طريقك نحو التغيير

https://www.instagram.com/reel/DDrF3E9iaTj/?igsh=MXkwd2ZpbDl0bDNoaA==

🌟 للأشخاص الذين يطمحون للتغيير ولا يعرفون ماذا يريدون أو ماذا يختارون ومن أين سيبدأون:

♦️ حدد أولًا نقطة الانطلاق:
ابحث عن هدف واضح يكون بداية الطريق الذي تريد أن تسلكه.

♦️ استغل الفرص عند ظهورها:
الفرص لا تتكرر دائمًا، كن يقظًا وجريئًا في استثمارها لتقودك نحو التغيير الذي تحلم به.

☘️ التغيير يبدأ بخطوة، والفرص هي محطات النجاح.

✨ إعلان مدفوع: بداية جديدة لعام جديد – للنساء فقط! ✨

رحلة تغيير عميقة وشخصية لمدة 3 أسابيع!
🔒 فقط 3 أماكن متاحة – احجزي مكانك الآن!

مع اقتراب السنة الجديدة، هل تشعرين بالتالي؟

❗ هل تعيشين نسخة غير حقيقية منكِ؟
❗ هل تبحثين باستمرار عن حب وتقدير الآخرين وتنسين نفسك؟

❌ إذا لم تتغيري الآن، فماذا سيحدث؟

📍ستبقين محاصرة في دائرة من المشاعر السلبية وخيبات الأمل.
📍ستشعرين بعدم الانسجام والتوازن مع ذاتك وحياتك.
📍ستعيقك مخاوف الرفض والفشل عن التقدم نحو أهدافك.
📍ستعيشين حياة لا تعكس حقيقتك وشغفك الحقيقي.

🔄 لكن التغيير بين يديك الآن!
خلال رحلة تستمر 3 أسابيع، سنعمل معاً على:
✨ اكتشاف الذات والتخلص من النسخ المزيفة: لتتعرفي على حقيقتك وتودّعي كل ما لا يتماشى معكِ.
✨ تعلم حب الذات: لتصبحي مصدر الحب والقوة الداخليين، مستقلة عن تأثير الآخرين.
✨ عيش حقيقتك بثقة: لتعبري عن ذاتكِ بشجاعة، دون خوف أو تردد.
⚠️ فرصة حصرية لـ3 نساء فقط لأن التغيير العميق يحتاج إلى تركيز شخصي وعناية خاصة.

🗓️ مدة الرحلة: 3 أسابيع من التغيير والتحول الإيجابي.
💸 ملاحظة: السعر الحالي خاص بنهاية السنة، وسيرتفع مع بداية العام الجديد.
📞 للتفاصيل والحجز، تواصلي مع الاخت @MeriamMiri
ابدئي رحلتك الآن، واختاري التغيير الذي تستحقينه! 🌟

كيف أبدأ التغيير؟
كثيراً ما نتساءل: كيف يمكنني أن أغيّر نفسي؟
ربما لأن فكرة التغيير تبدو مخيفة، أو لأننا نتخيل أننا بحاجة إلى معجزة لنصبح أشخاصاً جددًا مليئين بالسلام الداخلي والخفة كريشة الطائر، وقادرين على تحقيق أحلامنا.
ولكن، ما الذي علينا فعله حقاً؟
اسمحوا لي أن أروي لكم قصة ملهمة:
🦅 الصقر، سيد السماء
الصقر، أقوى الكائنات الطائرة، يصل في مرحلة ما من حياته إلى تحدٍ كبير. يصبح ريشه ثقيلاً ومخالبه طويلة، مما يمنعه من الطيران والصيد كالسابق.
في تلك اللحظة، أمامه خياران:
الاستسلام: يبقى في كهف بعيد، غير قادر على الطيران أو الصيد، حتى ينتهي به الحال إلى الموت.
التحدي: يقرر الصعود إلى قمة جبل شاهق، وهناك يبدأ رحلة شاقة وشجاعة.
وماذا يفعل الصقر؟
يقوم بانتزاع كل ريشه القديم ومخالبه الطويلة. العملية مؤلمة للغاية، لكنها تمنحه فرصة جديدة. بعد ذلك، ينمو له ريش جديد ناعم ومخالب قوية، تعيده إلى السماء أقوى من أي وقت مضى.
✨ وهنا السؤال: ماذا تريد أنت؟
هل ستختار البقاء حيث أنت، وتسمح للتوتر والخوف بأن يثقل كاهلك ويقيّد حياتك؟
أم ستقرر التغيير، وتبدأ خطوات صغيرة تحررك من قيود الماضي وتفتح لك أبواب المستقبل؟
التغيير لا يتطلب انتزاع الريش أو قص المخالب! ولكنه يتطلب "ثورة داخلية"، تبدأ من أعماق نفسك. القرار بيدك، والقوة بداخلك.
ابدأ اليوم بخطوة بسيطة، وستجد نفسك غداً أقوى وأكثر سلاماً وحكمة.
فما قرارك؟

أهمية الامتنان:
الامتنان هو أقوى طاقة إيجابية يمكن أن نمارسها لتحسين حياتنا وتوازننا النفسي والروحي. عندما نعيش الامتنان بوعي، نفتح أبواب الخير في حياتنا ونزيد من قدرتنا على جذب ما نرغب به. هذه الممارسة ليست مجرد شعور، بل هي وسيلة لتقدير النعم، والتواصل مع الذات، ومع خالقنا بشكل أعمق.

