دکتر انوشه(روانشناسی همسر و کودک)


Kanal geosi va tili: Eron, Forscha
Toifa: ko‘rsatilmagan


ایمان داشته باشید حضور شما در این‌کانال اتفاقی نیست...
ارتباط با ادمین و تبلیغات از طریق آیدی @Sana66666 می باشد.

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
Eron, Forscha
Toifa
ko‘rsatilmagan
Statistika
Postlar filtri


زاگرس dan repost
🍋
خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
‏= @Book_Life

کتاب‌هایی که باید بخوانی:
‏= @mylibraries

کافه تنهایی
‏= @cafe_tanhaee

۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
‏= @audiopersianlibrary

پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
‏= @ghol_done

برنامه ها- سایتها- رباتها همه رایگان
‏= @APPZ_KAMYAB

هر روز یک کتاب نایاب و خواندنی
‏= @noandishaan_book

سرگرمی با افزایش معلومات عمومی
‏= @atelaateomom

بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان
‏= @Best_Stories

"پرانرژی باش و زندگی کن"
‏= @mouje_tahavolezendegi

درخواست کتاب صوتی/pdf
‏= @EBOOK_4U

روانشناسی‌ کودک ومشاوره‌خانواده دکترانوشه
‏= @dranushe

ذهن زیبا "خودشناسے"
‏= @SFREDAMHDARD4030

یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
‏= @zabankadelarestan

قدیمی‌ترین کتابخانه‌ی تلگرام
‏= @bokhapdf

از جنس آگاهی و تفکر
‏= @kamitafacor

کتاب کتاب کتاب کتاب
‏= @kettabiism

اموزش قانون جذب (کائنات)
‏= @razjazbe

کانال ترفند (جورواجور)
‏= @Tarfandsani

دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی
‏= @infopezeshki

دلبری های حضرت مولانا
‏= @molavi_molavi

یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
‏= @ketaboozendegi

...آیلتس رو فول شو...
‏= @ArazIELTS

کتابهای صوتی آرامش با داستان
‏= @arameshbadastan

شعرناب و ڪوتاه
‏= @sher_moshaer

مرجع فیلم‌های انگیزشی
‏= @FilmAangizeshi

انگلیسی مثل آب خوردن
‏= @MyMindsetForEnglish

خدا خدا خدا خدا
‏= @niiroye_bartar

چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم.
‏= @MOJZH_AGAHI

موفقیت موفقیت موفقیت
‏= @moovafaghiiatt

کافه شاپ تخصصی روانشناسان
‏= @Cafaravanshenasan

کانال قانون جذب
‏= @Ghanoonejaozb

چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟
‏= @ghodrratedaron

جملاتی که به شدت آرومت می‌کنه
‏= @Mojezeyekhodshenasi

کانال دکتر علیرضا آزمندیان
‏= @azmandiiy

مهندسی عمران ومحاسبات
‏= @sazehcal

مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
‏= @drebusiness

کلیپ و فایل و کتاب محراب
‏= @Archiveketabkhan

تغییر را از خودم شروع می کنم
‏= @sin_shin_daily_notes

طُرفه‌نگار
‏= @Torfea

عشق، سینما و موسیقی، بگو بدانم!
‏= @fardin_thi

مکانهای ناشناخته‌ی ایران!!!
‏= @kazhin_seir

روانشناسی آنلاین دژاوو
‏= @ravanshenasi_deja_vu

پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
‏= @ganunejazb_raz

پرورش  گل و گیاه به طور حرفه ای
‏= @Maryamgarden

سرای پایان نامه،مقاله و پرسشنامه
‏= @Arshevkhaneh

قانون جذب با کوین ترودو
‏= @Keviintorodo

"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
‏= @feng_shui_enerji

روانشناسی کودک و خانواده
‏= @cafepsychology

شاد و مثبت باش معجزه می‌شه
‏= @enrjyemosbt

سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای
‏= @ostad_ghomshei

مراقبه و مدیتیشن رایگان
‏= @moragabh

