Moojiliyoga ૐ


Kanal geosi va tili: Eron, Forscha


Faceyoganirvana
مربی بین المللی یوگا
برگزار کننده دوره های مجازی یوگا
و مدیتیشن
برگزاری ورکشاپ های
تخصصی یوگا
جهت ثبت نام در‌ دوره ها و اطلاعات بیشتر


#Moojiliyogaૐ

Связанные каналы

Kanal geosi va tili
Eron, Forscha
Statistika
Postlar filtri




چارانام تکریم به درگاه مقدس گورو


Noma’lum dan repost
https://telegram.me/faceyoga



آنگاه که من فقط یک رویا هستم 

« نغمه‌‌های روح »، اثر پاراماهانسا یوگاناندا

آنگاه که من فقط یک رویا هستم،
می‌آیم تا تماما از او به شما بگویم،
و راه محصور کردن او را در آغوشتان،
و از انظباتی که فیض و برکت او را به ارمغان می‌آورد.

آن تعدادی از شما که از من خواسته‌اید تا شما را به حضور معشوقم هدایت کنم -
در سکوت با ذهن شما حرف می‌زنم،
به شما هشدار می‌دهم،
یا با نگاهی ملایم و توجه برانگیز به شما پیام می‌دهم،
یا از طریق عشقم، زمزمه‌کنان با شما سخن می‌گویم،

یا وقتی از او دور شده‌ باشید، با صدایی بلند منصرفتان می‌کنم.

اما زمانی که من تنها به یک خاطره تبدیل شوم،
یا تصویری ذهنی،
یا صدایی که در سکوت سخن می‌گوید،

زمانی که هیچ ندای زمینی مکانم را در آن فضای بیکران آشکار نمی‌کند،

آنگاه که هیچ التماس سطحی یا فرمان محکمی از من پاسخی نخواهد آورد -

لبخند خواهم زد.
در ذهن تو، وقتی حق با توست،

و هنگامی که اشتباه می‌کنی،
از چشمانم اشک خواهم ریخت،

در تاریکی به تو نگاه می‌کنم،
و شاید از چشمان تو اشک ریزم.
و از طریق وجدانت به گوش تو زمزمه خواهم کرد
و با عقلت با تو استدلال خواهم کرد
و با عشق تو همه را دوست خواهم داشت.

وقتی دیگر نتوانی با من حرف بزنی، نجواهای جاودانگی مرا بخوان،

من تا ابدیت از طریق آن با شما حرف دارم.

ناشناس در کنارت قدم خواهم زد،
و با بازوان نامرئی از تو محافظت خواهم کرد.

و به محض آنکه معشوق من را بشناسی
و صدای او را در سکوت بشنوی،

دوباره مرا ملموس‌تر از آنچه در این وادی زمینی می‌شناختی، خواهی شناخت.

و با این حال وقتی من برای تو فقط یک رویا هستم،
خواهم آمد تا به تو یادآوری کنم که تو نیز
چیزی جز رویای دلبر آسمانی من نیستی.

و وقتی بدانی که رویا هستی،
همانطور که من اکنون می‌دانم،

من و تو برای همیشه در او بیدار خواهیم بود.

😃


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
https://telegram.me/faceyoga


شاد باش...
هر وقت می گویید
"خودم را دوست دارم!"
ترس های شما ناپدید می شوند و جرأت شما بیشتر می شود.

این کلمات
"من خودم را دوست دارم!"
آن قدر قدرتمند و مثبت هستند که ذهن و ضمیر نیمه هشیار شما بی درنگ آن را مثل یک دستور می پذیرد.

آن ها بی درنگ بر افکار، احساسات و نظرات شما تاثیر می گذارند. زبان بدن شما مثبت تر و شادتر می شود.

احساس بهتری درباره خود پیدا
میکنید و در نتیجه با کسانی که در اطراف شما هستند گرم تر و صمیمی تر برخورد می کنید.

وقتی روی برداشت خود از خودتان کار کنید،
روند تغيير فکر و تغییر زندگی شما آغاز می شود.

