تراپیست

@Thrpist

Kanal geosi va tili: Eron, Forscha

Toifa: Iqtiboslar

همه نیاز به ارامش‌داریم

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Eron, Forscha

Toifa

Iqtiboslar

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

تراپیست

22 Nov, 13:51

مي‌دونين معيار يه رابطه خوب چيه؟
معيار يه رابطه خوب اينه كه چقدر مي‌تونين با طرف مقابلتون در مورد احساس ها؛ نگرانيها؛ علایق و خواسته هاتون آزادانه؛ و بدون ترس از اينكه ناراحت شه؛ قضاوتتون کنه و يا تركتون كنه؛ صحبت کنید. این که چقدر می تونید کنارش خودتون باشید و مثل خودتون رفتار کنید.

90 0 5 7

تراپیست

22 Nov, 12:29

چند تا تکنیک موثر برای یادگیری دیسپلین:

۱ نقطه ضعفتون رو بشناسین و برطرفش کنین ( مثلا شما روی خوابتون حساسین پس به مقدار کافی بخوابین تا کم خوابی باعث بشه به کاراتون نرسین )
۲ وقتی دارین کار مورد نظرتون رو انجام میدین چیزهایی که حواستون رو پرت میکنن حذف کنین مثلا تلفن همراه
۳ هدفتون رو کامل و با جزئیات مشخص کنین و بنویسین
۴ عادت های ناسالمتون رو حذف کنین و عادت سالم و جدید جایگزین کنین
۵ برای خودتون پاداش در نظر بگیرین،اگه جایی تنبلی کردین خودتون رو ببخشین و به خودتون انگیزه بدین
۶ اراده و صبر خودتون رو تقویت کنین . جا نزنین
۷ اگه برنامه تون با شما تناسب نداشت تغییرش بدین

257 0 13 3

تراپیست

22 Nov, 12:21

پروکسی ملی | proxy meli dan repost

🔅 پین باهیس| Pinbahis🔅

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

سایت پیشبینی قدیمی فعال در دو کشور 🇮🇷 و 🇹🇷
🇪🇸اسپانسر لالیگا در سال 2021 و 2022
📣تجربه ای متفاوت از شرط بندی میکس
🔴دو برابر شارژ بیشتر ویژه روزهای دوشنبه و جمعه
💥بیش از هزاران بازی محبوب اسلات
🎁100% هدیه خوش ‌آمدگویی کازینو ویژه اولین واریز تا سقف 20 میلیون ریال

🔸ورود به سایت با فیلترشکن سرور آلمان یا کانادا👇👇👇
💎www.pinbahis.com

💠 لینک کانال👇👇👇r2
🔹 https://t.me/+2QtfPlu42v4yMTM0

270 0 0

تراپیست

22 Nov, 10:13

چند نکته ساده برای رابطه‌های سالم‌تر :

- حرف زدن معجزه می‌کنه، سکوت نکن و دلخوری‌ها رو به موقع بگو.
- هیچ‌وقت "حدس زدن" رو جایگزین "پرسیدن" نکن.
- نه خودتو تغییر بده، نه طرف مقابلت؛ به جاش تفاوت‌هاتونو بپذیر.
- قدردانی کوچیک، مثل "مرسی" گفتن، رابطه رو بزرگ می‌کنه.
- دعوا طبیعیه، اما یاد بگیر چطور بدون تخریب همدیگه حلش کنی.
- تو رابطه فقط عاشق نباش، رفیق هم باش.
- برای رابطه وقت بذار؛ بی‌توجهی، هرچقدر کوچیک، کم‌کم رابطه رو سرد می‌کنه.
- از مقایسه کردن رابطه‌ات با بقیه دست بردار، هر رابطه‌ای داستان خودشو داره.
- شنونده خوبی باش، فقط گوش کن، گاهی همینه که نیازه.
- احترام همیشه اولویته؛ اگه اینو نگه داری، خیلی چیزا درست می‌شه.

