بسیاری افراد، به علت فکر و خیال زیاد، نمیتوانند راحت بخواب روند❗️
پژوهش ها نشان داده در صورتی که افکار خود را روی کاغذ بنویسید کمتر به ذهنتان هجوم می آورند ودر نتیجه راحت تر میخوابید.
@TikTok_60
پژوهش ها نشان داده در صورتی که افکار خود را روی کاغذ بنویسید کمتر به ذهنتان هجوم می آورند ودر نتیجه راحت تر میخوابید.
@TikTok_60