( اليوم التاسع والعشرون)
بنبداء من اليوم نطبق أربع تمارين :
١- تمرين الدماغ
٢- تمرين القلب
٣- تمرين الروح
٤-تمرين مادي
( تطبق بالوقت اللي يناسبكم خلال اليوم مده ٤٠ يوم )
.
.
.
هدف التمارين اليوميه اللي راح نطبقها ٤٠
يوم تعيد الاهتزاز الطبيعي لكل تمرين
المقصود إعاده تشغيل الدماغ والقلب
والروح والجسد المادي
التمارين اللي بنطبقها بشكل يومي بتعيد
برمجتك ومساعدتك على خلق مسارات
مستنيره جديده وعلى الاحتمال الأفضل.
التغيير يأتي بشكل اهتزازي وهذا اللي راح نشتغل عليه
.
.
.
كل شيء صار في الماضي القديم والقريب من مواقف ، كلمات ، سمعتها ، عاطفه مخزنه .
يوجد بكل دماغ بشري مئه بليون خليه وتطلع منها عشرات الالاف نوع من الخلايا مع تريليونات خيوط من الخلايا العصبيه وهاذي الخلايا هي اللي تسترجع الذكريات وماهو مخزن وتنقل عبر الجهاز العصبي ونشعر فيه باجسادنا واحيانا يتحول لأمراض بدون وعي منا اذا ما سوينا إعاده تشغيل وسمحنا لكل ماهو مخزن يتحرر بطريقه اهتزازيه
.
.
.
التمارين بتساعدنا على الآتي :
١- تنظيفات لكل الأبعاد الأربع للأنسان
-البعد الفكري ( الدماغ)
-البعد المشاعري ( القلب)
-البعد الروحي
-البعد المادي
٢- توازن كل الأبعاد وتكون على أهتزاز واحد وبتلاحظون لما تخططون لشيء بشكل تدريجي وتحددون الوقت الاحداث تتحرك للافضل بشكل غير متوقع
لأن مافيه تعطيل مافيه عقبات اليسر والسهوله بتكون في حياتكم بصوره عجيبه
٣- الأتصال بطاقه الخلق بتكونين انسانه دعواتك مستجابه لكن ننتبه من الأفكار السلبيه والتوقعات السلبيه لما تترتب الاهتزازات وكأن معك عصا سحريه ولكن وقتها اصنع واقعك المستقبلي بصوره ايجابيه حاولي تتجنبين الأفكار السلبيه
لانها بتتجلى سريعا
( بتلاحظين التغيير في الشهر الاول والثاني بعد ال٤٠ يوم )
.
.
.
كل شخص يبداء اليوم يقول اول شيء ( بدأت ببسم الله روحي به اهتدت - إلى أسرار بباطنه انطوت)
* (تمرين القلب)
التمرين :
هذا التمرين يساعدك تتصل بذاتك مصدرك الداخلي مصدر الشعور
[ قبل النوم خذي ٥ أنفاس كامله عميقه شهيق من الأنف ونحسب عشر ثواني ثم زفير من الفم عشر ثواني
أرخي عضلات كتفك وجسمك كامل
أرخي عضلات القلب وركزي على القلب وحطي يدك الثنتين على صدرك
وتخيلي ان القلب يسترخي تماما
بعد دقيقه من الأسترخاء
وجهي وعيك للقلب للداخل مثل الغواص اللي يغوص بالبحر تخيلي أنك تغوصين لداخل القلب وتتعمقين فيه
تخيلي كأن أحد يناديك يسحبك
تخيلي ان فيه وساده ناعمه بمنطقه القلب وأن هذا مكان راحتك واحتوائك
اسمحي لوعيك ان يرتاح بمنطقه القلب
لما توصلين لمرحله الهدوءء والغوص للداخل
اغمري نفسك بالسلام الحب الأمل انتي موجوده بمصدر الطاقه اللذي لاينتهي
اشكري القلب على كل شعور جمييل
كرري ( نحن متحدين ولسنا منفصلين)
الجلسه مده ربع ساعه 👆🏻
.
.
.
(تمرين الروح)
تسبيح ياحي ياقيوم ١٠٠٠ مره. اللي مايقدر الف مره يسبح طوال اليوم
.
.
.
(تمرين الدماغ)
رددي حرف ( م) ٧٠ مره بصوت تسمعينه
.
.
.
( تمرين الجسد المادي)
١-أشكري شخص ماكنتي تشكرينه بالعاده
٢- عبري عن حبك بطريقه غير متوقعه او لشخص لايتوقعه
٣- سامحي نفسك على شيء سويتيه ولايعكس شخصيتك
٤- كافئي نفسك على شيء جيد سويتيه خلال يومك يعكس شخصيتك
٥- قدمي تعاطف لشخص بالعاده كنتي تحكمين عليه
٦- استمتعي بجمال اي مخلوقات وتأمليها مده دقيقه
( التطبيقات نقدر نسويها طول عمرنا وتصير عاده جربو طبقوها ٤٠ يوم وشوفو كيف بتركبون موجه التغييير
من منتصف رمضان مده شهرين هذا اذا ماصار فيه نقلات خلال ال ٤٠ يوم )
#أوقات_فلكيه
@faizh1125
