رازهای میوه ها و سبزیجات

@followfitt

Kanal geosi va tili: Eron, Forscha

Toifa: Salomatlik va Fitnes

👔مدیر کانال👈 @Infochannell2
.
👇سفارش تبلیغات 👇

🌟 @followfarm_tablighat

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Eron, Forscha

Toifa

Salomatlik va Fitnes

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

رازهای میوه ها و سبزیجات

1 Feb, 10:39

ترفندهایی که هر کدبانویی باید بدونه!

3.2k 0 149 25

رازهای میوه ها و سبزیجات

31 Jan, 15:28

00:56

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

✅ دو نوع غذای اصلی سرطان‌زا

6k 0 183 38

✅رژیم لاغری 2 هفته ای شیر

🟢میزان کاهش وزن : 7 کیلو در 2 هفته

رژیم شیر تنها برای 2 هفته میباشد ، این رژیم برای افرادی مناسب است که میخواهند چند کیلو از وزن خود را برای شرکت در مهمانی سریع کم کنند.

رژیم شیر نوعی رژیم پاک کننده بدن از سموم است و به همین دلیل مسکن اعصاب بوده و فشار روانی ای بر فرد رِژیم گیرنده وارد نمیشود ، این رژیم به دلیل دارا بودن کلسیم فراوان سلامت اسکلتی و عضلانی بخصوص در خانم ها را در بر دارد.

✔️برنامه رژیم :

🔴 صبحانه : 1 لیوان شیر کم چرب + 2 عدد خرما + 1 عدد میوه فصل

🔴 نهار : 2 لیوان شیر کم چرب + نصف موز + 2 عدد خرما

🔴 عصرانه : 1 لیوان شیر کم چرب + 1 عدد خرما + 1 عدد میوه فصل

🔴 شام : نصف سینه مرغ کباب شده یا آب پز + 1 سیب زمینی کوچک آب پز یا کباب شده + 1 کاسه کوچک سالاد ( کاهو ، هویج ، گل کلم ، اسفناج ، کرفس ، خیار ، گوجه و … )

➕ نکته ها :
🔵میتوانید بجای مرغ از همان مقدار گوشت کبابی بدون چربی یا 2 عدد تخم مرغ یا 1 ماهی.

5.8k 0 266 36

رازهای میوه ها و سبزیجات

31 Jan, 14:36

یک مطالعه با کمک هوش مصنوعی تاثیر کم خوابی رو روی بدن انسان بررسی کرده

این هوش مصنوعی با این تصویر نشون داده وقتی یه نفر به مدت طولانی شبها فقط ۶ ساعت یا کمتر بخوابه چهره و بدنش نهایتا به این شکل در خواهد اومد

4.5k 0 79 10

رازهای میوه ها و سبزیجات

31 Jan, 09:28

🔻مرگ روزانه ۲۰۰ بیمار مبتلا به سرطان در ایران

معاون پژوهشی انستیتو کانسر:

🔹براساس آخرین آمارها، سالانه ۱۳۱ هزار مورد ابتلا به سرطان در کشور بروز می‌یابد. روزانه ۲۰۰ مرگ ناشی از سرطان در کشور داریم که این آمار معادل سقوط روزانه یک فروند هواپیما در کشوراست ولی برای کسی نگرانی ایجاد نکرده است!

5k 0 25 43

رازهای میوه ها و سبزیجات

31 Jan, 09:16

سینوزیت
روغن_بنفشه

برای اینکه به انسداد و عفونت سینوس‌ها مبتلا نشوید👇

👈 بعد از استحمام سر خود را بپوشانید
👈 در هوای سرد سر و مخصوصاً پیشانی خود را بپوشانید
👈 در مواقع بروز آبریزش بینی از مصرف آنتی‌بیوتیک به طور جد خودداری فرمایید (باعث خشک شدن ترشحات در منافذ سینوسی و انسداد آنها می‌شود)