(افکارتان را تغییر دهید تا زندگی تان تغییر کند)


😃


https://telegram.me/faceyoga



‍ وقتی تلاش می کنی همه چیز را کنترل کنی، هیچ لذتی نمی بری.
آرام باش، نفس بکش، رها کن. فقط در لحظه زندگی کن.
زندگی هیچگاه بی مشکل نخواهد بود، مشکل جزیی از دنیای مادی ست،
در واقع همه چیز مساله است نه مشکل،
فقط روح متعالی است که فارغ از رنج و مشکلات است.
به رنجهایتان اهمیت ندهید تا کم رنگ شوند.



😃




Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
https://telegram.me/faceyoga


ذهن بحث می‌کند و نتیجه نمی‌گیرد ،
درحالیکه دل سکوت می‌کند و به نتیجه می‌رسد.
این حقیقت ، ارزشمند ....
یکی از اسرار پیچیدهٔ زندگی است.
......
زندگی رو خوووب ، حس کن ...



😃


https://telegram.me/faceyoga


پنج مرحله برای تغییر زندگی:

ارتباط خود را از دنیای بیرونتان قطع کنید؛ گوشی های همراه، تلویزیون و کامپیوتر را خاموش کنید، سپس برای چند دقیقه کاملا ریلکس نشسته و چشمان خود را ببندید.

چند نفس عمیق کشیده و بر دم و بازدم هایتان متمرکز شوید.
وقتی شما توجه خود را به لحظه حال معطوف و متمرکز می کنید، انرژی بیشتری برای خلق کردن دارید.
گاهی پیش می آید که ذهنتان به سمت آینده قابل پیش بینی و گذشته ای که با آن مانوس هستید، منحرف می شود و این یک امر طبیعی است.
کافیست که آگاهانه بر زمان حال تمرکز کنید؛ وقتی شما در لحظه حال باشید، خلاق تر خواهید بود.

آینده خود را خلق کنید؛
از خود بپرسید: " آیا من می توانم به جای خاطرات گذشته، تصویری از آینده خود را رسم کنم ؟" به خود فرصت دهید و پاسخی برای این سوالتان بیابید.
در زمانی که به پاسخ می اندیشید، درواقع در حال تغییر مغز خود هستید.
وقتی که مغزتان را به سمت نتایج جدید سوق می دهید، دارید اولین قدم را برای تغییر ذهن برمی دارید.
سپس وقتی که شروع به خلق آینده می کنید، برای عواطفی که احساس می کنید نیز تصمیم بگیرید، به این صورت که به جسم و ذهن خود از لحاظ عاطفی بیاموزید که قرار است آینده چگونه باشد و چه حسی را در شما ایجاد کند.

تمرین واگویه های ذهنی؛
بصورت ذهنی به خود بگویید که قرار است وقتی چشمانتان را باز کردید، چه کسی باشید. کارهایی که باید انجام دهید، تصمیماتی که باید اتخاذ کنید و گام هایی که باید بردارید را در ذهن تکرار کنید. این کار، واگویه ذهنی نام دارد.
همان طور که به واگویه سرنوشت خود می پردازید، آن را بارها و بارها تکرار کنید تا با آن همسو و آشنا شوید.

گذشته خود را رها کنید؛
تصمیم بگیرید که چه افکاری را نمی توانید به آینده تان وارد سازید. آنها را بنویسید؛ افکاری مانند " من نمی توانم، این کار برایم سخت است، از فردا شروع میکنم، تقصیر فرد دیگریست "و مانند اینها.
تصمیم بگیرید که چه رفتارها و عادت های ناآگاهانه را باید تغییر دهید، چگونه باید سخن گویید، آیا شاکی هستید و غر می زنید، آیا مدام در حال سرزنش هستید، آیا زمانی که لازم است، عذرخواهی می کنید؟
تصمیم بگیرید که چه عواطف و احساساتی را بیش از این ادامه نداده و وارد آینده تان نکنید؛ به این مفهوم که اگر می خواهید ثروتمند باشید، نباید به کمبود بیندیشید، اگر می خواهید سالم باشید، نباید به ترس فکر کنید.
شما باید با ذهنیت جدیدی شروع به تغییر کنید.

