Postlar filtri


تازه عروس جوان گیلانی بر اثر تمیزکاری و خانه تکانی فوت کرد،او که برای شستشوی ....👇👇👇

جزییات خبر👉👉


مصرف غذای سبک چند ساعتی قبل از تمرینات قدرتی

@fit_styles


فیلم  لو رفته مجری زیبا صداو سیما  😂
اینا همشون مورد دارن بعد به حجاب دخترای ما گیر میدن
👇

مشاهده  فیلم و عکساش
➡️


میوه را جایگزین شام نکنید

@fit_styles


من انقد شکم داشتم که هرکسی می دید میگفت حامله ای انقد شکم داری ؟دوست پسرمم مدام غر میزد چرا انقد چاقی و شکم داری .حوصله باشگاه رفتن هم نداشتم تا اینکه با این چنل آشنا شدم الان خیلی از اندامم راضیم:
fitness


ماده غذایی که به عضله سازی شما کمک می کنند

@fit_styles


تغییر اولش سخته

وسط هاش حسابی بهم ریخته

اما آخرش با شکوه و زیباست

سرانجام هر تلاشی زیباست

@fit_styles


باورهای غلط در ورزش

@fit_styles


زندگی را جشن بگیر "دیروز" رفته
فردا شايد هرگز نباشد
تنها چيزی که داری
همین لحظه‌هاست و همین امروز
قدر اين "لحظه" را بدان و
شکرگزار باش

@fit_styles


علت و دلایل درد پایین کمر

@fit_styles


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
لانگز نی اپ

هدف کل بدن

@fit_styles


امروز با یک قصدِ جدید، بینش جدید، حرکت به سمت راهِ جدید، از نو شروع میکنم. و خودم باعث تحول در زندگیم خواهم شد. امروز قراره تصمیمی بگیرم‌ که این انتخاب من روی سرنوشت تاثیر میگذاره . پس تصمیمی و میگیرم که بعدها همیشه به خودم افتخار کنم
@fit_styles


مواد غذایی که چربی های کبد را از بین میبرند

@fit_styles


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
یوگا صبحگاهی🌞

@fit_styles


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
پل کش

هدف باسن و لگن

@fit_styles


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
اسکوات خارج پا با کش

هدف ران و باسن

@fit_styles


بالاخره پیدا کردمش و خریدم😍 از اینجا👇🏽

@Shinenaz_Gallery


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
پل پنجه چرخشی باتوپ

هدف باسن لگن و ساق

@fit_styles


موفقیت
یک قدم بزرگ در آینده دور نیست
بلکه یک قدم کوچک است که همین لحظه برمیداری
@fit_styles


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
پلانک روی توپ با لیف پا

@fit_styles

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.