مجله علمی آموزش

یک‌بار برای همیشه فرق تراس با بالکن رو بدونیم :

تراس جزء مشاعات محسوب میشه ولی بالکن خیر، تراس روی متراژ آپارتمان قابل فروش نیست ولی بالکن روی متراژ قابل فروش هست!

🆑 @Learn_Mag

🚙 تشریح چراغ های اخطار اتومبیل

این پست رو یه جا داشته باشید لازم میشه ☝️

🆑 @Learn_Mag

🌕اگر همیشه خسته هستید

🔹صبح ها به چایتان چند قطره روغن سیاه دانه، کمی عسل و چند پر نعنا اضافه کنید و این کار را 10 روز ادامه دهید خواهید دید که به مرور انرژی تان چند برابر میشود.

🆑 @Learn_Mag

💲 رازهای خلق ثروت 💲

❌ ثروتمند شدن شانسي نيست ❌
🔥 رازهایی دارد که قابل یادگیری است 🔥

💎 کانال میلیاردر منبع این رازهاست 💎

🧠 از همین امروز تنها با روزی چند دقیقه مطالعه، ذهنیت میلیاردری خود را تقویت کنید 🧠
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

@Milyarder
@Milyarder
@Milyarder

هر روز کشک بخورید تا این تغییرات را در بدنتان ببینید

🔹خوردن کشک به عنوان یک میان وعده خوشمزه فواید بی شماری برای بدن شما دارد.
در اینجا چند دلیل وجود دارد که چرا باید خوردن کشک را تقریباً هر روز شروع کنید:
🔹پروبیوتیک‌ها به هضم غذا کمک می‌کنند.
🔹کشک باعث کاهش وزن شکمی می‌شود.
🔹کشک سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کند.
🔹کشک سیستم اسکلتی شما را سفت می‌کند.
🔹کشک به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.

⁣⁣⁣⁣⁣🆑 @Learn_Mag

به طور شگفت انگیزی، پزشکان معتقدند که مصرف منظم سیر می‌تواند عمر شما را 10 سال افزایش دهد!

سیر برای از بین بردن میکرو فلور بیماری زا در روده ضروری است. حاوی مقدار زیادی مولیبدن و کروم است. همه اینها برای هضم ما لازم است.

کروم در تنظیم سطح گلوکز خون نقش دارد، به این معنی که از ابتلا به دیابت محافظت می کند.
مولیبدن برای تنظیم فرآیندهای متابولیک مورد نیاز است تا آنزیم های ما به خوبی تولید شوند.

خواص اصلی سیر شامل موارد زیر است:
1. خواص ضدباکتری و ضدویروس

سیر به دلیل ترکیبات گوگردی (مانند آلیسین) خاصیت ضدباکتری و ضدویروس قوی دارد و می‌تواند به مقابله با عفونت‌ها کمک کند.
2. تقویت سیستم ایمنی

مصرف منظم سیر می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر کند.
3. کاهش فشار خون

سیر می‌تواند با بهبود جریان خون و کاهش فشار خون، سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد.
4. کاهش کلسترول

ترکیبات موجود در سیر می‌توانند سطح کلسترول بد (LDL) را کاهش داده و کلسترول خوب (HDL) را افزایش دهند.
5. خواص آنتی‌اکسیدانی

سیر حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که از بدن در برابر آسیب‌های اکسیداتیو و رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند.
6. بهبود سلامت قلب

با کاهش فشار خون، کلسترول و التهاب، سیر می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.
7. خواص ضدسرطانی

تحقیقات نشان داده است که مصرف سیر می‌تواند به کاهش خطر برخی از انواع سرطان مانند سرطان معده و روده کمک کند.
8. کمک به سلامت گوارش

سیر می‌تواند عملکرد دستگاه گوارش را بهبود بخشد و در کاهش نفخ، گاز و هضم غذا مؤثر باشد.
9. کاهش قند خون

مصرف سیر به ویژه در افراد مبتلا به دیابت می‌تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند.
10. خواص ضدالتهابی

سیر به دلیل ترکیبات فعال خود می‌تواند التهاب را کاهش دهد و برای بیماری‌های التهابی مانند آرتریت مفید باشد.

نکات مصرف
بهتر است سیر خام مصرف شود تا خواص آن حفظ شود.

🆑 @Learn_Mag

قانون تقسیم درآمد، که بهتره حتما رعایتش کنی.

🆑 @Learn_Mag