اَميرعلى قِ


Kanal geosi va tili: Eron, Forscha
Toifa: ko‘rsatilmagan


تمام مطالب این کانال در وهله ی اول، برای درک و فهم و همچنین تذکر به رفتار شخص خودم است و بعد برای هرکس که طالب تغییر بود
#اميرعلي_ق
https://instagram.com/Amir.ali_gh

ارسال مطالب پیشنهادی:
@Amiralichannelbot

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
Eron, Forscha
Toifa
ko‘rsatilmagan
Statistika
Postlar filtri


Reminder | یادآور dan repost
فقط یه لحظه فکر کن...
تو نگران از دست دادنِ آدمایی، ولی تا حالا فکر کردی کی واقعاً از دست دادنِ تو براش ترسناکه؟


@withreminder




Farshad Gholami dan repost
چند وقت پیش داشتم به یکی گوش می‌دادم که درباره هدف‌گذاری حرف می‌زد. می‌گفت خیلی‌ها هدف دارن، ولی انگار وسط راه گم می‌شن. یه چیزی گفت که به دلم نشست: هدف خوب مثل یه مسیر درست می‌مونه، باید بدونی کجا می‌ری، چطور می‌رسی و کی باید به مقصدت نگاه کنی. این حرف منو یاد روش SMART انداخت. یه چارچوب ساده، ولی عمیق که می‌تونه نذاره تو مسیر زندگیت گیر کنی.

حالا SMART یعنی چی؟
- یعنی هدفت باید خاص (Specific) باشه، مثل یه نشونی دقیق، نه یه ایده گنگ تو سرت. مثلاً به جای اینکه بگی "می‌خوام موفق شم"، بگو "می‌خوام تا آخر سال یه مهارت جدید یاد بگیرم که درآمدمو ۱۵٪ بیشتر کنه".

- باید بتونی پیشرفتتو اندازه بگیری (Measurable)، مثل یه خط‌کش که بهت نشون بده چقدر نزدیک شدی. مثلاً اگه می‌خوای کتاب بخونی، نگو "بیشتر کتاب بخونم"، بگو "هر ماه دو تا کتاب تموم کنم".

- بعد، هدفت باید دست‌یافتنی (Achievable) باشه. نه اینکه خودتو گول بزنی و بگی "تا فردا دنیا رو عوض می‌کنم". باید ببینی با منابعی که داری، با وقتی که داری، چی واقعیه. ولی اینم یادت باشه: دست‌یافتنی یعنی یه کم خودتو به چالش بکشی، نه اینکه تو راحتی بمونی.

- هدفت باید به چیزی که تو زندگیت مهمه وصل (Relevent) باشه، به اون تصویر بزرگ‌تری که داری. اگه قراره ساعت‌ها وقت بذاری، باید ارزششو داشته باشه، نه اینکه تهش بگی "خب، حالا چی؟".

- آخرین نکته هم اینه که هدفت باید مهلت (Time-Bound) داشته باشه. بدون ددلاین، انگار داری تو یه جاده بی‌انتها رانندگی می‌کنی. یه تاریخ بذار، یه نقطه پایان. این باعث می‌شه تنبلی نکنی و هر روز یه قدم برداری.

زندگی پر از ایستگاه‌هاییه که می‌تونن ما رو نگه دارن. یه هدف اشتباه، یه مسیر گنگ، یا حتی یه رویای بدون برنامه.

#SMART
@withfarshad

24k 0 602 493





«روزگار عجیبیه.
وقتی داری، همه ی دنیا میشناسنت
و وقتی نداری، تو همه ی دنیا رو میشناسی.»


#دیالوگ
@Amiralichannel


+ این کانال یاداوری‌های خوبی داره
دنبال کن ❤️


Reminder | یادآور dan repost
از رها کردنِ چیزایی که باید از دست برن، نترس.

@withreminder


آهنگ #قفلی های بیشتر تو کانال
@GhofliPlaylist


یکی حرف جالبی می‌زد، می‌گفت لوکوموتیوهای نو و کارنکرده‌ی قطار، تمام ایستگاه‌ها توقف می‌کنن، اما لوکوموتیوهای قدیمی و کارکرده با سرعت بیشتری، بدون توقف ميرن سمت مقصد. شاید برای مدیریت و کنترل استهلاک. می‌گفت ولی جالبه که این قطارها خیلی شبیه ما آدمهان. تا وقتی کله‌مون جوونه، واسه هر چیزی وقت می‌ذاریم، گیر می‌کنیم، عصبی می‌شیم، غصه می‌خوریم، داد می‌زنیم… دنبال یکی می‌گردیم که بهمون حق بده، دنبال عذرخواهی هستیم، گاهی هم تلافی می‌کنیم.