أسئلة يومية لممارسة الامتنان:
اختر سؤالًا أو أكثر يوميًا لتدوينه في دفتر الامتنان الخاص بك، مع تحديد التاريخ واليوم، وابدأ بتأمل ما يلي:
1. ما الشيء الذي أشعر بالامتنان لوجوده اليوم؟
2. ما هو الإنجاز الذي أفتخر به اليوم؟
3. ما المساعدة التي تلقيتها من شخص ما وشعرت بالامتنان لها؟
4. ما هو الطعام أو المشروب الذي أستمتع به؟
5. ما الذي جعلني أضحك أو أشعر بالسعادة هذا الأسبوع؟
6. كيف أشعر بالامتنان تجاه جسدي؟
7. ما الشيء الذي يجعل حياتي أكثر سهولة؟
8. من هو الشخص الذي أحدث فرقًا إيجابيًا في حياتي؟ ولماذا؟
9. ما هي الكتب أو الأفلام أو الأغاني التي أثرت في حياتي؟
10. ما التجربة الجديدة التي خضتها مؤخرًا؟

دفتر الامتنان:
خصص دفترًا جميلًا لكتابة ملاحظاتك اليومية. احرص على:
- تحديد 3 أشياء تشعر بالامتنان لها يوميًا.
- الإجابة على أحد الأسئلة بوعي وتفصيل.
- الاستمرار في التمرين يوميًا لتعزيز طاقتك الإيجابية.

التأمل قبل بداية العام الجديد:

ديسمبر هو شهر التأمل والاستعداد. قبل دخول العام الجديد، قف مع نفسك وأجب عن هذه الأسئلة:
1. ما الذي أشعر بالامتنان له هذا العام؟
2. ما هي الفرحة غير المتوقعة التي شعرت بها؟
3. ما هو الدرس القيم الذي تعلمته؟
4. ما هي اللحظة التي لن أنساها أبدًا؟
5. كيف تطورت خلال العام الماضي؟

الامتنان وقانون الجذب:

الامتنان هو إحدى الأدوات الفعالة لتفعيل قانون الجذب. عندما تمارس الامتنان بصدق، ترفع من تردداتك وتجذب المزيد من الخير لحياتك. اجعل الامتنان عادة يومية، واستمتع بالسلام الداخلي والسعادة التي تجلبها هذه الممارسة.

"كن ممتنًا لكل شيء في حياتك، لأن الامتنان هو المفتاح السحري لجذب النعم."

https://t.me/smartsway/5066

#جلسة_تشافي لك ولمجتمعك والوطن العربي والعالم 💙

اعمل الجلسة في مكان آمن وخال من المقاطعات

🔆 🌀🔆🌀🔆🌀🔆🌀🔆🌀🔆🌀🔆

✨تشهد هذه الفترة تأثيرات قوية من العواصف الشمسية، مما يجعلها وقتًا مثاليًا لتعزيز الوعي الذاتي والتواصل مع الداخل، هذه الفترة أيضًا داعمة جدًا لوضع النوايا الإيجابية وتحديد أهدافك المستقبلية، حيث يمكنك استخدام طاقة التحولات لتحقيق تقدم ملحوظ في حياتك.

لتجاوز هذه التحولات الطاقية بإيجابية، إليك بعض النصائح :

1. ركز على الحب والانسجام: احرص على أن تكون مشاعرك مفعمة بالحب والسلام الداخلي، وابقَ متصلاً بطاقة السلام لتخفيف التوتر والضغوط.
2. مارس الغفران والتشافي: سامح نفسك والآخرين، وافتح قلبك لتحرر المشاعر القديمة وتمكين التشافي.
3. التواصل مع الطبيعة: اقضِ وقتًا في الأماكن المفتوحة لتجديد طاقتك واستعادة توازنك.
4. تمارين التجذر: مارس تمارين التجذر من خلال المشي حافيًا على العشب أو التراب، حيث يعزز هذا الاتصال بالأرض شعورك بالاستقرار والأمان ويعيد توازن طاقتك.
5. تجنب الغضب والخلافات: حافظ على هدوئك وابتعد عن النزاعات والمواقف المثيرة للقلق.
6. التوكيدات الإيجابية: استخدم كلمات تعزز قوتك الداخلية وترفع من مستوى طاقتك.
7. الكتابة التعبيرية: دون مشاعرك وأفكارك للتخفيف من الضغوط وزيادة الوعي.
8. استغل القيلولات القصيرة: احصل على قيلولات قصيرة ومتعددة لتحسين مزاجك وتجديد نشاطك.
9. شرب الماء بكثرة: يساعد الترطيب في تنظيف الجسم وتعزيز تدفق الطاقة.
10. ممارسة التأمل: خصص وقتًا للتأمل لتعزيز تواصلك مع نفسك ودعم توازنك العقلي.
11. تجنب دعم العنف والأفكار السلبية: كن مناصرًا للخير والسلام في كل أفعالك.
12. مشاركة الطاقة الإيجابية مع الآخرين: انشر الأمل وادعم من حولك بلطف وكلمات مشجعة.
13. تخفيف استخدام الأجهزة الإلكترونية: قلل من تعرضك للضوضاء الرقمية وأعد ضبط عقلك.

