Chakra & Yoga

#الماسهای_آگاهی

تو مي تواني با صاحب شدن بسياري چيزها ثروتمند شوي اما اين نوع ثروتمندي دروغين است. خود فريبي است. تو دست خالي به اين دنيا آمده اي و ازاين دنيا دست خالي خواهي رفت. تمام دارائيهايت را دراين دنيا خواهي گذاشت. بنابراين مي تواني زندگي ات را با مال اندوزي به هدر دهي اما عملا چيزي بدست نخواهي آورد، بلكه برعكس فرصت بزرگ ثروتمند شدن را از دست خواهي داد. ثروت واقعي چيزي دروني است. هيچ ارتباطي با مال و منال ندارد. ولي يادت باشد كه من مخالف مال و ثروت نيستم. از آنها استفاده كن و لذت ببر. آنها در جاي خود سودمندند. من ضد دنيا،‌ ضد زندگي و ضد لذت نيستم- از زندگي با تمام زيباييهايش لذت ببر. اما بخاطر داشته باش كه آن همه چيزي نيست. فقط نماي ظاهري دنياست. گنج واقعي درون توست. پس در جنگل دنيا به گمراهي نرو و گرنه فقير خواهي ماند و فقير خواهي مرد. بزرگترين ثروت، مراقبه است، زيرا تو را از گنج بي پايان خودت آگاه مي سازد. تو را پادشاه قلمرو خدا مي سازد و يگانه راه ورود به اين قلمرو، مراقبه، سكوت، هشياري و آگاهي است.

#اشو
@Chakra

🎵 #موسیقی برای ریکی، بسیار آرام بخش👇

🔸هشدار درباره همسویی در #ریکی !!

همسویی در ریکی فقط ایجاد یک تجارت است در اغلب سبک های ریکی، سمبل هایی دیده می شوند که کاربرد های مختلفی برای آنان ذکر شده است. اما حقیقتا سمبل ها هیچ خاصیتی ندارند و پایه گذار اصلی ریکی ( آقای usui shiki ryoho)، تنها از آن ها بعنوان ابزاری کمکی برای جلب توجه و تمرکز شاگردان کُند ذهن و دیرباور خود استفاده می کرده است. با اطمینان به شما می گویم که هیچ سمبلی از خود نیرویی نداشته و تنها یک نقاشی برای یادآوری درس های تئوری می باشد. تنها کاربرد سمبل ها، ارضای ذهن دیرباور انسان، و متمرکز کردن توجهش بر روی روندی است که در حال انجام می باشد .

در مورد ابزاری مانند کریستال های مختلف، شمع، بخور، عود و ابزار فیزیکی از این دست، تنها ابزاری برای مبتدیان هستند، جهت تسریع روند پاکسازی و درمان، و تمرکز. این گفته بدین معنی نیست که این ابزار هیچ خاصیتی ندارند! بلکه مثلا سنگ ها، نمک های معدنی، آب، شعله ی شمع و هر خلقت دیگر، ابتدا به ساکن عبور دهنده ی محدوده ی مشخصی از از فرکانس های نیروی الهی می باشند که مصارف درمانی نیز دارند. اما تمامی این ها ابزاری کمک آموزشی بوده و پس از مهارت یافتن در کانال شدن برای انرژی، تمامشان کنار گذاشته می شوند و در برابر قدرت یک انسان پاکسازی شده ، قدرت عبور دهی انرژی اشیاء ذکر شده بسیار ناچیز است. اتفاقا خودِ انسان است که می تواند اشیاء دیگر را پاکسازی و شارژ کرده، محدوده ی عبور دهی فرکانسی آن ها را تغییر دهد.

با تحقیق مختصری پیرامون ریکی، متوجه خواهید شد که امروزه بالغ بر 500 سبک مختلف از ریکی معرفی شده و همچنان در حال افزایش است. این افراد فکر می کنند که نیروهای جدیدی را کشف کرده اند و سپس می خواهند طی روندهایی با عناوین مختلفی مثل، همسویی ( attunement )، راه اندازی ( initiation )، توانمند سازی (empowerment)، آن را به دیگران منتقل کنند. غافل از اینکه تمام این تجلیات در اثر بالا رفتن درصد پاکسازی کالبد ها و شکفته شدن چاکرا های خودشان می باشد، که اجازه بیشتری به ظهور قابلیت های درونیشان می دهد. به همین دلیل، فردی هم که قرار است این توانایی به او منتقل شود، تا هنگامی که به همان درجه از پاکسازی کالبدی نرسیده باشد، نمی تواند تاثیرات آن را مشاهده کند.