393 0 20 4

تراپیست

21 Nov, 23:54

پروکسی ملی | proxy meli dan repost

🔅 پین باهیس| Pinbahis🔅

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

سایت پیشبینی قدیمی فعال در دو کشور 🇮🇷 و 🇹🇷
🇪🇸اسپانسر لالیگا در سال 2021 و 2022

💵25% فری‌بت هدیه هر بار واریز با ارزهای دیجیتال

💥دسترسی سریع به همه رویداد ها با اپلیکیشن پین باهیس
🎁نرخ ثابت هر دلار پرفکت مانی در پین باهیس با قیمت 700.000 ریال

🔸ورودبه‌سایت‌بافیلترشکن‌سرورآلمان‌یا کانادا👇
💎www.pinbahis.com
••••••••••••••••••••••••••••••••••
💠 لینک کانال👇👇👇p1
🔹 https://t.me/+2QtfPlu42v4yMTM0

568 0 0

تراپیست

21 Nov, 21:25

10 کاری که اگر صبح‌ها انجام دهید حس بهتری دارید :

مدیتیشن کنید.
ورزش کنید
صبحانه سالم بخورید.
کارهای روزتان را دوره کنید
صبح زود از خواب بیدار شوید
کارهای سخت را با تمرکز بالایی انجام دهید
کارهایتان را بنویسید
خودتونو در معرض نور آفتاب قرار بدین
به اندازه کافی آب بخورین
کسایی که دوسشون داری رو ببینید.

619 0 16 12

تراپیست

21 Nov, 19:47

هیچوقت جایی که نمی‌خوانت نرو، خودت رو خرج آدمی که برات ارزش قائل نیست نکن، به آدم‌ها بیشتر از ارزششون بها نده، تا کاری رو ازت نخواستن انجام نده، اگه تو یه کاری تخصص داری رایگان انجام نده، بعدش خیلی پشیمون می‌شی.

696 0 11 14

تراپیست

21 Nov, 18:04

خوبه که آرزوهای بزرگ داشته باشید.

تا زمانی که جرئت به دست اوردن رویای بزرگتون رو نداشته باشید پیشرفت نمی کنید و به هیچ جایی نمیرسید.

وقتی هدفاتون مشخص شد، دنبال موقعیت هایی خوب باشید، گاهی فرصتی پیش میاد اما به دلیل ترسی که در خودتون دارید نمیدونید که زمان عمل رسیده.

این ترس رو فراموش کنید و فرصت‌ها رو به تأخیر نندازید وگرنه اهداف شما هیچوقت به نتیجه نمیرسه.

عادت کنید کاری رو که در فکرش هستید شروع کنید و به پایان برسونید.

712 0 9 5

تراپیست

21 Nov, 18:03

پروکسی ملی | proxy meli dan repost

📢🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

📊 آمار پیشبینی های دیروز #کلاک_بت:✅

1️⃣ فرم ضریب 1.28 ✅
2️⃣ فرم ضریب 1.47 ✅
3️⃣ فرم ضریب 2.12 ✅
4️⃣ فرم ضریب 1.29 ✅
5️⃣ فرم ضریب 1.89 ✅
6️⃣ فرم ضریب 3.01 ✅
7️⃣ فرم ضریب 1.65 ❌
8️⃣ فرم میکس 3.21 ✅
9️⃣ فرم میکس 2.87 ✅

هر #بت_زنی باید این کانال رو داشته باشه!↙️G1
🔗 https://t.me/+Uo7KqFzHKaJiODli
🔗 https://t.me/+Uo7KqFzHKaJiODli

714 0 0

تراپیست

21 Nov, 16:33

میدونید بچه‌ها خستگی تو رابطه مثل
یک زنگ خطر میمونه، این که شما
توجه و احترام کافی رو تو رابطه
دریافت نمیکنید و دیگه اونقدری که
باید خوشحال نیستین، هی دلخور
میشید و از دلتون اونجور ک باید در
نمیاد، چون تلاش کافی نمیکنه طرف
مقابل، چیزای کوچیک رو مخت میره
و کم‌کم ازش فاصله میگیری و تمام!

714 0 15 21

تراپیست

21 Nov, 14:28

یادت نره چقدر طول کشید تا اون بخش از روحتو که ازت گرفتنو دوباره بسازی. یادت بمونه تمومِ دردایی رو که کشیدی و هیچکدومشون ندیدن، یادت نره که چشماشونو بستن و نادیدت گرفتن، یادت بمونه !

770 0 22 29

تراپیست

21 Nov, 12:39

آدم
که
قحط
نیست،
ولی
آدمی
که
به
دل
بشینه
واقعا
قحطه.