✅درمان👇
👈 چکاندن روغن_بنفشه_کنجدی در بینی

👈 چرب کردن پیشانی و گونه‌ها با روغن_سیاهدانه
👈 بوخور آویشن یا مرزنجوش

5.2k 0 98 9

رازهای میوه ها و سبزیجات

31 Jan, 09:15

تکنیک سلامت

بعد از خوردن کــیوی نخوابید !😳

کیوی هضم کننده قوی گوشت است ، اثرات قوی اسیدی کیوی بر روی معده بالاخص با شکم خالی و خوابیدن بعد از خوردن آن باعث آسیب جدی به بافت معده و خونریزی معده میشود❗

5.2k 0 79 8

رازهای میوه ها و سبزیجات

30 Jan, 23:50

01:12

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

❌واسه جای خالی دندونت ایمپلنت نکن!
❌واسه نامرتبی دندونات ارتودنسی نکن!
❌واسه زردی دندونات کامپوزیت نکن!

واسه حل کردن تموم مشکلاتت بیا واست اسنپ اسمایل بسازیم! فقط با پوله نصفِ کامپوزیت کل دندوناتو لمینیت کن درست کن!!!✅😍

برای دیدن نتیجه کار و اطلاع از قیمت بزن اینجا👇🏻
https://t.me/+iIcQ9GabUFYzMTc0

6.2k 3 29 11

رازهای میوه ها و سبزیجات

30 Jan, 23:50

دخترم ۲۳ سالمه . درآمدم ماهی 100 میلیونه .شاید فکر کنید شوگر ددی دارم و ازون پول میگیرم ولی به عرضتون برسونم ازین کانال یاد گرفتم درامد دلاری داشته باشم عین آب خوردن 👇
@cheragh

5.8k 3 3

رازهای میوه ها و سبزیجات

30 Jan, 20:43

خوابیدن بر روی شکم
باعث افزایش
چروک های پوستی می شود

♨️ جالب است بدانید
افرادی که بر روی
شکم می خوابند
بیشتر احساس خستگی می کنند
و دوست دارند بیشتر بخوابند

6k 0 73 1

رازهای میوه ها و سبزیجات

30 Jan, 19:34

روش عالی تخت کردن شکم 🤩🤩🤩
در طول ۱ ماه ۴ تا۷ کیلو کم کنین
کاهش وزن چربی سوزی 🤩🤩🤩🤩
همه‌ چی بخورین و لاغر شین👇👇
همراه با رژیم فست که توسط متخصصان با تجربه با پشتیبانی ۲۴ ساعته
میتونین تا عید کلی وزن کم کنین بدون عارضه ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
https://t.me/joinchat/K8ITskzx_fXinTI29lxmeA

5.5k 0 2

رازهای میوه ها و سبزیجات

30 Jan, 12:51

زیبایی_فرزند

✍ خوردن گلابی توسط پدر سبب
زیبایی فرزند می شود و مایه قوت
قلب، پاکی معده، صفای دل
دلیری و زیبایی بچه می شود

6.4k 0 74 20

رازهای میوه ها و سبزیجات

30 Jan, 12:51

🔶🔹پوسته پوسته شدن دست
🔹و صورت و یا بدن

✅ درمان پوسته شدن دست و صورت
💠 آرد عدس و گل سرخ کوبیده را با آب، خمیر کرده و بر محل بمالید یا فقط روغن گل سرخ بمالید.
💠 آرد جو را با آب جوشانده ی زوفا خمیر کرده ، بر محل بمالید

5.7k 0 56

رازهای میوه ها و سبزیجات

29 Jan, 22:54

00:58

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

⭕️ آنچه را که باید درمورد علائم تورم پروستات و راه رهایی از آن بدانیم!

😍 @farteb

🌐 farteb.com

7.1k 0 46 5

رازهای میوه ها و سبزیجات

29 Jan, 22:54

sticker.webp

1.2Kb

6.5k 0 1

رازهای میوه ها و سبزیجات

29 Jan, 22:54

Tabdeal.org | صرافی تبدیل dan repost

💥 ۱۳۰ میلیون شیبا تا ۱ انس طلا برای همه بدون قرعه‌کشی!