جالب تر از همه قانونی جعلی است که گفته می شود، همسویی ها باید از طرف یک استاد به نفر دیگری منتقل شود! یعنی شما برای اینکه بخواهید کانال جریان الهی شوید، نیاز دارید این خاصیت را از یک نفر دیگر دریافت کنید! این سخن بدین معنی است که نیروی الهی باید از یک انسان اجازه بگیرد تا به کسی منتقل بشود یا نشود و تحت کنترل انسان در آمده است! برای مثال آیا شما می توانید بپذیرید که اکسیژنی که اطراف شما وجود دارد، از یک انسان اجازه بگیرد تا به درون شش های شما وارد بشود! شما می توانید خودتان با اراده ی خودتان، نفستان را حبس کرده و یا نفس های عمیق بکشید، بدون اینکه از کسی اجازه بگیرید. آنوقت چطور انرژی الهی که برای آن هوشمندی مطلق ذکر می کنند، منوط بر اجازه ی یک انسان می شود؟! نیرویی که در هر زمان و مکانی و در تمام کائنات جاریست!

سوال دیگر این است که اولین بار، بنیانگذار ریکی ( دکتر اوسویی )، را کسی همسو نکرده بود و خودش در اثر مراقبه و شکفته شدن اتفاقی چاکرای تاج , روش کانال شدن و مراقبه را آموخت! هدف از مطرح کردن این قانون تنها درست کردن یک تجارت بود که توسط اطرافیان و شاگردان دکتر اوسویی ایجاد شد. دکتر چوجیرو هایاشی (Dr. chujiro hayashi ) مراحل همسویی ریکی را اختراع کرد و خانم هاوایو تاکاتا ( MRS. Havayo takata ) گرفتن شهریه را برای دریافت همسویی و آموزشی که در زمان اوسویی رایگان بود, باب کرد. تمام انسان ها دارای کانال های انرژی هستند و جزوی از وجود هر انسانی است. همچنین تمام انسان ها با درصد های مختلف , توانایی انتقال انرژی را به دیگران دارند.

@Chakra

#ریکی چطور عمل میکند؟

بدن ما همانند یک ماشین است که در شرایط مطلوب ، هفت چاکرای اصلی و نادی‌ های مربوط‌ شان به درستی فعالیت می‌کنند. علاوه بر هفت چاکرای اصلی، چاکراهای فرعی دیگری هستند که بر اساس دستورات گرفته شده از هفت چاکرای اصلی ، فعالیت می‌کنند . انسان در هنگام تولد یعنی زمان نوزادی چاکراهای تاج و نافش بسیار فعال هستند و به صورت منابع جذب اطلاعات عمل می‌کنند .
در طول این دوره ( کودکی ) طفل به طبیعت نزدیکتر است و از دنیایی که ما می شناسیم دور است. همراه با بزرگ شدن بچه ، او به حصار امور دنیوی کشیده می‌شود و ارتباطش با طبیعت قطع می‌شود . همراه با گذشت زمان او نداهای درونیش را از دست می دهد و مشکلات آشکار می شوند. این مشکلات چیزی نیستند جز موانعی که توسط خود شخص خلق شده ‌اند. این موانع جریان انرژی زندگی را در چاکراها و نادی ها قطع می‌کنند. این گسیختگی بر جریان انرژی هاله‌ای حول بدن تاثیر می‌گذارد . انرژی هاله‌ای همانند حفاظی است که در برابر بیماری‌ها کشیده شده است .