قانون جذب کائنات (راز)
‏= @jazbomoragheb

دختری مثل کتابخانه
‏= @Girlandbook

افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی
‏= @Afkarezendeh

کانال تخصصی شاه‌بیت
‏= @YekbeitY

انگليسي باتست زدن فول شو
‏= @lovely_englishh

از حال بد به حال خوب
‏= @halekhobhalebad

ذهن زیبا موفقیت‌ساز
‏= @Zehn_ziiiba

حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
‏= @codinghaye504

بهترین اشعار کمیاب
‏= @seda_tanha

چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
‏= @moovafaghiiat

کتابخانه‌ی صوتی نایاب
‏= @audiiobo0ok

سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
‏= @Drelahigomsheii

تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
‏= @rraavvaann

آیلتس رو8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
‏= @ieltslearner

90 روزه انگلیسی حرف بزن
‏= @basicenglishlearner

کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
‏= @morgbh

روانشناس خودت باش دختر
‏= @sedayepayeaaaab

پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
‏= @ppdffff

باکلاس و با سیاست رفتار کن(روانشناسی)
‏= @family95

بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF و صوتی
‏= @ketabkhaneh2015

از خودشناسی تا خداشناسی
‏= @VaraTamavara

قانون‌جذب و ارتعاشات ثروت (پیشرفت‌انگیزشی)
‏= @ganunejazb

اینجا شعر خوب بخوانیم
‏= @Best_Poems

شعر
‏= @sher9

"ناگفته‌های جذب" راز ڪائنات
‏= @JoelO_sten

و خدایی که به شدت کافیست
‏= @rahe_aseman

معرفی ربات‌های تلگرام
‏= @ROBOT_TELE

میخوای انگلیسی رو قورت بدی؟!
‏= @lezzateenglisi

اشعار مولانای جانان
‏= @shere_molavi

دانلود رایگان هر کتابی که بخوای
‏= @Ketabnayyab

بگرد و خوش باش، با هزینه کم!!!
‏= @JournalTourism

دیالکتیک و متن‌های ناب و زیبا
‏= @Darrkoob
☕️


🌱۱۰ مورد برای مقابله با افسردگی:

۱- هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید
۲- هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم حداقل با دو نفر مشورت کنید.
۳- به صبح هایتان ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید و دوش بگیرید حتی اگر حوصله ندارید.
۴- از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید.
۵- اگر اشتهایتان را از دست داده اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو
۶- از موضوعات و کارهای کوچک و بزرگ، مهم، غیر مهم یادداشت برداری کنید.
۷- اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید.(مثلا کتاب های الهام بخش بخوانید.از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی و تلگرام خودداری نمایید).
۸- هر روز ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید.
۹- به خودتان فرصت استراحت بدهید.
۱۰- هر روز با افرادی صحبت کنید.


#همسرانه

📌برای نجات رابطه‌ات؛
به جاي جملاتي كه با «تو» شروع می‌شود از جملاتی استفاده كن كه با «من» شروع می‌شود؛
⛔«تو به حرف‌های من گوش نميدی»
✅ «من دوست دارم به حرفام گوش بدی»
⛔«تو خیلی ولخرجی»
✅ «مي‌خواهم بيشتر پس انداز كنيم»
⛔«تو به من اهميت نمیدی»
✅«من احساس طردشدگي ميكنم»

وقايع را ‎بدون ارزیابی بيان كن.
به جای اتهام زدن يا سرزنش كردن، فقط آنچه را كه میبينی بيان كن؛
به جای «تو بلد نیستی یکبار بهم زنگ بزنی»
بگو:  «مثل همیشه، باز من احوالتو پرسیدم » .
اين روش نيز كمك میکنه كه به جاي احساس تهاجم و دفاعي گرفتن، واقعاً به نظريات شما توجه كند.