نصف عمرت که رفت، می‌بینی انقدر اشتباه و الکی برای هر چیزی ایستادی، انقدر وقتت از دست رفت و به خیلی چیزها نرسیدی، دیگه راحت توقف نمی‌کنی. کسی راحت نمی‌تونه عصبانیت کنه، راحت کینه به دل نمی‌گیری، راحت ناراحتت نمی‌کنن آدما، ناراحت هم باشی، می‌گذری چون هیچ چیز مهم‌تر از زمان و اهدافی که باید بهشون برسی نیست.

گیر نکنی، اگر طوری که می‌خواستی بزرگت نکردن، اگه عشقی که می‌خواستی نشد و طرف رفت. گیر نکنی اگر پولت رو خوردن و پس ندادن، اگر عصبی شدی و عذر نخواستن، اگر قضاوت شدی و تو رو نفهمیدن، اگر برداشتن و نذاشتن سر جاش… گیر نکن و فرصت‌ها رو تو گذشته نبین. تا وقتی بهترین‌ فرصت‌ها رو تو گذشته ببینی، فرصت‌های تازه و بزرگ‌تر به روی تو، چشم‌هاشون بسته‌ست.

#امیرعلی_ق
@Amiralichannel




#سوشال_مدیا
#امیرعلی_ق

@Amiralichannel


آهنگ #قفلی های بیشتر تو کانال
@GhofliPlaylist


تا تو، بشی «تو»

@Amiralichannel


می‌گفت: دستات با دستام قهرن معلومه.

@Amiralichannel


تو کدوم روایت هستی؟
So‘rovnoma
  •   روایت اول
  •   روایت دوم
705 ta ovoz


این دو تا موقعیت رو تجسم کن:

ملیکا بعد از ۷-۸ ماه رابطه با حامد، وقتی برای اولین بار وارد فضای خانوادگی دوست پسرش میشه، متوجه رفتارهای عجیب پدر حامد میشه. پدر حامد یه آدم جدی، کم صحبت و البته غیر اجتماعی به نظر می‌رسه. ملیکا در اولین برخورد‌ها متوجه میشه رابطه ی پدر و مادر حامد خیلی رابطه ی گرمی نیست. چند بار تصمیم به جدایی گرفتن و به خاطر بچه‌ها منصرف شدن. برخلاف رابطه ی خودش و حامد که بسیار گرم به نظر می‌رسه. حامد پسریست که بسیار محبت کلامی داره، توجه می‌کنه و مراقبت. ملیکا یک روز از حامد سوال می‌کنه تو از کجا این رفتار کامل و بالغانه در عشق و رابطه رو یاد گرفتی؟ حامد میگه از رفتارهای پدرم با ما. ملیکا متوجه میشه که حامد، تصمیم گرفته از سرنوشت پدرش درس بگیره و مسیر اون رو ادامه نده.


ملیکا و حامد بعد از ۷-۸ ماه رابطه، احساس می‌کنند که ممکنه با مراجعه به مشاور بتونن رابطه‌شون رو نجات بدند.
اونها معتقدن رابطه با شور و اشتیاق زیادی شروع شده اما مدت زیادی این حس و حال ادامه پیدا نکرده. حامد کم صحبته، خیلی اهل محبت کلامی نیست، کم توجهه و حالا ملیکا از این وضعیت خسته شده. مشاور سعی می‌کنه بره سراغ ریشه ی مشکلات. در جایی از صحبت‌ها متوجه میشه حامد اگرچه پسر خوب و خوش قلبیه، تلاش می‌کنه محبت و تعهدش رو با انجام بعضی کارها اثبات کنه اما ملیکا دنبال توجه کلامیه... دنبال توجه مستقیم. جایی مشاور از حامد می‌خواد که با ملیکا ده دقیقه تنها باشه. ملیکا در جریان رابطه ی پدر و مادر حامد قرار میگیره و متوجه میشه دوست پسرش، این سبک رفتار رو در خانواده زندگی کرده و ادامه داده.

بگو تو اگر حامد بودی، کدوم روایت متعلق به تو بود؟ تو کسی بودی که الگو‌های اشتباه خانواده رو ادامه میدادی یا سعی در شناخت اونها داشتی و تغییر می‌کردی؟

#امیرعلی_ق
@Amiralichannel


1:33



24k 0 481 147


20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.