وقتی که انرژی هاله‌ای تخلیه می‌ شود، بیماری‌ها شروع به آشکار شدن در قالب فیزیکی می‌کنند . موانعی را که انسان بطور عمده در زندگی خلق می‌کند عبارتند از حسادت ، خشم ، وابستگی ، امیال و آرزوها و نیازها و خواسته‌ ها. وقتی که یک مجرای ریکی (منظور فردی است که از طریق انرژی ریکی درمان می کند. به دلیل جریان یافتن انرژی ریکی از طریق وی، او را مجرا یا کانال می‌نامند) عمل شفابخشی انجام می دهد ، چاکراها را متعادل و متوازن می کند و موانع را بر می‌دارد بطوری که عمل درمان( شفابخشی ) تسریع میشود، چون چاکراها و نادی‌ها مجددا انرژی دهی شده‌اند. ریکی ابتدا کالبد آئورایی (‌هاله‌ای)سپس کالبدهای عاطفی و جسمی را درمان می‌کند . ریکی فقط بمنظور درمان بیماری‌های جسمی و عاطفی مورد استفاده قرار می‌گیرد ، اما اگر نگاهی به نمودار بیاندازیم ، می‌بینیم که ریکی چیزی فراتر از درمان بیماری‌های جسمی و عاطفی است.

@Chakra

#ریکی چیست؟

ريكي (Rei-Ki ) يك روش طبیعی برای دستیابی به آگاهی و آرامش و نیز یک تكنيك درماني مي باشد كه در آن انرژي شفابخش از طريق دستها به بدن و حوزه انرژی خود فرد و یا به شخصي كه دریافت کننده معالجه مي باشد هدايت مي شود .ريكي از نظر احساسي و معنوي در بدن تعادل ايجاد مي كند واين قابليت موجب مي شود كه بدن به صورت طبيعي بتواند خود را درمان كند.
نام ريكي در اصل ژاپني مي باشد و مشتق از دو كلمه ري(Rei) به معني آگاهی و انرژی كيهاني و كي(Ki) به معني آگاهی و انرژي فردی است. كي در واقع همان انرژي حياتي و معادل چي(Chi) در پزشكي سنتي چين يا پرانا در طب سنتی هند (آيورودا) است. اين انرژي، بطورآگاهانه بر تمام سطوح زندگي تاثير می گذارد و بدين ترتيب، جنبه ای کل نگر دارد.

🔸تاریخچه ریکی :
خاستگاه و سرچشمه ريكي هنوز كاملا مشخص نيست ولي اينگونه استنباط مي شود كه از تجارب درماني مربوط به راهبان قديمي در تبت سرچشمه گرفته است. ريكي در سالهای اوليه قرن بيستم در ژاپن توسط استاد ميكائو اسوئي - اديب روحاني و مدرسي كه علم شفا را درژاپن و تبت آموخته بود معرفي شد.درمان ريكي به عنوان سبک اسويي ناميده شد و بسط و گسترش پيدا كرد و امروزه به وسيله جمع كثيري به عنوان پايه و اساس #انرژی_درمانی در نظر گرفته شده است.

🔸یک جلسه درمانی ریکی به چه صورت است؟
وقتي " كي " شخصي مسدود مي گردد ، بيماري مي تواند پيشرفت كند. هنگامی که شخص ريكي دهنده دستان خود را به آرامي بر روي بدن شخص یا با فاصله از بدن او قرار مي دهد، كمك مي كند تا انسدادهای انرژی حیاتی برطرف شده و به انرژي شفابخش اجازه داده شود تا آزادانه در بدن شخص حركت كند. تعدادي از محققين معتقدند كه اين حالت عميق آرامش و تمدد اعصاب در حین و بعد از جلسه ريكي مربوط به رها سازي آندروفينها (واسطه شیمیائی طبيعي ضد درد) در بدن مي باشد .
كساني كه تحت معالجه با ريكي قرار گرفته اند، اظهارمی دارند كه ريكي ذهن را پاک و شفاف و حواس مربوط به آگاهي را قدرتمندتر مي كند. همچنین با كمك كردن به افراد براي آزاد سازي احساسات محصور شده باعث آزادسازي استرسي می شود که خود موجب بيماري بوده است .

دريافت ريكي موجب حسی لطيف و آرامش بخش مي شود ( بسياري از افراد حتي در زمان دریافت ریکی به خواب می روند).از آنجا که ریکی در اصل يك رویکرد تعادل بخشی معنوي مي باشد ،شايد پیش از آغاز جلسه، شخص ارائه دهنده ریکی ترجيح دهد كه مدتي را در سكوت و مديتيشن بگذراند و در مورد اين جریان سیال كيهاني كه به سمت فرد انتقال مي يابد تفكر كند .فرايند ایجاد تعادل و آرامش، به صورت دو طرفه هم براي ارائه دهنده ريكي و هم برای گيرنده ريكي قابل لمس است و معالجه گر اغلب بعد از جلسه احساس شارژ شدن و همچنين شادابي در خود دارد.

