SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.

TGAlertsBot

Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!

TGStat Bot

Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш

Statistika Saralanganlar

Hope Gallery

@HopeGallery_Daily

Kanal geosi va tili: Eron, Forscha

Toifa: Kitoblar

یه جرعه انگیزه و آرامش
www.instagram.com/hopegallery_daily?igsh=MTJrYms5b250Z2Nz

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Eron, Forscha

Toifa

Kitoblar

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Hope Gallery

8 Feb, 09:56

✅ "آیا مشکل از واقعیت است، یا از انتظاری که در ذهنم ساخته‌ام؟"

▪️چند بار پیش آمده که از کسی یا چیزی انتظاری داشته‌ایم و وقتی آن‌طور که می‌خواستیم پیش نرفته، ناراحت و ناامید شده‌ایم؟

▪️واقعیت این است که بسیاری از ناراحتی‌های ما نه از اتفاقات، بلکه از شکاف بین "آنچه انتظار داریم" و "آنچه واقعاً اتفاق می‌افتد" ناشی می‌شود.

▪️وقتی یاد بگیریم که انتظارات غیرواقع‌بینانه نداشته باشیم: نا امید نمی‌شویم. روابط سالم‌تری خواهیم داشت. و بیشتر از لحظه‌ی حال لذت می‌بریم. با این طرز فکر، ذهن آرام‌تری خواهیم داشت.

@hopegallery_daily
@hopegallery_daily

1.2k 0 18 23

Hope Gallery

8 Feb, 09:56

هر وقت یک کسب‌وکار
موفق را می‌بینید،
یعنی کسی روزی
یک تصمیم شجاعانه گرفته است.
@hopegallery_daily

1.2k 0 14 23

Hope Gallery

8 Feb, 09:56

زمان‌های سخت
ماندگار نیستند،
اما آدم‌های سخت،
دوام می‌آورند.

@hopegallery_daily

1.1k 0 23 18

Hope Gallery

7 Feb, 16:12

کشتی‌ها
به‌خاطر آبی که اطرافشان است غرق نمی‌شوند، بلکه به‌خاطر آبی که به داخلشان نفوذ می‌کند، غرق می‌شوند.

اجازه نده
آنچه در اطرافت می‌گذرد،
وارد وجودت شود و تو را از درون سنگین کند.

@hopegallery_daily
@hopegallery_daily

1.2k 0 34 24

Hope Gallery

7 Feb, 16:11

هیچ پشیمانی یا افسوسی گذشته را تغییر نمی‌دهد.
هیچ نگرانی‌ای آینده را تغییر نمی‌دهد.
اما هر مقدار قدردانی، لحظه‌ی حال را تغییر می‌دهد.
@hopegallery_daily

1k 0 12 15

Hope Gallery

7 Feb, 16:11

زیاد فکر کردن،
بزرگ‌ترین اتلاف انرژی انسان است.
به خودت اعتماد کن،
تصمیم بگیر و تجربه کسب کن.
چیزی به نام کمال مطلق وجود ندارد.
با فکر کردن نمی‌توان به کمال رسید.

@hopegallery_daily

952 0 14 12

Hope Gallery

7 Feb, 10:32

مهربانی زبانی است که
ناشنوا می تواند بشنود
و نابینا می تواند ببیند.

@hopegallery_daily

953 0 9 23

Hope Gallery

7 Feb, 10:32

چه استراحت خوبی است،
در جوار خودم
خودم برای خودم
با خودم
کنار خودم .

احسان افشاری
@hopegallery_daily

874 0 13 21

Hope Gallery

7 Feb, 10:32

زندگی مانند یک فنجان چای است،
همه چیز بستگی دارد به اینکه
چطور آن را درست کنی.

@hopegallery_daily

892 0 9 17

Hope Gallery

6 Feb, 16:38

✅ یکی از سالم‌ترین عادت‌هایی که می‌توانیم یاد بگیریم اینه که : هیچ چیز را شخصی نکنیم!

▪️چند بار پیش آمده که حرف یا رفتار کسی ناراحتمان کرده، روزمان را خراب کرده یا ذهنمان را درگیر خودش کرده است؟

▪️حقیقت این است که بیشتر وقت‌ها، آنچه دیگران می‌گویند یا انجام می‌دهند، بازتابی از درون خودشان است نه ما.

▪️وقتی یاد بگیریم که چیزها را شخصی نگیریم:

کمتر ناراحت می‌شویم.
آرامش بیشتری داریم.
انرژی‌مان را صرف چیزهای مهم‌تر می‌کنیم.

▪️پس هر وقت کسی با رفتارش باعث شد احساس بدی پیدا کنیم، از خودمان بپرسیم:
«آیا این موضوع واقعاً درباره‌ی من است یا احساسات و باورهای درونی آن شخص را نشان می‌دهد؟»
با این طرز فکر، ذهن آرام‌تری خواهیم داشت.

