چطور بفهمیم پروتئین بدن ما کم است؟/ ۵ نشانه کمبود پروتئین
🔻کمبود پروتئین می‌تواند تقریباً بر تمام جنبه‌های عملکرد بدن تأثیر بگذارد و با علائم زیادی همراه باشد. برخی از نشانه‌های کمبود پروتئین عبارتند از:
۱) اغلب مریض می‌شوید
۲) بیشتر اوقات خسته‌اید
۳) نوسانات خلقی را تجربه می‌کنید
۴) موها و ناخن‌های ضعیفی دارید
۵) همیشه گرسنه‌اید
@IRanNews
🔻کمبود پروتئین می‌تواند تقریباً بر تمام جنبه‌های عملکرد بدن تأثیر بگذارد و با علائم زیادی همراه باشد. برخی از نشانه‌های کمبود پروتئین عبارتند از:
۱) اغلب مریض می‌شوید
۲) بیشتر اوقات خسته‌اید
۳) نوسانات خلقی را تجربه می‌کنید
۴) موها و ناخن‌های ضعیفی دارید
۵) همیشه گرسنه‌اید
@IRanNews