معمولا در خلال انجام ريكي لباس كامل مي پوشيد و در يك اتاق راحت و گرم بر روي صندلی یا تخت ماساژ قرار مي گيريد. شايد شخص درمانگر در ابتدا با حركت دست در فاصله چند سانتی متری ، بدن شما را اسكن كند تا از محل دقيق نقاط انسداد انرژي آگاه شود. يك درمانگر خوب كسي است كه به آساني با احساس دستهايش ( احساس گرما يا ضربان) در هنگام قرار گرفتن در محل هاي انسداد، آنها را تشخيص دهد. هر نقطه اي كه در آن انسداد انرژي باشد محل تمركز درمان مي باشد.
خواه انسداد انرژي موجود باشد يا نباشد، درمانگر به آهستگي و با اسلوبی خاص با نگاه داشتن دست بر روی نقاط مختلف بدن شامل سر و گردن ، گلو ، قفسه سینه ،شكم ، پاها و پشت تنه كار درمان را آغاز مي كند.اين لمس ملايم و یا نگهداشتن دست با فاصله از بدن بیمار در هر نقطه از 3 تا 5 دقيقه (براي نقاط داراي اشكال حتی گاهی تا 20 دقيقه)تا ماداميكه انرژي جاري است نگهداشته مي شود.

ريكي نبايد به عنوان یک روش جايگزين طب رايج استفاده شود. به هر صورت تعداد زيادي از درمانگران و بيماران اين معالجه را يك درمان الحاقي موثر براي رهايي از درد و بیماریهای مزمن يافته اند.يك مطالعه مختصر نشان داده است كه ريكي يك درمان کمکی موثر براي كاهش درد با تاثیری مشابه با مواد تسكين دهنده درد شبه مخدر مي باشد.
به علت اينكه درمان بدون لمس هم در ريكي انجام مي شود، در مواردي كه لمس بدن بيمار ممكن است دردآور باشد (مانند سوختگي هاي شديد يا مرحله بهبود بعد از جراحي )یا بنا به ملاحظات شرعی از تماس دست با بدن فرد دریافت کننده ریکی پرهیز گردد، ريكي مي تواند بسیار كمك كننده باشد.

با پاکسازی محل هاي دچار انسداد و كمك به اينكه شخص احساس كند كه قويتر، پر انرژی تر و آرامتر شده است مي توانيم شخص را از فشارهاي عصبي و ديگر مشكلات روانی رها كنيم. همچنين مشخص شده كه براي كاهش فشار روانی بیمارانی كه در حال معالجه بيماريهاي سرطان و ايدز هستند، بسیار موثر مي باشد.

@Chakra

#الماسهای_آگاهی

متواضع باشيد. آنگاه هيچكس نمي تواند شما را تحقير كند. عاري از نفس باشيد. آنگاه هيچكس نمي تواند به شما آسيبي برساند. گاهي مردم بهانه اي براي بيرون ريختن خشم شان مي يابند، اما اين نبايد دليل براي برآشفته شدن شما باشد. فقط دو احتمال وجود دارد؛ يا حق با فرد مقابل است، پس شما احساس شرمساري مي كنيد و يا حق با او نيست؛ آنگاه او مسخره مي شود و كل آن وضعيت، خنده دار است و مي توان از آن لذت برد. اگر احساس مي كنيد كه حق با فرد مقابل است، هرچه مي گويد بپذيريد و متواضع باشيد. اگر متواضع باشيد، هرگز تحقير و شرمسار نخواهيد شد. گويي در رديف آخر ايستاده ايد و نمي توان شما را به عقب برگرداند. سعي نمي كنيد كه نفر اول باشيد. پس هيچكس نمي تواند مانع شما شود.

