🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

"30 تا ذهنیت برنده از کتاب قانون
ده برابر که جرعت میخواد داشته باشیشون :"
‌۱- طرز فکرت باید من می‌تونم باشه!
۲- باور داشته باشی که بالاخره راهی پیدا می‌کنی!
۳- روی فرصت‌ها تمرکز کنی!
۴- عاشق چالش باشی!
۵- همیشه بخوای مشکلاتو حل کنی!
۶- تو وقتی موفق نشدی دست از تلاش نکشی!
۷- جرات داشته باشی که ریسک کنی!
۸- بتونی صدا قلبتو بشنوی!
۹- خطر کنی!
۱۰- ثروت بسازی!
۱۱- سنگ تموم بزاری!
۱۲- عادت به تعهد داشته باشی!
۱۳- روی زمان حال تمرکز کنی!
۱۴- دنبال این باشی که شجاعت نشون بدی!
۱۵- استقبال کنی از تغییر!
۱۶- قدرت تشخیص رویکرد جدید داشته باشی و به کار بگیری!
۱۷- ایده‌هاتو دور بریزی و دنبال جدیدش بگردی!
۱۸- هدف محور باشی!
۱۹- رسالت فردیت شغلت باشه !
۲۰- خودانگیخته باشی!
۲۱- نتایج براتون مهم باشه!
۲۲- اهداف و رویاهات برای دیگران  بزرگ به نظر برسه!
۲۳- واقعیت‌ها رو خودت تعیین کنی!
۲۴- تعهد قبل از متعهد شدن بررسی کنی!
۲۵- به شدت اخلاق مدار باشی!
۲۶- عاشق کار گروهی باشی!
۲۷- خودتو وقف یادگیری مستمر کنی!
۲۸- به خودت سخت بگیری!
۲۹- توی روابطتون به اوج برسی!
۳۰- منضبط باشی!


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

"این تکنیک ها تورو یه انسان قدرتمند و مرموز نشون میده که همه ازش حساب میبرن :"

1_بین خودت و دیگران مرز ایجاد کن و حد خودتو بدون تا اونا هم در جواب حد خودشونو بدونن و پاشونو از گلیمشون دراز تر نکنن اصلا

2_در معاشرت و رفتار و آمد با دیگران ظرفیت داشته باش و زیاد در دسترس کسی نباش تا بدونن خیلی سخت بدست میای و خاص باشی

3_موقع حرف زدن زیاده روی نکن و بی جهت و برای اینکه حوصلت سر نره با کسی سر حرفو باز نکن و بگذار بقیه باهات سرحرفو باز کنن

4_از اهدافت و چیز هایی که بهشون علاقه داری یا حتی شغل و تحصیلت با کسی صحبت نکن و نگذار کسی از کارات سر در بیاره و بدونه

5_برای کسی نه از خوشبختیت نه دور ازجون از بدبختیت حرف بزن چون یه سری از آدما نه بدی کسی رو میتونن ببینن نه خوبیشو

6_وقتی ایستادی یا نشستی و حوصلت سررفته مدام اطرافو نگاه نکن و در عوض به یکجا مثل گیج ها نگاه کن ولی همه جا زیر نظرت باشه

7_وقتی نشستی یا ایستادی سرتو بالابگیر همیشه حتی بیشتر از حد استاندارد اینطوری به بقیه میفهمونی یه پله از اونا بالاتر و خفن تری

8_هیچ موقع سعی نکن از دیگران انتقاد منفی کنی وگرنه اونا هم مثل آینه عمل میکنن و از مرزی که قبلا بوده رد میشن و حرمتا میشکنه

9_کلا هرکاری که میکنی در خفا بکن تا کسی با رفتار و کارهاش نتونه مانعت بشه و بتونی پیشرفت کنی و از بقیه جلو بزنی و به هدفهات برسی


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

سیزده نشانه اینکه یه مرد عاشقته و دوستت داره :