882 0 21 31

تراپیست

21 Nov, 11:09

00:55

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

‏شما شبیه
کسانی خواهید شد که
بیشترین رابطه را با آن ها دارید،
پس با افرادی
معاشرت کنید که
ذهنی
ثروتمند، زیبا، روحیه بخش
و مثبت دارند...

910 0 32 13

تراپیست

21 Nov, 10:54

پروکسی ملی | proxy meli dan repost

🔅 پین باهیس| #Pinbahis🔅

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

سایت پیشبینی قدیمی فعال در دو کشور 🇮🇷 و 🇹🇷
🇪🇸اسپانسر لالیگا در سال 2021 و 2022

🎁هر مقدار واریز = همان مقدار هدیه
✅امکان ویرایش شرط ثبت شده
✅ واریز و برداشت ووچر در بالاترین قیمت
🎁دارای آپشن ویژه سوپر ضریب

🔸ورودبه‌سایت‌بافیلترشکن‌سرورآلمان‌یا کانادا👇
💎www.pinbahis.com
••••••••••••••••••••••••••••••••••
💠 لینک کانال👇👇👇R1
🔹 https://t.me/+2QtfPlu42v4yMTM0

793 0 0

تراپیست

21 Nov, 09:30

در بیست سالگی یاد گرفتم

کار خلاف فایده ای ندارد،
حتی اگر با مهارت انجام شود.
در سی سالگی پی بردم که قدرت،
جاذبه ی مرد است
و جاذبه، قدرت زن.
در چهل سالگی آموختم که رمزِ ’خوشبخت زیستن‛
در انجام کاری نیست که دوستش داریم؛
بلکه در دوست داشتنِ کاریست که انجامش می دهیم.
در ۵۵ سالگی پی بردم که تصمیمهای کوچک را باید با مغز
و تصمیمهای بزرگ را با قلب گرفت.
در۶۰ سالگی آموختم که بدون عشق میتوان ایثار کرد
اما بدون ایثار هرگز نمی توان عشق ورزید.
در ۸۰ سالگی پی بردم که دوست داشته شدن
و محبت دیگران به انسان، بزرگ ترین لذتِ دنیاست.
در ۸۵ سالگی دریافتم که زندگی زیباست...
باید دنیا را کمی بهتر از آنچه تحویل گرفته ای؛
تحویل دهی...
خواه با فرزندی خوب...
خواه با باغچه ای سرسبز...
خواه با اندکی بهبود شرایط اجتماعی...
و اینکه بدانی...
حتی فقط یک نفر با بودن تو ساده تر نفس کشیده است.
این یعنی تو موفق شده ای!

875 0 29 15

تراپیست

20 Nov, 23:29

پادکست روانشناسی که حال شما را خوب می کند :

- پادکست کشف مسیر زندگی
- پادکست اثر پلاسیبو
- پادکست توهم سحرخیزی
- پادکست باهوش اما غمگین
- پادکست درماندگی آموخته‌شده
- پادکست واکسن ترس از مخترع کوکاکولا
- پادکست قورباغه را قورت نده
- پادکست نشخوارهای ذهنی

873 0 51 4

تراپیست

20 Nov, 22:19

تا نره بقیه رو ببینه نمیفهمه که تو
با همه فرق داشتی.

971 0 16 28

تراپیست

20 Nov, 20:13

یه
چیزایی
تا
ابد
باهات
می‌مونه،
مثل
بدترین
حس
توی
بهترین
سن!

1.1k 0 37 28

تراپیست

20 Nov, 18:44

00:16

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

از آدمای سمی زندگیتون دست بکشید !
از حذف کردن آدم های سمی زندگیتون نترسید هیچ اتفاق خاصی نمیفته، زندگی قانون لیاقت هاست ...
خودتان رو با کسانی که به خوبی خودتان نیست درگیر نکنید.

1.1k 0 19 15

تراپیست

20 Nov, 16:45

‏آخرین مرحله دوستی از چشم افتادنه، انگار چیزی درونت اون فرد رو رها می‌کنه، گاهی این برداشت می‌شه که داری ادا در میاری ولی اون احساس چند ثانیه‌ای که بهت می‌گه دیگه چیزی مثل قبل نمی‌شه رو فقط خودت حس می‌کنی.