#اوشو
@Chakra

#مدیتیشن هفتگی :

6) دويدن و شنا کردن به عنوان مديتيشن :
خيلي ساده و عادي است هنگامي كه در حال حركت هستيد، هوشيار و آگاه باقي بمانيد. هنگامي كه ساكت نشسته ايد به طور طبيعي وارد حالت خواب مي شويد ولي هنگام حركت آگاهي و حضور بيشتري خواهيد داشت، تنها مشكل اين است كه حركت نيز مي تواند به عادت تبديل شود.
ياد بگيريد چگونه مي توانيد بدن،‌ ذهن و روح خود را در يكديگر ذوب كنيد و به صورت واحد عمل كنيد. چنين حالتي بارها و بارها براي دوندگان اتفاق افتاده است. ممكن است هرگز تصور نكرده باشيد دويدن نيز مي تواند نوعي مديتيشن باشد ولي دوندگان گاهي اوقات به خوبي درك مي كنند كه مديتيشن چيست. آنها از اين حالت دچار شگفتي مي شوند زيرا اين حالت برايشان كاملاً ناخواسته است. در صورتي كه تا به حال دويدن هنگام صبح وقتي هوا كاملاً تر و تازه است و همه چيز در حال بيدار شدن از خواب است را تجربه كرده باشيد، ناگهان براي لحظه اي متوجه مي شويد كه ديگر دونده اي وجود ندارد و تنها عمل دويدن باقي مانده است. در اين حالت بدن،‌ ذهن و روح شما در حال هماهنگي كامل و فعاليت با يكديگر هستند، ناگهان در اين وضعيت حال خوشي از سرور را مي چشيد... دوندگان به طور تصادفي چنين حالتي كه در شرق توريا ناميده مي شود را تجربه مي كنند. ولي به طور عادي به آن توجهي نمي كنند زيرا فكر مي كنند به علت تميزي هوا يا آغاز روزي خوب يا داشتن بدني سالم چنين وضعيتي را تجربه كرده اند.

تجربة شخصي خود من اين است كه اگر به اين حالت توجه شود، دوندگان بيش از هر گروه ديگري مي توانند به حقيقت مديتيشن نزديك شوند. دويدن و شنا كردن مي تواند براي رسيدن به اين حالت كمك فراواني بكند. تمامي اين فعاليت ها مي بايد تبديل به مديتيشن شوند. ايده هاي قديمي دربارة‌ مديتيشن كه نشستن زير درخت به حالت لوتوس مديتيشن است را فراموش كنيد. روش قديمي نشستن به حالت لوتوس شيوه اي است كه ممكن است تنها براي افراد خاص تناسب داشته باشد نه همگان. مثلاً عمل كردن براساس اين شيوه براي يك كودك نوعي شكنجه است و براي فرد جواني كه سرزنده و شاد و پر از جنب و جوش است اين شيوه نوعي سركوب كردن به حساب مي آيد نه مديتيشن. با دويدن هنگام صبح زود شروع كنيد. درست مثل يك كودك هنگام دويدن از تمام بدن خود استفاده كنيد. عميق و از شكم خود نفس بكشيد. بعد از اين كه خسته شديد زير درختي بنشينيد و آرام استراحت كنيد. اين روش مطمئناً به شما كمك فراواني خواهد كرد.

گاهي اوقات فقط بدون كفش و با پاهاي برهنه روي زمين بايستيد و خنكي، نرمي، گرما يا هر آن چه زمين به شما تقديم مي كند را احساس كنيد. زمين را احساس كنيد و اجازه دهيد انرژي آن از طريق شما جريان يابد و هم چنين انرژي شما جذب زمين گردد و بدين وسيله با زمين در ارتباط باشيد.
اگر ارتباط خود را با زمين قوي كنيد از ارتباط قوي تري با زندگي برخوردار خواهيد شد. اگر با زمين در ارتباط باشيد، با بدن خود در ارتباط بهتري قرار خواهيد گرفت و بالاخره اگر با زمين ارتباط داشته باشيد، حساس تر و متمركزتر خواهيد شد و اين خصوصيات دقيقاً همان چيزهايي هستند كه مورد نيازند. اگر پس از مدتي احساس كرديد كه ديگر دويدن برايتان عادي شده است و هنگام دويدن حضور و آگاهي قبل را نداريد، دويدن را متوقف و شنا كردن را شروع كنيد... مسئله مهم اين است كه به هر صورت تحرك باعث ايجاد آگاهي و هوشياري بيشتري مي شود؛ تا هنگامي كه اين تحرك به شما آگاهي مي دهد خوب و مناسب است، در غير اين صورت ديگر براي شما كارآيي نخواهد داشت. هرگز اجازه ندهيد هيچ فعاليتي برايتان به صورت عادي و معمولي در آيد .