1- مشتاق است جزئیات روزمره خود را با شما درمیان بگذارد.
2- با شما ارتباط چشمی برقرار میکند.
اگر فردی هنگام صحبت با او به چشمانتان خیره میشود یعنی به شما توجه میکند.
3- به شما هدیه میدهد و مشتاق وقت گذراندن با شماست.
4- شما را در اولویت قرار میدهد.
وقتی مردی عاشق شماست با وجود مشغله های زندگی سعی میکند یک جای خالی از وقت خود را به شما اختصاص‌ دهد.
5- نظرتان را می‌پرسد.
اگر مردی درباره مسائل مختلف نظرتان را می‌پرسد یعنی برایتان ارزش قائل است و برای او محترم هستید.
6- میخواهد بخشی از آینده او باشید.
اگر مردی عاشقتان باشد میخواهد دوستان و خانواده او را بشناسید و در مورد نظرتان درباره آنها میپرسد تا شناخت بیشتر نسبت به شما پیدا کند و رابطه عمیق‌تری ایجاد کند.
7- در طول روز از شما خبر میگیرد.
اگر برفرض شما مشغول انجام کار مهمی مثل یک آزمون یا جلسه مهم باشید، حتما درمورد چگونگی‌ انجام آن از شما خبر میگیرد و میخواهد مطمئن شود شما روز آرامی داشتید یا حتی فقط صدای شما را بشنود.
8- حتی چیزهای کوچک درمورد شما را به خاطر میسپارد.
9- خوشحالی او هنگام دیدن شما کاملا مشخص است.
10- از شما محافظت میکند.
11- برخی عادت هایش را به خاطر شما ترک کرده و یا تغییر میدهد.
12- به شما افتخار کرده و نسبت به شما احساس غرور دارد.
13- اگر حالتان خوب نباشد کاری میکند احساس بهتری داشته باشید.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

"تو رابطه‌ات این جملات کنار بزار"

-از فلانی یاد بگیر یا مثل فلان شخص باش ، ببین چیکار کرده !
*کلا مقایسه کردن احساس ناکافی بودن به طرف مقابل میده و حتی موقع دعوا، بحث و جدل رو شدیدتر میکنه

-باشه تو راست میگی، اصلا تو خوبی
*این جمله تحقیر آمیز و متلکه . به این معنا که من علاقه ای به ادامه گفتگو با تو ندارم

-اصلا نمیدونم دیگه دوستت دارم یانه
*این جمله سنگینه، برای گفتنش کلی باید ارزیابی انجام بدین و فکر کنین، گفتنش کل رابطتتون رو میتونه خراب کنه

-این مسئله انقدر کوچیکه که ارزش جر و بحث نداره
*چیزی که برای شما کوچیکه ممکنه برای طرف مقابل خیلی مهم باشه


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

"این تکنیک ها تورو یه انسان قدرتمند و مرموز نشون میده که همه ازش حساب میبرن :"

1_بین خودت و دیگران مرز ایجاد کن و حد خودتو بدون تا اونا هم در جواب حد خودشونو بدونن و پاشونو از گلیمشون دراز تر نکنن اصلا

2_در معاشرت و رفتار و آمد با دیگران ظرفیت داشته باش و زیاد در دسترس کسی نباش تا بدونن خیلی سخت بدست میای و خاص باشی

3_موقع حرف زدن زیاده روی نکن و بی جهت و برای اینکه حوصلت سر نره با کسی سر حرفو باز نکن و بگذار بقیه باهات سرحرفو باز کنن

4_از اهدافت و چیز هایی که بهشون علاقه داری یا حتی شغل و تحصیلت با کسی صحبت نکن و نگذار کسی از کارات سر در بیاره و بدونه

5_برای کسی نه از خوشبختیت نه دور ازجون از بدبختیت حرف بزن چون یه سری از آدما نه بدی کسی رو میتونن ببینن نه خوبیشو

6_وقتی ایستادی یا نشستی و حوصلت سررفته مدام اطرافو نگاه نکن و در عوض به یکجا مثل گیج ها نگاه کن ولی همه جا زیر نظرت باشه

7_وقتی نشستی یا ایستادی سرتو بالابگیر همیشه حتی بیشتر از حد استاندارد اینطوری به بقیه میفهمونی یه پله از اونا بالاتر و خفن تری

8_هیچ موقع سعی نکن از دیگران انتقاد منفی کنی وگرنه اونا هم مثل آینه عمل میکنن و از مرزی که قبلا بوده رد میشن و حرمتا میشکنه

9_کلا هرکاری که میکنی در خفا بکن تا کسی با رفتار و کارهاش نتونه مانعت بشه و بتونی پیشرفت کنی و از بقیه جلو بزنی و به هدفهات برسی