🎁 با جعبه‌های جادویی دیجی‌کالا و صرافی ارز دیجیتال تبدیل می‌تونید هر روز میلیون‌ها تومان ارز دیجیتال هدیه بگیرید!

📌 فقط تا ۱۶ بهمن فرصت دارید تا بدون قرعه‌کشی و فقط با انجام ماموریت‌های ساده هدیه‌های میلیونی بگیرید!

🔗 شروع ماموریت و دریافت هدیه

➖➖➖➖➖➖
@tabdealplatform 🟡 🟡

5.2k 0 2 4

رازهای میوه ها و سبزیجات

29 Jan, 11:12

00:51

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

عفونت شديدباكتريال ريه
بدنبال بيماريهاي ويروسي افت تعدادگلبولهاي سفيد بيمار را مستعد عفونتهاي شديد باكتريال و در گيري ريه ميكند بخصوص در بيماران دچار ضعف سيستم ايمني مثل بيماريهاي ريوي و ديابت و افراد سالمند و كودكان.در صورت بدتر شدن حال بيمار،تب مجدد وافزايش خلط حتما ويزيت توسط متخصص داخلي،ريه و يا عفوني انجام شود و بررسي تصوير برداري ( عكس ساده ريه و يا اسكن)انجام شود.با تشكر از خانم دكتر گيوتاج
#عفونت_ريه #پنوموني #سرفه_خلط_دار #سرفه #آنفولانزا #سرماخوردگی #تنگي_نفس #تب #ديابت #دكتر_جبرئيل_موسوي

6.8k 0 53 25

رازهای میوه ها و سبزیجات

29 Jan, 10:20

خواب نامنظم خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد!

▫️آلزایمر،معمولاً از سن ۶۵ سال به بالا بروز می‌کند و علائمی مانند فراموشی، پرسیدن سوالات تکراری و گم شدن در مکان‌های عمومی دارد.

▫️عواملی مانند افزایش سن، ژنتیک، استرس و سبک زندگی ناسالم احتمال ابتلا را افزایش می‌دهند. ورزش، رژیم غذایی سالم و دوری از استرس می‌تواند خطر ابتلا را کاهش دهد.

#سلامت #پزشکی

6.9k 0 72 19

رازهای میوه ها و سبزیجات

29 Jan, 10:20

چه کار کنیم سرما نخوریم؟

◽️در فصل سرما، برای جلوگیری از سرماخوردگی، استفاده از ماسک در مکان‌های شلوغ توصیه می‌شود. در صورت عدم امکان استفاده مداوم، استفاده از ماسک در زمان‌هایی که دیگران سرما خورده‌اند، می‌تواند کمک‌کننده باشد.

◽️صرف غذاهای سالم و خواب کافی در جلوگیری از بیماری مؤثر است. استفاده از ویتامین‌ها از طریق سبزیجات به جای قرص‌های ویتامین پیشنهاد می‌شود. واکسن آنفلوآنزا نیز به شدت توصیه می‌شود تا مقاومت بدن افزایش یابد. در صورت سرماخوردگی، هنگام عطسه یا سرفه از دستمال استفاده شود و دست‌ها به‌خوبی شسته شوند تا از انتقال ویروس جلوگیری شود.

#سلامت #پزشکی

6.5k 0 49 19

رازهای میوه ها و سبزیجات

28 Jan, 23:08

تکنیک تنفس برای رفع سردرد و تخلیه انرژی منفی:

- وقتی سردرد دارید
سعی کنید که حفره سمت راست بینی تان را ببنیدید و برای تنفس کردن تنها از حفره سمت چپ استفاده کنید. خواهید دید که بعد از پنج دقیقه سردرد شما خوب خواهد شد.

- اگر احساس خستگی می کنید
برعکس اقدام فوق را عمل کنید. حفره سمت چپ بینی تان را ببندید و تنها از حفره سمت راست بینی تان تنفس کنید. بعد از مدتی احساس میکنید که خستگی شما برطرف شده است. حفره سمت راست بینی شما به گرمی مربوط است و لذا براحتی گرم می شود این درحالیست که حفره سمت چپ بینی تان به سردی مربوط می باشد.