@Chakra

🎵 #موسیقی بسیار زیبا و آرام بخش👇

#اشو درباره به کار بستن رهنمودها و صحبتهایش چنین توصیه میکند:

پس همیشه به یاد داشته باش، هر آنچه به تو میگویم میتوانی با آن دو کار کنی : تنها چون من آن را گفته ام آن را درست بپنداری، آنگاه تنها رنج میکشی اما رشد نمیکنی. راه دوم آن است که هرآنچه میگویم, به آن گوش فرادهی، تلاش کنی درکش کنی، در زندگیت به کارش بندی, ببینی چگونه عمل میکند, و سپس به نتیجه گیری خودت برسی. ممکن است نتیجه تو همان باشد یا با آنچه گفته ام فرق کند. هرگز نمیتوانند دقیقا یکی باشند زیرا تو شخصیتی متفاوت داری, یک وجود منحصر به فردی. هرآنچه من میگویم متعلق به خود من است. عمیقا ریشه در من دارد. پس نتیجه ای که من گرفته ام را نتیجه خودت ندان. باید تلاش کنی مرا درک کنی, باید تلاش کنی بیاموزی, اما نباید سعی کنی دانش مرا جمع آوری کنی, نباید نتیجه گیری مرا از آن خود کنی. این گونه است که رشد میکنی.»

@Chakra

🎥 #کلیپ سخنان اشو 👇

#الماسهای_آگاهی

هنگامی که احساس بی حوصلگی می کنی، می توانی با ورق زدن مجله، تلفن زدن، روشن کردن تلو یزیون، گشت زدن در کامپیوتر، خرید کردن یا، از همه متداول تر انتقال حس ذهنی کمبود و نیاز بیشتر به بدن و برای مدت کوتاهی راضی کردن آن با فرو بردن غذای بیشتر، گرسنگی ذهن را بر طرف کنی.

یا می توانی بی حوصله و ناآرام باقی بمانی و مشاهده کنی بی حوصله و نا آرام بودن چه احساسی دارد.
در حالی که به احساس هشیار می شوی، ناگهان گویی فضا و سکونی پیرامون آن را می گیرد. در ابتدا این فضا کوچک است، اما به تدریج گسترده تر می شود و شدت و اهمیت احساس بی حوصلگی رو به کاهش می گذارد. در نتیجه، حتی بی حوصلگی می تواند به تو بیاموزد که چه کسی هستی و چه کسی نیستی؛ کشف می کنی که یک (شخص بی حوصله) آن وجودی نیست که تو هستی.

بی حوصلگی فقط حرکت انرژی شرطی در درون توست. تو خشمگین، اندوهگین و ترسو نیز نیستی. بی حوصلگی، خشم، اندوه یا ترس متعلق به تو نیستند، شخصی نیستند، آنها شرایط ذهن بشر هستند؛ می آیند و می روند. هیچ چیزی که می آید و می رود، تونیستی. ( بی حوصله هستم.) چه کسی این را می داند؟ ( بی حوصله، اندوهگین، هراسان هستم.) چه کسی این را می داند؟

اکهارت تله

@Chakra

🔸اثرات #مديتيشن : (2/2)

4) مهر و شفقت :
هنگامي كه عشق شما فقط آرزویی براي داشتن ديگري نيست، هنگامي كه عشق شما فقط نياز نيست و هنگامي كه عشق شما شريك بودن و سهيم شدن است , هنگامي كه عشق شما نيازي به جبران و تلافي ندارد و آماده است تا فقط ببخشد، ببخشد تا لذتي كه در بخشيدن وجود دارد را بچشد، در اين صورت مديتيشن را به آن اضافه كنيد و بوي خوشي كه محصول طبيعي آن است همه جا را فرا خواهد گرفت، اين مهر و شفقت است و مهر و شفقت والاترين پديده اي است كه در هستي وجود دارد. روابط جنسي در مرحله حيواني قرار دارند، عشق در مرحله انساني است و مهر و شفقت كاملا روحاني است. روابط جنسي در لايه فيزيكي اتفاق مي افتد، عشق در لايه روان و مهر و شفقت در لايه معنويت روي مي دهد،

