بدنسازی و فیتنس زهرا ایزد dan repost
📊تغییرات یکی از شاگردانم 🔝
🔻 افزایش حجم عضلات 👌
🔻 کاهش درصد چربی 💪
✅اصلاح ستون فقرات و گودی کمر👌
⚫️ @ZahraIzad1 🔚 برنامه فرم گیری
🆔 @FitClass1 🔝 مدارک
🆔 @FitClasiha 🔚 شاگردان
🔻 افزایش حجم عضلات 👌
🔻 کاهش درصد چربی 💪
✅اصلاح ستون فقرات و گودی کمر👌
⚫️ @ZahraIzad1 🔚 برنامه فرم گیری
🆔 @FitClass1 🔝 مدارک
🆔 @FitClasiha 🔚 شاگردان