✨ فواید حرکات کششی ✨
💠 افزایش آمادگی جسمانی
💠 افزایش توان فراگیری
💠 کاهش خطر ایجاد آسیب مفصلی، عضلانی و تاندونی
💠 کاهش شدت درد عضلانی
💠 کاهش تنش عضلانی
جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾
💠 افزایش آمادگی جسمانی
💠 افزایش توان فراگیری
💠 کاهش خطر ایجاد آسیب مفصلی، عضلانی و تاندونی
💠 کاهش شدت درد عضلانی
💠 کاهش تنش عضلانی
جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