5) شادي پايدار و بي دليل :
ناگهان بدون هيچ دليلي احساس شادي خاص ميكنيد . در زندگي هميشه علتي براي شادي انسان وجود دارد. شما پولي را كه به آن احتياج داشته ايد به دست آورده ايد و به خاطر ان احساس شادي ميكنيد يا خانه اي زيبا خريده ايد و خوشحال هستيد، ولي اين شادي ها خيلي پايدار نيستند. آنها موقتي و گذرا ميباشند و نميتوانند براي مدتي طولاني دوام داشته باشند. در صورتي كه شادي شما به علت چيزي به وجود آمده باشد، دير يا زود ناپديد خواهد شد. اين شادي ماندگار نيست و هنگامي كه از بين برود شما را در غم و اندوه باقي ميگذارد. ولي نوع كاملا متفاوتي از شادي وجود دارد كه بدون هيچ دليلي ناگهان آن را احساس ميكنيد. هرگز دليل آن را پيدا نميكنيد و اگر كسي از شما سوال كند : چرا اينقدر شاد هستيد؟ نميتوانيد پاسخي به او بدهيد.

من نميتوانم بگويم چرا شاد هستم . هيچ دليلي وجود ندارد، خيلي ساده، همين است كه هست. همچنين هيچ لطمه اي به اين شادي وارد نميشود. هر چه اتفاق بيفتد اين شادي ادامه خواهد داشت. اين شادي هميشه در شما وجود دارد. شما ممكن است جوان يا پير باشيد ولي شادي هميشه هست. هنگامي كه شما شادي اي را كشف كنيد كه هميشه پايدار باقي بماند يعني اگر شرايط تغيير كند و همچنان دست نخورده باقي بماند، به اشراق يا بودا شدن نزديك شده ايد.


6) تنهايي :
تنهايي شادي اي است كه شما فضاي خودتان را داريد و واقعا خودتان هستيد. مديتيشن يعني شاد بودن وقتي كه تنها هستيد. وقتي انسان اين توانايي را پيدا كرد دیگر براي شاد بودن به كسي يا چيزي يا شرايطي وابسته نخواهد بود. اين شادي به روز و شب و جواني و پيري، سلامتي يا بيماري ربطي نداشته و حتي پس از مرگ هم وجود خواهد داشت چرا كه اين شادي به دنياي بيروني وابسته نيست و از درون شما مي جوشد. در سفر مديتيشن شما تنها هستيد و حتي عزيزترين فرد در زندگي نمي تواند با شما همسفر شود. شما در اين حالت هيچ ارتباطي با دنياي بيرون نداشته و فقط به سكوت درون توجه خواهيد داشت. سكوتي كه مثل آواز يك پرنده زيباست …

@Chakra

🔸اثرات #مديتيشن (1/2)

1) سكوت ژرف :
معمولا برداشت عمومي از سكوت برداشتي منفي است، خلا و نبود سر و صدا، اين برداشت نادرست به اين علت عموميت دارد كه افراد بسيار كمي سكوت حقيقي را چشيده اند. تمام آنچه ديگران به عنوان سكوت تجربه كرده اند فقط نبودن صدا بوده است. ولي سكوت پديده اي است كاملا متفاوت كه مثبت است. سكوت خلا نيست. سكوت لبريز شدن ازنوايي است كه تا كنون آن را نشنيده ايد، دنياي دروني شما مزه و رنگ و بوي خاص خودش را دارد و آن سكوت محض است، سكوتي جاودان، تا كنون سر و صدايي اضافي در اين دنيا وجود نداشته است و تا ابد نيز در سكوت باقي خواهد ماند. هيچ كلمه اي قابليت توصيف اين دنيا را ندارد و فقط خود شما به ان دسترسي داريد . هسته مركزي وجود شما همان مركز گردباد حوادث است. هر آنچه در اطراف اين هسته رخ ميدهد تاثيري بر ان نميگذارد و آن هميشه در سكوت باقي ميماند، روزها و سالها و قرن ها و حتي زندگي ها ميگذرند ولي سكوت جاودان درون شما به همان شكل اوليه دست نخورده باقي ميماند، همان موسيقي بدون صدا، همان رايحه روحاني و همان جاودانگي هميشگي.