دکترجودیسپنزا


😃


🎧در صلح و آسودگی باشید.
☕️A Meeting Place For Friends
🎶Chinmaya Dunster
💾13.5 MB
⏱5:47 min


https://telegram.me/faceyoga


وقتی دائم بگويى گرفتارم؛
هیچ وقت آزاد نمیشوى،
وقتی دائم بگويى وقت ندارم،
هیچوقت زمان پیدا
نمی كنی،
وقتی دائم بگويى فردا انجامش میدهم، آن فردای تو هیچ وقت نمیايد!
وقتی صبحهااز خواب بیدار میشويم دوانتخاب داریم:
برگردیم بخوابیم و رویا ببینیم،
یا بیدار شويم و رویاهايمان را دنبال كنیم.
انتخاب با شماست!
وقتی در خوشی و شادی هستی عهد و پیمان نبند!
وقتی ناراحتی جواب نده!
وقتی عصبانی هستی تصمیم نگیر!
زندگی، برگ بودن در مسیر باد نیست،
امتحان ریشه هاست.


😃


https://telegram.me/faceyoga


دستور العمل نوشیدنی خواب زیبای من با نام مستعار شیر طلایی:
من عاشق این رسپی آیرودیک هستم وتقریبا هر شب می نوشم
خواستم شمارو‌هم شریک کنم
حتما امتحان کنید واز فواید شگفت انگیزش لذت ببرید

خوب اگه برای دونفر می خوای درست کنی یا دو‌وعده میل کنی این دستورشه

2 فنجان - شیر بادام
1 قاشق چایخوری - زردچوبه آسیاب شده
1 قاشق چایخوری - زنجبیل آسیاب شده
1 قاشق چایخوری - دارچین آسیاب شده
مقداری روغن (نارگیل).البته می تونی روغن بادام شیرین هم جایگزینش کنی من که کره نارگیل ترجیح میدم

یک عدد فلفل سیاهکه البته پودرش کن یا از اسیاب دستی استفاده کن

روی حرارت ملایم و دم بکشید به مدت ۵ دقیقه.

بعد از اینکه ۵ دقیقه دیگر مکث کردی حالا یک قاشق عسل با اون ترکیب کن ونوش جان ؛لذت ببرید!

نکته/ اگه عسل مانوکا داری چه بهتر:عسل مانوکا یکی از شناخته شده‌ترین و گران‌ترین عسل‌های موجود در دنیا است که خواص درمانی و زیبایی ویژه‌ای به آن نسبت داده می‌شود.

این رسپی در واقع گلدن رسپی آیرودیک وفواید خیلی زیادی داره
-علاوه بر بهبود در کیفیت خواب شبانه.
-تاثیر در مدیریت درد
-بر طرف کردن انواع عفونت از جمله عفونت ادراری
-تقویت سیستم ایمنی
_هضم غذا
_کمک به پیشگیری از ایتلا به کرونا، سرما خوردگی ویا آنفولونزا.
-سلامت کبد
-عملکرد مناسب کلیه
-تصویه خون
-تسکین وعملکرد مناسب قلب
-بر طرف کردن درد مزمن
-پیشگیری از سرطان
-پیشگیری از عفونت ادراری
-تسکین درد های ناشی از آرتروز
-بهبود گردش خون
-حفظ زیبایی وجوانی وکاهش بلغم
-کاهش وزن با کمک به حذف چربی اباشته وبالا بردن سوخت وساز
-تنظیم قند خون
-هضم بهتر غذا
-منبع خوب پروتئین
-فواید شیر طلایی برای پوست(به صفحه تلگرام من مراجعه کنید تا بیشتر بدانید)

https://youtube.com/shorts/ykXkhvjf42A?feature=share

@moojiliyoga

www.moogiliyoga.com

https://telegram.me/faceyoga

😃


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
https://telegram.me/faceyoga



فواید شیر طلایی برای پوست:

نوشیدن یک لیوان شیر طلایی نه تنها برای اندام‌های داخلی مفید است، بلکه برای پوست نیز فواید بسیاری دارد. سه فایده شیر زردچوبه برای پوست به‌صورت زیر است: کمرنگ کردن لک‌های پوست افزودن زردچوبه به ماسک صورت می‌تواند به کاهش اثرات ظاهری جوش‌ها، جوش‌های سرسیاه و لکه‌ها کمک کند. یک ضدعفونی کننده طبیعی به کاهش باکتری‌های بد روی پوست و روشن شدن پوست کمک می‌کند. گاهی اوقات مشکلات پوست ناشی از عملکرد بد کبد یا اندام‌های داخلی است که نوشیدن شیر طلایی برای کاهش این عوارض مثل معجزه است. کمک به کاهش جوش زردچوبه یک ضدعفونی کننده طبیعی و دارای خواص ضدمیکروبی قطعی است که به تسکین جوش‌های روی پوست کمک می‌کند. کافی است یک تکه پنبه با شیر زردچوبه آغشته شده و برای چند دقیقه روی ناحیه آسیب دیده مالیده شود. همین عمل به ظاهر کوچک با باکتری‌ خواص ضدمیکروبی قطعی است که به تسکین جوش‌های روی پوست کمک می‌کند. مبارزه با آکنه نوشیدن شیر طلایی یک راه‌حل عالی برای جلوگیری طبیعی از بروز آکنه است. خواص ضدمیکروبی و ضدعفونی کننده همراه با خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی