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🌹
💖جهانِ ما،
بدون زنان بی معنی خواهد بود!
به افتخار زنانی که
هرگز از تلاش و کوشش
دست نکشیدند.
همه زنان عزیز و مهربانی
که بدون آنها،
دنیا ارزش زیستن ندارد🌸

💞8 مارس،
روز جهانی زن را به همه ی
قهرمان های بی بدیل
داستان زندگی تبریک می‌گوییم💞


🛑 جملات سمی!
حرف‌هایی که نباید به کودکان بزنید

۱.چند بار باید بهت بگم؟
🔹این جمله خیلی متداوله. با این کار شما فقط نیاز به غر زدن خودتون رو برآورده کردید که مسلما نتیجه مثبتی هم نداره.

۲.گریه نکن، خوب میشی
🔹وقتی به فرزندتون می‌گید گریه نکن باعث میشه اونا فکر کنن کار بدیه که احساساتشون رو نشون بدن.

۳.بچه بازی در نیار
🔹این یکی از بدترین جمله‌هایی که میشه به بچه‌ایی که ناراحته بگید. این جمله احساسات اونا رو بی‌ارزش می‌کنه و باعث میشه دیگه اونا رو با شما در میون نگذارند.

۴.کارت خوب بود، اما...!
🔹از هر انتقادی که با «اما» همراه باشه اجتناب کنید. به جاش موفقیت‌های کوچک رو جشن بگیرید.

@dranushe


💫صدای روح نواز و ملکوتی قرآن
💫با ما همراه باشید ☝️👇
#تندخوانی_جزء_ششم

حــضــورشــمــادرایــن ڪــانــال اتــفــاقــے نــیــســتــ.....
💥 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯
@ganunejazb
آدرســپــیــج ایــنــســتــاگــرامــ
instagram.com/ebusiness.ir


📚📚 #همسرانه

💢اگردر انتخاب همسر با مخالفت رو به رو شدید...؟

در آن صورت نباید عجله کرد،
بلکه باید صبر کرد تا موافقت  اعضای تاثیر گذار خانواده جلب شود و جوّ خانواده مساعد شود.

این فرآیند نه با جنگ و کشمکش، بلکه باید با ملاطفت و مهربانی صورت گیرد. همچنین حتماً باید برای متقاعد کردن والدین و فرزند بزرگ تر از مشاور کمک گرفت.

زیرا در خانواده جوّ احساسی وجود دارد و ممکن است افراد نتوانند منطقی تصمیم بگیرند.

اما مشاور با دید منطقی به نمای بیرونی خانواده می نگرد و راهکارهای بهتری ارائه خواهد نمود.


❌ فرزندان ما ناجی ما نیستند❌

🔸اغلب مي پنداريم فرزندی که خیلی به والدینش توجه دارد فرزندی نمونه و وفادار است ولی چنین نیست، واقعیت این است که وقتی فرزندی همیشه نگران شماست یعنی خودش یک آسیب دیدهٔ واقعی است که مسئول آسیبش شمایید!

🔸یک والد خوب والدی است که ذهن فرزندش از او آسوده باشد و به فرزند توانایی و قدرت آسوده فاصله گرفتنِ را بدهد. وقتی فرزندتان از شما دور نمیشود وقتی همیشه نگران شماست وقتی تمام برنامه هایش را با شما تنظیم میکند نه نشانه وفاداری او بلکه نشانه آسیب خوردگی اوست. توجه کنید وقتی مرتب با فرزندتان صحبت میکنید و در گفتگوها گوشزد میکنید که در این زندگی، چقدر سختی و عذاب کشیده اید چقدر رنج دیده اید و در واقع مرتب به فرزندتان القا میکنید که من قربانی این زندگی هستم و تو تنها چشم امید و ناجی من هستی.

