سوء التغذية ؛ حيث إن النقص -حتى إن كان طفيفاً- في أحد العناصر الغذائيّة الآتية قد يؤثر سلباً في عمل جهاز المناعة للإنسان وفي مقاومته للأمراض :
الحديد.
الزنك.
السيلينيوم.
الفوليك أسيد.
النحاس.
فيتامين أ.
فيتامين ج.
فيتامين هـ.
فيتامين ب6.
فيتامين ب12.
#يتبع
🛒 إلى ربات البيوت 🛍
https://telegram.me/house4you