لماذا ‎#الصيام_المتقطع آمن جدا !؟ ..

الصيام المتقطع لا نستخدم فيه اي ادوية او مواد مصنعه او اضافات .. المسموح فيه فقط هو الماء و السوائل الخالية من الشوائب و السكريات و البروتين .. ( بعض المدارس تسمح بالدهون الحيوانيّة مثل الزبدة و السمن و زيت جوز الهند )

تُعلِّم الجسم على الإستفادة من موارده الذاتية و تحمي الجسم في نفس الوقت من التعرض لأي مواد غذائية قد تكون سبب للتحسس او الإلتهابات ..
الصيام المتقطع رياضة بدون اي مجهود ..