2) حساس تر شدن :
مديتيشن ميزان حساسيت شما را بالا مي برد. با مديتيشن خويشاوندي و تعلق خود را به جهان بيشتر احساس ميكنيد. اين جهان از آن ماست، ما اينجا غريبه نيستيم. ما به طور غريزي به هستي تعلق داريم . ما بخشي از هستي هستيم. با مديتيشن شما به قدري حساس مي شويد كه حتي يك پر علف برايتان اهميتي فوق العاده پيدا ميكند. با اين حساسيت بالا درك خواهيد كرد كه اين پر علف براي هستي همان اهميت بزرگترين ستاره را دارد . در واقع هستي بدون اين پر علف كمتر از ان چيزي است كه هم اكنون هست . اين پر كوچك علف در كل هستي كاملا منحصر به فرد است و هيچ چيز ديگر نميتواند جاي آن را بگيرد، اين حساسيت بالا باعث آفرينش دوستي هاي جديد خواهد شد. دوستي با درختان ، پرندگان، حيوانات، كوه ها، رودها و حتي ستارگان . با رشد عشق، زندگي انسان غني تر خواهد شد زيرا با رشد عشق دوستي رشد ميكند .

3) عشق رايحه خوش مديتيشن :
در صورتي كه عميقا مديتيشن كنيد دير يا زود احساس خواهيد كرد كه عشقي عميق در وجودتان شروع به جوشيدن كرده است كه قبلا هرگز ان را تجربه نكرده ايد، كيفيتي جديد در وجود شما دروازه اي جديد كه شروع به گشوده شدن كرده است . شما تبديل به شعله اي خواهيد شد كه مايليد هر چه داريد با ديگران شريك شويد . اگر عميقا عشق بورزيد به تدريج متوجه خواهيد شد كه عشقتان بيشتر و بيشتر كيفيت مديتيشن را پيدا ميكند. سكوتي ظريف وارد وجودتان ميگردد. افكار مغشوشتان شروع به ناپديد شدن ميكنند، فاصله هايي از سكوت به وجود مي آيند...! و شما به ژرفاي وجود خود دسترسي پيدا ميكنيد.

ميليون ها زوج در اين دنيا زندگي و وانمود ميكنند كه عاشق يكديگر هستند. البته آنها فقط اينطور وانمود ميكنند. پس چگونه ميتوانند حقيقتا شاد باشند؟ تمام انرژي آنها در حال هدر رفتن است . آنها سعي ميكنند چيزي از اين عشق مصنوعي به دست آورند ولي عشق مصنوعي هيچ سودي براي آنها ندارد. به همين علت است كه احساس خستگي، يكنواختي، غرغر كردن، بهانه گرفتن و دعواهاي دائمي بين عشاق چيزي عادي است . آنها تلاش ميكنند كاري غير ممكن انجام دهند زيرا ميخواهند از عشق خود پديده اي جاودان و هميشگي بسازند ولي نميتوانند، زيرا عشق آنها محصول ذهن است و ذهن هرگز نميتواند محصولي جاودان داشته باشد.

اجازه دهيد مديتيشن شما را وارد ابعاد "بي ذهني" و "بي زماني"كند و ناگهان متوجه خواهيد شد كه اين بوي خوش شروع به گسترده شدن كرده است. تنها در اين صورت عشق، جاودان و هميشگي خواهد بود و بدون قيد و شرط شامل همه كس ميشود. در اين صورت عشق معطوف به شخص خاصي نخواهد بود، زيرا عشق حقيقي نميتواند اين گونه باشد. عشق حقيقي به صورت يك رابطه نيست بلكه كيفيتي است كه گرداگرد شما را ميگيرد و هيچ كاري با شخص خاصي ندارد. شما شروع به عشق ورزيدن ميكنيد، زيرا شما تبديل به عشق شده ايد. در اين صورت عشق، جاودان و هميشگي باقي خواهد ماند. اين بوي خوش عشق گرداگرد يك بودا، يك زرتشت و يك مسيح وجود دارد .

@Chakra