▶️ رفتار های ناسازگار
علائم و نشانه ها🎤پادکست روانشناسی سایکوپاد
❇️ بسیاری از ما به طور ناخواسته راهبردهای ناکارآمدی را برای کمک به مقابله با احساسات اضطراب، استرس یا هراس ایجاد کردهایم.
شما ممکن است از این استراتژیها استفاده کنید زیرا تا حدودی ناراحتی را در لحظه تسکین میدهند.
اما در نهایت علت اصلی و ریشهی استرسهای شما دست نخورده باقی میمانند.
تسکینی که رفتارهای ناسازگار برای ما ایجاد میکنند موقتی است و اغلب به مسائل دیگری منجر میشود یا موارد موجود را تشدید میکند.
Instagram:
https://instagram.com/drnastaranbarahimi?igshid=MTNiYzNiMzkwZA==Channel:
@DrBarahimi🌸🌸🌸🌸🌸
رسانه مشاوره دکتر نسترن براهیمی
#دکتر_نسترن_براهیمی #آموزش #رفتار #ناسازگارانه