@hopegallery_daily
@hopegallery_daily

996 0 26 25

Hope Gallery

6 Feb, 16:37

هیچگاه برای چیزی به کسی التماس نکن، به‌ویژه برای عشق.
@hopegallery_daily

894 0 18 15

Hope Gallery

6 Feb, 09:22

همه چیز انرژی است.
فرکانس واقعیتی که میخواهید تجربه کنید را با فرکانس خود تطبیق دهید بدون شک آن واقعیت نمایان خواهد شد.
جور دیگر نمیشود
این فلسفه نیست
این فیزیک است.

آلبرت انیشتین
@hopegallery_daily

1k 0 34 26

Hope Gallery

6 Feb, 09:22

نگرانی مثل پرداخت بدهی‌ای است که به شما تعلق ندارد.

نگرانی بیهوده انرژی‌تان را می‌گیرد به جای آنکه در افکار منفی غرق شوید، روی لحظه حال تمرکز کنید و از هر لحظه زندگی بهره ببرید.
@hopegallery_daily

1k 0 16 15

Hope Gallery

6 Feb, 09:22

افراد ضعیف انتقام می گیرند.
افراد قوی می بخشند.
افراد باهوش نادیده می گیرند.

آلبرت انیشتین
@hopegallery_daily

954 0 23 18

Hope Gallery

5 Feb, 15:54

ما نمی‌توانیم به همه کمک کنیم،
اما هر کسی می‌تواند به یک نفر کمک کند.

رونالد ریگان
@hopegallery_daily

979 0 5 22

Hope Gallery

5 Feb, 15:54

هیچ‌وقت نمی‌دانی اعمالت به کجا می‌رسند، اما اگر هیچ‌کاری نکنی، به هیچ‌جا نمی‌رسی.

مهاتما گاندی
@hopegallery_daily

989 0 11 14

Hope Gallery

5 Feb, 11:11

✅تنهایی

▪️شبیه انسانی نامرئی است که در کنار ما و شانه به شانه ما همراهمان می آید.

▪️شبیه فردی است که همیشه حضور دارد اما دیده نمی شود. حس می شود اما همیشه پررنگ نیست هست اما ترجیح میدهیم که فکر کنیم «نیست».

▪️«تنهایی» بخشی از ما است بخشی از وجود ما که با آن به دنیا آمده ایم.فرار ما از تنهایی شبیه فرار از خودمان است.

پونه مقیمی.کتاب تکه هایی از یک کل منسجم

@hopegallery_daily

876 0 10 18

Hope Gallery

5 Feb, 11:10

یاد بگیر پنجره‌ای را که آزارت می‌دهد ببندی، حتی اگر منظره‌اش زیبا باشد.

@hopegallery_daily

911 0 18 19

Hope Gallery

5 Feb, 11:10

مشکل را حل کن
یا از آن عبور کن.
ولی با مشکل زندگی نکن.
@hopegallery_daily

795 0 15 17

Hope Gallery

5 Feb, 07:40

✅چطور از زندگی لذت ببریم وقتی درد و رنج داریم؟

▪️همه میگن "لحظه‌هات رو زندگی کن، از زندگی لذت ببر!" ولی مگه میشه وقتی دلت گرفته، سرت پر از فکرای سنگینه یا یه درد همیشگی رو با خودت حمل می‌کنی؟ بعضی روزا فقط دوست داری تموم بشن، چه برسه به اینکه بخوای ازشون لذت ببری!

▪️ولی شاید مفهوم "لذت بردن" رو اشتباه فهمیدیم. لذت همیشه یه خنده از ته دل یا یه روز بی‌دردسر نیست. گاهی لذت یعنی:

🌻یه جرعه چای گرم تو سکوت یه روز خسته‌کننده

🌻 یه نفس عمیق قبل از طلوع آفتاب، وقتی هنوز همه‌جا آرومه

🌻گوش دادن به یه آهنگ قدیمی که یه خاطره قشنگ رو زنده می‌کنه

🌻یه لحظه کوتاه که توش حس می‌کنی هنوز امیدی هست

قرار نیست همیشه تو اوج باشیم، قرار نیست هر لحظه شاد باشه. اما توی هر روز سخت، یه گوشه کوچیک از آرامش رو می‌شه پیدا کرد.

@hopegallery_daily
@hopegallery_daily

993 0 28 20

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

3 076

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

یک دوست واقعی کسی است که وقتی همه می‌روند، وارد می‌شود. @hopegallery_daily

اگر می خواهی چیزی تغییر کند، امسال، متفاوت زندگی کن. 🎉Happy2025🎉 @hopegallery_daily

اشتباهات خود را اصلاح کنید قبل از اینکه تبدیل به عادت شوند. @hopegallery_daily

. ✅تغییرات کوچک برای شروع درست سال جدید 1. روز را با سپاسگزاری شروع کنید 2. مکث کنید و نفس بکشی...

الهام بگیر اما کپی نکن. @hopegallery_daily