https://telegram.me/faceyoga



فواید شیر طلایی برای پوست:

نوشیدن یک لیوان شیر طلایی نه تنها برای اندام‌های داخلی مفید است، بلکه برای پوست نیز فواید بسیاری دارد. سه فایده شیر زردچوبه برای پوست به‌صورت زیر است: کمرنگ کردن لک‌های پوست افزودن زردچوبه به ماسک صورت می‌تواند به کاهش اثرات ظاهری جوش‌ها، جوش‌های سرسیاه و لکه‌ها کمک کند. یک ضدعفونی کننده طبیعی به کاهش باکتری‌های بد روی پوست و روشن شدن پوست کمک می‌کند. گاهی اوقات مشکلات پوست ناشی از عملکرد بد کبد یا اندام‌های داخلی است که نوشیدن شیر طلایی برای کاهش این عوارض مثل معجزه است. کمک به کاهش جوش زردچوبه یک ضدعفونی کننده طبیعی و دارای خواص ضدمیکروبی قطعی است که به تسکین جوش‌های روی پوست کمک می‌کند. کافی است یک تکه پنبه با شیر زردچوبه آغشته شده و برای چند دقیقه روی ناحیه آسیب دیده مالیده شود. همین عمل به ظاهر کوچک با باکتری‌های مضر نواحی مستعد جوش به خوبی مبارزه می‌کند و نتایج چشمگیری خواهد داشت. زردچوبه دارای خواص ضدمیکروبی قطعی است که به تسکین جوش‌های روی پوست کمک می‌کند. مبارزه با آکنه نوشیدن شیر طلایی یک راه‌حل عالی برای جلوگیری طبیعی از بروز آکنه است. خواص ضدمیکروبی و ضدعفونی کننده همراه با خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی زردچوبه باعث کاهش بروز آکنه می‌شود.

پس دیگه شک نکن هر شب قبل خواب خودتو به یک بیوان شیر طلایی مهمان کن



😃


https://telegram.me/faceyoga


دنبال کسی
برای رسیدن به آرامش نباش، هیچکس
نمیتونه تورو به آرامش برسونه جز خودت.
هیچکس نمیتونه خودتو همونطوری که
هستی دوست داشته باشه جز خودت.
هیچکس نمیتونه درکت کنه جز خودت.
هیچکس نمیتونه قضاوتت نکنه جز خودت.
هیچکس نمیتونه درداتو درک کنه جز خودت.
هیچکس نمیتونه‌حرفاتو از سیر تا پیاز گوش
بده و توجه کنه جز خودت.
هیچکس نمیتونه همدردت باشه جز خودت.
هیچکس‌ نمیتونه رفیق‌ واقعیت‌ باشه‌ جز خودت.
و هیچکس نمیتونه تا ابد کنارت باشه جز خودت.
پس تو تنها آدم مسئول و دلسوز زندگیتی.

😃👌🏻


💜❤️در لحظه حال زندگی کن باید یاد بگیری چگونه در لحظه حال زندگی کنی ،چند کار کوچک برای در لحظه حال بودن :

۱.برقص یا هرکاری که ضربان قلبت بره بالا
۲.از خودت سوال کن در الآنم چی باعث خوشحال شدنم میشود
۳.مدیتیشن کن
۴.به کودک درونت گوش کن
۵.لبخند بزن و مهربان باش


🥰♥️


https://telegram.me/faceyoga

‍ #بالا_بردن_نوسانات_كوانتومی

1- #بر_تنفستان_تمرکز_کنید

این یک روش عالی برای افزایش وایبریشن است انجام این کار شما را مستقیما به درون بدنتان میبرد در درون آرامش برقرار میکند و اجازه میدهد تا حضور انرژیکی را تغییر بدهیم