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

"این تکنیک ها تورو یه انسان قدرتمند و مرموز نشون میده که همه ازش حساب میبرن :"

1_بین خودت و دیگران مرز ایجاد کن و حد خودتو بدون تا اونا هم در جواب حد خودشونو بدونن و پاشونو از گلیمشون دراز تر نکنن اصلا

2_در معاشرت و رفتار و آمد با دیگران ظرفیت داشته باش و زیاد در دسترس کسی نباش تا بدونن خیلی سخت بدست میای و خاص باشی

3_موقع حرف زدن زیاده روی نکن و بی جهت و برای اینکه حوصلت سر نره با کسی سر حرفو باز نکن و بگذار بقیه باهات سرحرفو باز کنن

4_از اهدافت و چیز هایی که بهشون علاقه داری یا حتی شغل و تحصیلت با کسی صحبت نکن و نگذار کسی از کارات سر در بیاره و بدونه

5_برای کسی نه از خوشبختیت نه دور ازجون از بدبختیت حرف بزن چون یه سری از آدما نه بدی کسی رو میتونن ببینن نه خوبیشو

6_وقتی ایستادی یا نشستی و حوصلت سررفته مدام اطرافو نگاه نکن و در عوض به یکجا مثل گیج ها نگاه کن ولی همه جا زیر نظرت باشه

7_وقتی نشستی یا ایستادی سرتو بالابگیر همیشه حتی بیشتر از حد استاندارد اینطوری به بقیه میفهمونی یه پله از اونا بالاتر و خفن تری

8_هیچ موقع سعی نکن از دیگران انتقاد منفی کنی وگرنه اونا هم مثل آینه عمل میکنن و از مرزی که قبلا بوده رد میشن و حرمتا میشکنه

9_کلا هرکاری که میکنی در خفا بکن تا کسی با رفتار و کارهاش نتونه مانعت بشه و بتونی پیشرفت کنی و از بقیه جلو بزنی و به هدفهات برسی


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

"کارهایی که باعث میشه یک نفر تو رابطه از ما خسته بشه"

- مدام ازش بخوایم همه وقت بیکاریش رو به ما اختصاص بده.

- تا کمی ازمون فاصله گرفت دائما ازش بپرسیم

چرا مثل قبل بهمون توجه نمیکنه.

- به کوچکترین رفتار و حرفش حساسیت نشون بدیم و دلخور بشیم.

- توقع داشته باشیم در همه‌ی موقعیت‌ها مارو به همه کس و همه‌چیز ترجیح بده.

- بیش از حد توانمون سعی کنیم نیازهاش رو برطرف کنیم.

- بهش نشون بدیم تحت هیچ شرایطی رهاش نمی‌کنیم حتی اگر بهمون به شدت آسیب بزنه.

- مدام ازش بخوایم وقت بیکاریش رو فقط به ما اختصاص بده..


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

۳گام موثر برای جلب نظر مخاطبان

گام اول : شروع پرانرژی
که اگر شروع خوبی نداشته باشید باید وقت زیادی را در ادامه سخنرانی بگذارید تا مخاطبان را همراه کنید.

گام دوم ارتباط احساسی با مخاطبان
و اینکه باید موضوع سخنرانی ما حوالی دغدغه های آن ها باشد.

گام سوم که با نقل داستان نظر مخاطبان را جلب می کنیم.

🌱 @businesstrick

"چطور دیت اول فکر طرفو درگیر خودم کنم؟!"

(۱) استایل مناسب داشته باش استایل اولد مانی میتونه گزینه خوبی باشه

(۲) داخل لباست از رنگهای صورتی و قرمز استفاده کن کمکت میکنه جذابیت و زنانگیت بیشتر بشه

(۳) غوز نکن چون خجالتت رو نشون میده

(۴) لبخند فراموش نشه

(۵) از تکنیک دو آیز استفاده کن تا ازت حس خوبی بگیره

(۶) مهمترین نکته خود واقعیت باش و نقش بازی نکن


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

نشانه های زبان بدن فرد دروغگو

دروغگو، همزمان سعی میکنه واقعیت رو پنهان و داستانی دروغی بسازه. پس قطعا براش سخته که حواسش به تناقض رفتار بدنش( زبان بدن) باشه.

نشانه ها:
۱- به خاطر ترشح کورتیزل در بدن، نواحی مثل نوک بینی، زیر گوش و کنار لب احساس خارش میکنه.