🔸حالا او خودش را نجات دهنده شما تصور میکند و هیچ لحظه ای را برای نجات شما از دست نمیدهد، غافل از اینکه خودش تمام زندگیش را با نگرانی برای شما از دست میدهد. در قبال رسیدگی و عشقی که به فرزندانمان میدهیم آنها را مدیون و بدهکار و ناامن نکنیم، به آنها کمک کنیم زندگی های مستقل و ذهن های آرام داشته باشند.



💫صدای روح نواز و ملکوتی قرآن
💫با ما همراه باشید ☝️👇
#تندخوانی_جزء_پنجم

حــضــورشــمــادرایــن ڪــانــال اتــفــاقــے نــیــســتــ.....
💥 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯

#n @ganunejazb

آدرســپــیــج ایــنــســتــاگــرامــ
instagram.com/ebusiness.ir


💢اگردر انتخاب همسر با مخالفت رو به رو شدید...؟

در آن صورت نباید عجله کرد،
بلکه باید صبر کرد تا موافقت  اعضای تاثیر گذار خانواده جلب شود و جوّ خانواده مساعد شود.

این فرآیند نه با جنگ و کشمکش، بلکه باید با ملاطفت و مهربانی صورت گیرد. همچنین حتماً باید برای متقاعد کردن والدین و فرزند بزرگ تر از مشاور کمک گرفت.

زیرا در خانواده جوّ احساسی وجود دارد و ممکن است افراد نتوانند منطقی تصمیم بگیرند.

اما مشاور با دید منطقی به نمای بیرونی خانواده می نگرد و راهکارهای بهتری ارائه خواهد نمود.


#همسرانه


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🍃پدر بودن هنر است🍃

"پدر بودن تنها یک نقش نیست، بلکه الگویی است که رفتار و نگرش فرزند را شکل می‌دهد. رفتارهای پدر، حتی در کوچک‌ترین جزئیات، تأثیرات عمیقی روی رشد و شخصیت بچه‌ها دارد. وقتی پدر با محبت، احترام و دقت رفتار می‌کند، فرزند هم یاد می‌گیرد که دنیا را از همان چشم‌انداز ببیند. الگوی وجودیِ پدر نه تنها در تربیت بلکه در یادگیری و تصمیم‌گیری‌های زندگی بچه‌ها نقش بسزایی دارد. هرچه پدر آگاهانه‌تر و مثبت‌تر رفتار کند، فرزند او با اعتماد به نفس و احساس امنیت بیشتری به مسیر خود ادامه خواهد داد. یک پدر خوب یک فرزند اجتماعی تر، متعهدتر و مسئولیت پذیرتر تربیت می کند و چنین افرادی جامعه ای خودکفاتر، مستقل تر و خودباورتر خواهند ساخت  ."
#فرزندپروری


💫صدای روح نواز و ملکوتی قرآن
💫با ما همراه باشید ☝️👇
#تندخوانی_جزء_چهارم
حــضــورشــمــادرایــن ڪــانــال اتــفــاقــے نــیــســتــ.....
💥 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯

@ganunejazb

آدرســپــیــج ایــنــســتــاگــرامــ
https://instagram.com/ebusiness.ir


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
خدایا...پروردگارا...کمکم کن،
کمکم کن که بتوانم پنچره ی دلم را
روبه حقیقت بگشایم...
خدایا...
یاریم کن که مرغ خسته دلم را
که دیری است دراین قفس زندانی است،
درآسمان آبی عشق تو پرواز دهم...

خدایا...همیشه گفته ام که تورادوست دارم...
حالا هم باتمام وجود فریاد می زنم:

خدایادوستت دارم.....
دوستت دارم...دوستت دارم...


🎙#دڪتر_انوشه


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
شش، رفتاری که باعث نابودی،
زندگی مشترک میشه ...!


⚠️دعوا در حضور فرزندان

⚠️تهدید به طلاق

⚠️زنده کردن بحث های گذشته

⚠️شکایت از همسر به فرزند

⚠️توهین و فحاشی

⚠️بی سرانجام رها کردن مشاجره



🖌#دڪتر_انوشه
@dranushe


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
از هیچ آدمی انتطار نداشته باش ...

