Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

TGAlertsBot

Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.
img
reklama

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
img
reklama

TGStat Bot

Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш
img
reklama

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.
img
reklama

هل تعلم ومعلومات عامة

@HN7NH
Kanal geosi va tili: Eron, Forscha
Toifa: ko‘rsatilmagan

قناة العائلة الاولى في التليجرام😍
كل جديد تجدون هنا👇
فقراتنا متميزة. ومختلفه😌
اسئله دينية وعلميه
فقرة هل تعلم⁉️ معلومات طبية صحية متنوعه
فقرة الارشادات الاسرية
فقرة المطبخ والديكور
فقرة قصة وعبرة
فقرات ترفيهيه 💕
عنده المغادرة (استغفر الله)

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Kanal geosi va tili
Eron, Forscha
Toifa
ko‘rsatilmagan
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Kanal tarixi
Postlar filtri

هل تعلم ومعلومات عامة

8 Nov, 21:32

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
#هل_تعلم


@HN7NH🌍
57 0 0
هل تعلم ومعلومات عامة

8 Nov, 21:21

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
74 0 0
هل تعلم ومعلومات عامة

8 Nov, 21:14

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
«أسْتَغْفِرُ اللَّهَ العَظِيْمَ الَّذِي لَا إلَـٰهَ إِلَّا هُوَ الحَيُّ القَيُّومُ وَ أتُوْبُ إِلَيْه»•••
💙 2
82 0 0 3
هل تعلم ومعلومات عامة

8 Nov, 20:11

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
#هل_تعلم


@HN7NH🌍
145 0 3 4
هل تعلم ومعلومات عامة

8 Nov, 17:55

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
7 أسرار لاكتساب كاريزما قوية وجذابة !
...
1- لا تكن متاحاً دائماً.
2- ابتسم بهدوء، عوض أن تضحك بشكل صاخب.
3- لا تتحدث كثيراً عن نفسك.
4- فكر قبل أن تتحدث وزن كلماتك.
5- أومئ برأسك بدلاً من أن تقول نعم.
6- لا تتحدث عن خططك، أظهر للناس النتائج.
7- ركز على التواصل البصري أثناء التحدث.
...
كاريزما


#هل_تعلم


@HN7NH🌍
236 0 1 5
هل تعلم ومعلومات عامة

8 Nov, 17:52

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
218 0 1
هل تعلم ومعلومات عامة

8 Nov, 17:21

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
آرح سمعك🎙

شارك  بالنشر ... 

•
237 0 0 1 6
هل تعلم ومعلومات عامة

8 Nov, 17:20

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
#علاج الإصابة بألم كعب القدم

#العلاجات_المنزلية

فيما يأتي أهم العلاجات المنزلية لألم كعب القدم البسيط :

#الراحة : تجنب الأنشطة البدنية المرهقة للقدم قدر الإمكان ، وذلك لأنّ الركض ، والمشي على الأسطح الصلبة ، والوقوف لمدة طويلة ، قد يؤدي إلى زيادة الضغط على الكعب.

#استخدام_الثلج : يُنصح بوضع كمادة ثلجية أو كيس من البازيلاء المجمّدة على كعب القدم ، وذلك لثلاث مرات يوميّاً ولمدة 15-20 دقيقة.

#ارتداء_الأحذية_المناسبة  يُنصح باستخدام الأحذية المناسبة والملائمة للقدم ، والتي توفر الدعم اللازم لها ، كما يُنصح الرياضيين بضرورة تغيير الأحذية بشكل دوريّ ، واختيار الأنواع المناسبة منها ، بالاعتماد على نوع الرياضة التي يمارسونها.

#دعم_القدم : تتوفر مساند للقدم يمكن شراؤها من الصيدليات ، وتهدف لدعم الكعب وتخفيف الضغط والألم.

#المسكنات : يمكن تناول الأدوية المسكنة للألم والتي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، وذلك لتقليل الالتهاب والألم المصاحب له.

#هل_تعلم


@HN7NH🌍
226 0 3 3
هل تعلم ومعلومات عامة

8 Nov, 17:18

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
201 0 0
هل تعلم ومعلومات عامة

8 Nov, 08:00

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
#جمـﷺــعــۃ #مبارڪــﷺـــۃ
385 0 2 2 12
هل تعلم ومعلومات عامة

8 Nov, 07:59

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
نصائح لتقوية شخصيتك !
...
1- لا تثرثر كثيراً فقلة الكلام تدل على الكبرياء !
2- من يضربك ويجعل الناس تضحك عليك، اضربه و اجعل الأطباء عاجزين عن معالجته.
3- إياك أن تخاف من أي شخص مهما كان حجمه، كلنا أبناء تسعة أشهر فلا يوجد شخص أفضل من الآخر.
4- لا تكثر من الضحك، أبق فمك مسدودا قليلا لتزداد هيبتك..
5- قف مستقيما وامش وأنت تنظر للأمام ولا تكثر من الالتفات فأنت لست لصا.
...
تقوية_الشخصية


#هل_تعلم


@HN7NH🌍
381 0 3 4
هل تعلم ومعلومات عامة

8 Nov, 07:58

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
330 0 0
هل تعلم ومعلومات عامة

8 Nov, 06:52

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
#صباح_المتاملين ⛅
#في_جميل_ماخلق_الله_وابدع

@HN7NH🌍
357 0 1 4
هل تعلم ومعلومات عامة

8 Nov, 06:41

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
أجواءُ الصباحِ مع القُرآن، أجواء مُؤْنِسة طيّبة
بارك الله في تلك الصباحاتِ التي تبدأُ بكلام الله :))




🍃✨
310 0 1 5
هل تعلم ومعلومات عامة

8 Nov, 06:40

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
ارح سمعك💚


✨
331 0 4 4
هل تعلم ومعلومات عامة

8 Nov, 06:39

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
‏-"اللهمَّ صلِ على محمَّد وعلى آل محمَّد، كما صليتَ على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، إنَّك حميد مجيد. اللهمَّ بارِك على محمَّد وعلى آل محمد، كما باركتَ على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، إنَّك حميدٌ مجيد".
327 0 0 2 9
هل تعلم ومعلومات عامة

8 Nov, 01:54

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
384 0 0
هل تعلم ومعلومات عامة

7 Nov, 23:50

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
قــنــآة النـــــــور dan repost
اللهم علق قَلبي بِ الصلاة وبِ القرآن وبِ الذكر وابعدنِي عن دروُب الخَيبات وأرزقنِي الثبات حتى ألقاك.


@alnoor_v20
385 0 2 1 11
هل تعلم ومعلومات عامة

7 Nov, 23:47

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
آرح سمعك🎙

شارك  بالنشر ... 



#جمـﷺــعــۃ #مبارڪــﷺـــۃ
407 0 5 1 7
هل تعلم ومعلومات عامة

7 Nov, 23:47

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
#جمـﷺــعــۃ #مبارڪــﷺـــۃ


🍃✨
361 0 0 1 7
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.