۲- عدم تطابق حرکت سر با کلمات تایید و عدم تایید: فرد با کلامش چیزی رو تایید میکنه اما سرش رو به چپ و راست و یا بالا تکون میده که نشونه عدم تاییده.

۳- دست ها زمانی که در جیب، یا پشت سر یا پشت میز باشه حس بی اعتمادی، دروغ و فریب رو القا میکنه

۴- زیاد پلک میزنه و سعی میکنه نگاهش رو از شما بدزده،افرادی هم هستن که برای تایید گرفتن به چشمان شما خیره میشن تا ببین شما دروغشون رو باور کردین و ادامه بدن به دروغ گفتن.

۵- بیش از نیاز شما و بدون توجه به سوالات شما، توضیحات اضافه به شما میده چون دوست داره فکر کنید داستانش واقعیه

نشانه های دروغ خیلی زیاده و نیازه نسبت به موقعیت، شرایط و شخصیت هر فرد بسنجی. برای اینکه این توانایی رو پیدا کنی بهتره آموزش ببینی، وگرنه احتمال فضاوت اشتباه و سوتفاهم زیاده. اگر دوست داشتی آموزش ببینی بگو راهنمایت کنم.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

" ترس از دست دادن دارے اگر "

۱.دائم از فرد مقابل انتظار دارے ڪه عشق و وفاداریش رو به تو ثابت ڪنه

۲.بخاطر ترس از دست دادن سخت به افراد اعتماد میڪنی

۳.در رابطه اعتماد ندارے و مدام در شک و تردید این هستے ڪه فرد مقابل رهات ڪنه..

۴.براے اینڪه دیگران شما رو تنها نذارن بیش از اندازه محبت میڪنے و خودت رو مطابق میل اونا تغییر میدے



‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

"9 سال طول کشید تا اینارو بفهمم ولی می‌خوام توی سه دقیقه بهت یاد بدم :"
۱. در سکوت کار کن، در سکوت جشن بگیر.
۲. هیچ وقت کسیو مجبور نکن تورو انتخاب کنه، یاد بگیر وقتت رو تنهایی بگذرونی.
۳. احساساتت رو کنترل کن.
۴. همه خود واقعیشون رو بلاخره بهت نشون میدن فقط باید صبور باشی.
ه. تو با خودت در آرامش ،نیستی وقتی که ذهنت آشفته است، پس آرومش کن.
۶. برای هیچ کس مهم ،نیستی پس سخت تر کار کن.
۷. خانواده ای که از دوستات میسازی خیلی مهم تر از خانواده ایه که ازش اومدی.
دوستات رو با دقت انتخاب کن.
۸. در مورد گذشتت پشیمون ،نباش فقط ازش برای بهتر شدن استفاده کن
۹. اگه کسی رو پیدا کردی که ازت بهتره باهاش رقابت نکن در عوض باهم کار کنین.
۱۰ نزار آدمایی که راه تو رو نرفتن نصیحتت کنن اونا هیچ ایده ای از کار تو ندارن
۱۱. زندگی منتظر تو نمیمونه تا خوب ،بشی، هر روز بلند شو و سخت تلاش کن.
.۱۲ اگه زندگی خودت رو نسازی یه نفر دیگه برای اهداف خودش ازت سوء استفاده میکنه.
۱۳ مطمئن شو از خودت محافظت میکنی چون اگه مشکلی برات پیش بیاد رحمی در کار نخواهد بود.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

"مقابل افراد عصبی چطور رفتار کنیم "
𝟣- آرام بمانید.
𝟤- اگر حس میکنید رفتار فرد عصبی، تهدید کننده است و حس ناامنی میکنید فورا فضا رو ترک کنید
𝟥- با عصبانیت واکنش نشان ندهید.
𝟦- سعی کنید علت عصبانیت او را شناسایی کنید.
𝟧- هنگام صحبت او حرفش را قطع نکنید.
𝟨- از تکنیک گوش دادن فعال استفاده کنید. یعنی طوری نشان دهید که واقعا به آنچه میگوید گوش می‌دهید.
𝟩- وقتی نوبت صحبت شما شد با آرامش و آهسته صحبت کنید؛ تن صدایتان را پایین بیاورید و از زبان بدن غیرتهدیدآمیز استفاده کنید.
𝟪- سعی کنید از جملاتی مثل "درک میکنم چه حسی داری" استفاده کنید.
𝟫- احساساتتان را به خوبی بیان کنید؛ به دنبال راه حل باشید و در صورت لزوم عذرخواهی کنید.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