🔹 تذكر أن هذه الفترة هي فرصة لتعزيز علاقتك بوعيك الداخلي واحتياجات جسدك. مارس التنفس العميق، وعد إلى اللحظة الحالية لتشعر بالأمان والسلام. كل تجربة تمر بها هي خطوة نحو النمو والتحرر، فاختر دائمًا ما يدعم مسارك نحو التوازن والسكينة.

#التشافي_الروحي #سلام_داخلي #الوعي_الذاتي #نصائح_طاقية

🚨 تذكير

تبقى فقط أيام قليلة قبل إغلاق التسجيل المجاني!
إذا لم تتمكني من التسجيل بعد، يمكنك القيام بذلك الآن عبر الرابط التالي:

(https://docs.google.com/forms/d/1X427V9dyTMIWPNRmMXb92510hMzMCvIlU-YlxzuehQ8/edit?chromeless=1)

بعد التسجيل ووضع بريدك الإلكتروني الصحيح، ستصلك رسالة تحتوي على رابط المجموعة النسائية مباشرة.
يُرجى التأكد من مراجعة بريدك الإلكتروني، بما في ذلك صندوق البريد المهمل أو غير الهام (Spam).

لا تفوتي الفرصة! نحن بانتظارك."

🔍 تأثير الخوف على الجسم:

الخوف له تأثير عميق على صحتنا الجسدية والعقلية. عندما نشعر بالخوف، تنخفض الترددات الاهتزازية لأجسامنا، مما يجعلها أكثر عرضة للتأثيرات الضارة. يدخل الجسم في حالة تأهب وتوتر تُعرف بـ"وضع القتال أو الهروب". هذه الاستجابة، رغم أنها مفيدة على المدى القصير، إلا أن استمرارها لفترة طويلة يؤدي إلى إرهاق الجسم والتأثير سلبًا على الصحة.

⚠️ آثار الخوف على الجسم:

- 💔 ضعف المناعة واستهلاك الطاقة: 
  التوتر المزمن الناتج عن الخوف يُضعف الجهاز المناعي، ويستنزف طاقة الجسم، مما يقلل من قدرته على التجدد وحماية نفسه.

- 🔄 تأثير سلبي على الأنسجة والـDNA: 
  يؤدي الخوف المستمر إلى تقليل قدرة الأنسجة على التجدد والتخلص من السموم، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للأمراض والعوامل البيئية الضارة.

- 📉 انخفاض الترددات الاهتزازية: 
  في حال الشعور بالخوف، يصبح التردد الاهتزازي للشخص في نطاق 0.5-3 هرتز، وهي مستويات منخفضة مرتبطة بالمشاعر السلبية، مما يزيد من حساسية الجسم للعوامل البيئية.

⚛️ تأثير الخوف على حياتك:

في فيزياء الكم، يُذكر أن تركيزك يؤثر على واقعك. عندما يكون انتباهك موجهًا نحو التهديدات، فإنك تجذب المزيد من السلبيات لحياتك. هذا يجعل الجسم يدخل في دوامة سلبية، تضعف قدرته الطبيعية على الحماية وتجعل الشخص أكثر عرضة للمشاكل الصحية والنفسية.

🕊️ كيف تتغلب على الخوف؟

يمكن التغلب على الخوف من خلال إدراكه ومعرفة أسبابه، ثم توجيه التركيز نحو مشاعر إيجابية مثل الحب والسلام. هذه المشاعر ترتبط بترددات أعلى، تفوق 10 هرتز، مما يعزز توازن الجسم وقدرته على مواجهة التحديات.

📜 قال الله تعالى:

> "إِنَّمَا ذَلِكُمُ الشَّيْطَانُ يُخَوِّفُ أَوْلِيَاءَهُ فَلَا تَخَافُوهُمْ وَخَافُونِ إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِينَ" 
> *(آل عمران: 175)*

لذلك، ينبغي علينا تقوية إيماننا بالله، والتوكل عليه، والتخلص من الخوف الزائد. هذا التوجه يعزز القوة الداخلية، ويمنحك الشعور بالأمان والقدرة على مواجهة المخاوف بثقة.