واسه دردات دکترباش،
واسه زخمات مرهم باش
واسه غم هات سنگ صبور باش،
واسه شب هات روشن باش!
همیشه ازهیچ آدمی انتظار نداشته باش
دستتو بگیره و کمکت کنه
و سعی کن تنهایی،
خودت از پس مشکلات خودت بربیای!


🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@dranushe


💫صدای روح نواز و ملکوتی قرآن
💫با ما همراه باشید ☝️👇
#تندخوانی_جزء_سوم
حــضــورشــمــادرایــن ڪــانــال اتــفــاقــے نــیــســتــ.....
💥 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯
@ganunejazb

آدرســپــیــج ایــنــســتــاگــرامــ
instagram.com/ebusiness‌.ir


۷ مورد از ضروری‌ترین مهارت های رابطه

- به جای اینکه بخوای منظور و نیت پارتنرت رو حدس بزنی، منظورش رو ازش بپرس!
-به جای اینکه انتظار داشته باشی پارتنرت نیازها و خواسته‌های تو رو حدس بزنه، یادبگیر چطوری خواسته‌هاتو بهش بگی
- به جای اینکه بخوای سریع قضاوت یا نتیجه‌گیری کنی، شنونده‌ی حرفهای پارتنرت باش.
- به جای کنترل کردن پارتنرت، یاد بگیر بهش اعتماد کنی و فضا بدی!
- بجای انتقاد کردن و غر زدن به رفتاراش، یاد بگیر چطوری بهش بازخوردهای سازنده بدی
- بجای گرفتن نقش قربانی، یاد بگیر مسئولیت اشتباهاتت رو بپذیری و راحت عذرخواهی کنی.
- به جای سرزنش کردن و سرکوفت زدن، یاد بگیر چطوری باهاش همدلی کنی!


‌چگونه از احساس تنهایی رها شویم؟
این ۱۳ روش را امتحان کنید!

درواقع تنهایی زمانی رخ می‌دهد که از تنها بودن‌تان ناراحت و خسته هستید اما تنهایی اجتماعی فقط شرایطی است که در آن با افراد دیگر اجتماع تعامل منظم ندارید.

▫️احساس تنهایی، احساسی است که بیشتر مردم آن را تجربه می‌کنند. اما با گام‌های بسیار ساده می‌توان این احساس را از خود دور نگهداشت.

۱. بازتعریف تنهایی
۲. قدردانی از داشته‌ها
۳. شکستن سکوت خانه
۴. تماس با دوستان
۵. بالا بردن کیفیت تعامل
۶. وقت گذراندن در بیرون از خانه
۷. بیان احساسات
۸. توجه به جنبه خلاق خود
۹. وقت‌گذرانی با حیوانات
۱۰. محدود کردن شبکه‌های اجتماعی
۱۱. توجه به فعالیت‌های مورد علاقه
۱۲. تسلی دادن به خود
۱۳. مراجعه به مشاور


قانون جذب و مثبت اندیشی راز موفقیت dan repost
دیوید بُویی خیلی قشنگ میگه:

وقتی گذشته تان زنگ میزند، اجازه بدهید برود روی پیغام گیر.اعتماد کنید به من. دیگر هیچ چیز جدیدی برای گفتن ندارد!

🆔 @ganunejazb
instagram.com/ebusiness.ir


به کودکانمان مهارت های زندگی کردن را یاد بدهیم تا اینکه آنها را دانشمند بار بیاوریم !!!

مهارتهایی چون

گفت‌ و گو کردن را،
تخیل،
خلاقیت،
صبر و مدارا،
گذشت،
دوستی با طبیعت،
داشتن توان عذرخواهی،
دوست داشتن و مهربانی کردن،
دویدن و بازی کردن،
شاد بودن،
از زندگی لذت بردن،
راستی و صداقت را به آنها بیاموزیم.

👇
Join @dranushe

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.