" پیام نده تا وقتی که "

۱.بدون هیچ دلیلی چندین ساعت طول می کشه تا جواب پیامت رو بدهد

۲.همیشه و همیشه فقط این تو هستی که بهش پیام میدی و زنگ میزنی

۳.وقتش برای تو ازاد نیست و جزو اولویت هاش نیستی

۴.هر وقت که دورش خلوت میشه یا حالش بد میشه فقط یاد تو می افته

۵.اگر اعتراضی به رفتارش داشته باشی در نهایت تو رو مقصر میدونه و یا میگه منو درک نمی کنی!


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱 چطوری کیفیت رابطمون رو بالا ببریم ؟

۱. وقتی تو رابطه ای ، واسه رابطه وقت ندارم بی معناست ، براش وقت خالی کن ، عشق و علاقه مثل گله و به نسبتی که بهش برسی سبزه و غنچه میده و به نسبتی که ازش غافل بشی زرد و پژمرده میشه

۲. از لمس فیزیکی و دست گرفتن و آغوش غافل نشید ، فقط همین رو بگم که بالا رفتن اکسی توسین ناشی ازاین رفتارها سطح کورتیزول و نوراپی نفرین رو به شدت میاره پایین و حس و حال طرفین رو خوب میکنه

۳. توجه ، احترام ، از چقدر خوشگل شدی بگیر تا نظرت در این مورد چیه ؟ همه اینها یه پیغام مهمی پشتشه ( تو هم هستی هم دیده میشی هم مهمی)

۴. مسئولیت پذیری ، داشتن مسئولیت پذیری یعنی من نه برای خودم نه برای تو ،  که برای رابطه ای حاصل پیوند عاطفی من و توئه مسئولیت رفتار ها و هیجانات و انتخاب هارو به عهده میگیرم و کنارتم


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

بازی‌های ذهن فریبکار: 30 حقیقت روانشناسی عجیب درباره ناخودآگاه ما
1. اگر برای انجام کاری، نقشه B داشته باشیم، احتمال عملی شدن نقشه A بسیار کمتر می‌شود
2. تا زمانی که واقعا در معرض خطر نباشیم، «ترس» احساس خوبی به ما می‌دهد.
3.  برای بی‌اثر کردن یک موضوع منفی، به 5 موضوع مثبت نیاز داریم تا اثر آن را خنثی کنیم.
4. همیشه یادآوری ابتدا و انتهای یک موضوع راحت‌تر از جریان اتفاقات میانی آن است.
5. زمانیکه شخص دیگری غذای مورد علاقه شما را درست می‌کند، طعم آن خوشمزه‌تر می‌شود.
6.ما بیشتر به سرنوشت یک فرد به صورت مجزا اهمیت می‌دهیم تا این که تراژدی‌های عظیم برایمان مهم باشند.
7. ما ترجیح می‌دهیم بدانیم که اتفاق بدی در راه است تا این که ندانیم قرار است چه اتفاقی بیافتد
8. ما همیشه سعی می‌کنیم خوبی دیگران را جبران کنیم و مدیون کسی نباشیم.
9. زمانی که قانونی خیلی سختگیرانه باشد، ما بیشتر علاقه داریم که آن را بشکنیم.
10. موضوع مورد علاقه ما در وهله اول خودمان هستیم
11. این احساس که ما دوست داریم چیزهای دوست داشتنی و بامزه را فشار دهیم، نوعی خشونت و پرخاشگریست.
12. مغز ما سعی می‌کند جلسات و سخنرانی‌های خسته کننده را جالب‌تر نماید.
13. برخی از مردم از دیدن عصبانیت دیگران لذت می‌برند.
14. وقتی دیگران با ما درباره موضوعی مخالفت می‌کنند، ما دوباره خود را ارزیابی می‌کنیم.
15. ما به اندازه‌ای که خودمان تصور می‌کنیم، در انجام دادن چند کار به صورت همزمان، خوب و موفق نیستیم
16. ما در ناخودآگاه خود متقاعد شده‌ایم که همیشه آینده روشن و بهتر از امروز است.
17. ما به صورت ناخواسته آن چه را که می‌خواهیم باور کنیم، باور داریم.
18. مغز ما می‌خواهد که ما همیشه تنبل باشیم.
19. تنها بودن برای سلامتی ما مضر است.
20. خرد کردن اطلاعات به اندازه‌های کوچک، در ثبت شدن و یادآوری آن‌ها به ما کمک می‌کند.
21. شما مواردی را که روی آن‌ها آزمایش انجام داده یا به صورت خاص مورد مطالعه و بررسی قرار داده باشید، بهتر در یاد خواهید داشت.
22. داشتن گزینه‌های زیاد برای انتخاب کردن، باعث فلج شدن ذهن ما می‌شود.
23. اگر احساس کمبود چیزی مانند پول را دارید، درباره داشتن آن دچار وسواس هستید.
24. ما در دنیای اطراف خود همواره به دنبال چهره‌های انسانی هستیم، حتی در اشیاء بی‌جان.
25. ما همیشه، همیشه و همیشه یک مشکل پیدا خواهیم کرد.
26. ما ترجیح می‌دهیم واقعیت ها را تغییر دهیم؛ اما عقاید خود را در مورد مردم تغییر ندهیم.
27. مردم با انتظارات دیگران از آن‌ها ترقی می‌کنند. اگر کسی از آن‌ها انتظاری نداشته باشد، رشد نخواهند کرد.
28. رسانه‌های اجتماعی از نظر روانشناختی طوری طراحی شده‌اند که اعتیادآور باشند.
29. اگر برای انجام دادن کاری پاداش نگیریم، به صورت ناخودآگاه می‌توانیم خودمان را متقاعد کنیم که آن کار برایمان جذاب بوده
30. قدرت باعث می‌شود مردم کمتر به دیگران اهمیت دهند.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