2- #سرعتتان_را_کم_کنید_و_از_چی_های_کوچک_در_زندگی_لذت_ببرید

بسیار مهم است که سرعتتان را کم کنید این کار صبر را بنا میکند و اجازه میدهد تا انرژیمان به جای سریع حرکت کردن بنشیند و اجازه دهد تا ارام ارام  انرژی خارج شود

3- #آگاهانه_احساساتتان_را_احساس_کنید

هر چه سریعتر احساساتتان را احساس و پردازش کنید سریعتر میتوانید آنها را رها کنید انسان بودن و رفتن به درون همه احساساتمان گامی  به سمت وجود الهی است

4- #از_ذکرها_استفاده_کنید

ذکرها یک فرکانس ارتعاشی را حمل میکنند که در سرتاسر بدن پخش میشود

5- #دلسوزی_و_محبت_را_بهبود_و_توسعه_دهید

انرژی ما چیزی است که در بیرون و در دنیا قرار میدهیم این انرژی میتواند دیگران را بالا ببرد یا دیگران را زه کشی کند هنگامی که شروع میکنیم تا به این اتصال و ارتباط و اینکه چگونه انرژیمان بر دیگران تاثیر میگذارد توجه کنیم میتوانیم مسئولیت بیشتری نسبت به انرژی ای که بیرون میدهیم داشته باشیم

#نتیجه

هنگامی که ما به تمرینات روزانه مانند تمرکز حواس ، عبادت، ورزش  مدیتیشن (مراقبه)ریکی، یوگا و سالم غذا خوردن مشغول میشویم میتوانیم انرژیمان را تغییر دهیم

درحقیقت بر یک سطح نوسانی بالاتر (متعالی تر) و یک فرکانس بالاتر کار میکنیم که آن فرکانس عشق است و ما آهنربایی برای جذب تجربیات و روابط مثبت میشود


😃


موزیک فرکانسی ۴۳۲ هرتز

در محیط پخش کنید یا با هدفون گوش بدید تا امواج ۴۳۲ هرتز باعث ایجاد هماهنگی درونی و شفای عاطفی شما بشود
رهایی از اضطراب، از بین بردن بیش از حد فکر کردن، و بازگرداندن به زیستی عاطفی و فیزیکی 🌱

با موزیک #مراقبه_سکوت انجام بدید
و لذت ببرید ✨


https://telegram.me/faceyoga


علتی بيرونی برای شادی يا غم وجود ندارد.

چنين عللی فقط بهانه هستند.

گهگاه تشخيص می‌دهيم چيزي در درون ماست كه تغيير می‌كند و با شرايط بيرونی هيچ ارتباطی ندارد.

احساس شما چيزی در درون شماست،‌ چرخی است كه می چرخد.

در آن ‌تامل كنيد؛ ‌زيرا با آگاهی از آن، ‌به چيزی مهم دست می‌يابيد.

متوجه می‌شويد كه از بهانه‌های بيرونی رها هستيد و حال شما در عرض چند دقيقه، ‌از شادی به غم يا برعكس، تغيير كرده است.

اين بدان معناست كه شادی و غم، احوال شماست و به بيرون وابسته نيست.

اين يكی ازمهم‌ترين نكاتی است كه بايد تشخيص داد؛‌

زيرا در آنصورت، كارهای زيادی می‌توان انجام داد.

نكته ديگر اين است كه احوال شما، به ناآگاهی شما بستگی دارد.

پس فقط نگاه كنيد و آگاه شويد.

اگر شادی هست، فقط در آن بنگريد، ولی با آن يكی نشويد.

وقتی غم هست، باز در آن بنگريد.

شادی و غم. مثل صبح و شب است.

صبح، طلوع خورشيد را نگاه می‌كنيد و لذت می‌بريد.

وقتی خورشيد غروب می‌كند و تاريكی فرو می‌آيد، ‌آنرا هم تماشا كنيد و لذت ببريد.


😃


من به جای همه، برای اون لبخندهایی که خیلی وقتا از روی قوی بودنت زدی بهت میگم: تو بی نظیری…این قوی بودن کار هر کسی نیست


مدیتیشن صدای جنگل و آبشار و پرندگان

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

1 731

obunachilar
Kanal statistikasi