"از کجا بفهمیم آدم اَمنه زندگیمونه یا نه :"
1- در مواجهه باهاش خودتی
یعنی بدون نقاب با خیال راحت، نمیترسی مخالفت کنی،
نمیترسی اشتباه کنی، نمیترسی نه بگی.
2- در مواجهه با ابهام عدم قطعیت در زندگی تحمل زیادی دارد.
آدم هایی که احساس ناامنی درونی دارند، کوچیکترین ابهامی روانشان را به هم می ریزد.
3- آدم‌های امن از خودفاش سازی نمی ترسند.
یعنی افشای درونیاتشون نگرانشون نمیکنه، زمینه رو هم در رابطه ایجاد میکنند تا شماهم بدون ترس خودفاش سازی کنید.
4- آدم های امن قابل پیش بینی هستند.
تکلیفشون با شما، خودشون، آدم‌ها و پدیده های زندگی مشخصه و شما هم نسبت به این مسئله آگاهی دارید.
5- آدم‌های امن مسئولیت پذیر هستند.
اگه قولی بگه عمل میکنه، اگه اشتباه کنه مسئولیتشو می پذیره؛ اگه بگه هستم، تا آخرش میمونه.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

بهتره این کارها رو عقب نندازی:

۱- به عزیزانت بگی که چقدر دوسشون داری.
۲- اگر غمگینی به خودت اجازه بدی که گریه کنی.
۳- اگر اشتباه کردی عذر خواهی کنی.
۴- به دنبال چیزی که لایقش هستی بری.
۵- اگر خواسته یا نیازی داری درخواست کنی.
۶- تصمیمات مهم زندگیت رو بگیری.
۷- از جسم و روانت مراقبت کنی.
۸- در روابطتت حد و مرزی تعیین کنی.
۹- نه گفتن رو یاد بگیری.
۱۰- خودت رو ببخشی.
۱۱- خودت رو بپذیری.
۱۲- مهارت های ارتباطی رو یاد بگیری.
۱۳- تکیه کردن به خودت رو یاد بگیری.
۱۴- در جهت شناخت بیشتر خودت و رفتن به مسیر زندگی سالم قدم برداری.
۱۵- با کتاب آشتی کن.
۱۶- برای خودت هدف تعیین کن.
۱۷- گذشت کردن رو یاد بگیری.
۱۸- در برابر مشکلاتت مقاومت کن.
۱۹- از شکست هات نا امید نشی و ازشون درس بگیری.
۲۰- خودت باشی.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی