یوگا و چاکراها

@yogazehn

Kanal geosi va tili: Eron, Forscha

Toifa: ko‘rsatilmagan

🖍 تبلیغ کانال خود را به ما بسپارید.
✅ تعرفه تبلیغ در ۶ گروه زیر 👇
۱) @grouup_1
۲) @grouup_2
۳) @grouup_3
۴) @grouup_4
۵) @grouup_5
۶) @grouup_6
✅ تبلیغ در اینستاگرام 👇
https://www.instagram.com/meditationzehn
https://www.instagram.com/yoga_moraghebe

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Eron, Forscha

Toifa

ko‘rsatilmagan

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

یوگا و چاکراها

31 Jan, 22:33

مدیتیشن ذهن dan repost

05:51

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

دوره آنلاین مدیتیشن هندسی
مباحث دوره :
1-اشنایی با جهان هندسه
2-استفاده از هندسه برای ایجاد حصار
3-استفاده از هندسه برای پاکسازی های رشته های اتری
(برکت رزق روزی_ روابط - رشد آگاهی و تغییر باور ها - و...)

🗓تاریخ شروع دوره:0⃣2⃣ بهمن

برای اطلاعات بیشتر و ثبت نام به آی‌دی زیر پیام بدهید👇👇

🆔@nasrin_shmp

نشریه خانواده نور
https://t.me/LightFamily

330 0 3

یوگا و چاکراها

31 Jan, 22:27

💥 عدد شانس من چنده؟ 💥

359 0 0

یوگا و چاکراها

31 Jan, 21:30

تبادلات فرهنگی پیشرفت dan repost

🌈🌈🌈🌈🌈

لیست برترین کانال های تلگرام

❖ چگونه از کائنات درخواست کنیم؟ ❖
@kaenat
📎

🧿 چشم سوم

📣 فن بیان

🧠 روانشناسی

📚 ادبیات

🧘 یوگا

🧚‍♀ فرشتگان

🥁 موسیقی

🧘‍♀ مدیتیشن

🧲 قانون‌ جذب

305 0 0

یوگا و چاکراها

31 Jan, 13:14

💥 بیرون کردن افکار منفی از ذهن 💥

712 0 0

یوگا و چاکراها

30 Jan, 22:27

📌 کد کیهانی من چنده؟ 📌

930 0 0

یوگا و چاکراها

30 Jan, 21:21

00:12

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🖍 برای به تاخیر انداختن پیری

#آموزشی

🆑 @yogazehn 🌸🍃

954 0 28 2

یوگا و چاکراها

30 Jan, 21:21

00:11

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🖍 حرکات یوگا برای تقویت ستون فقرات

#آموزشی

🆑 @yogazehn 🌸🍃

851 0 22 1

یوگا و چاکراها

30 Jan, 12:51

عدد کوا من چنده؟ 🏵 💯‌

1k 0 0

یوگا و چاکراها

29 Jan, 21:22

00:18

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

کلی از این تمرینات معجزه آسا توی پیج هست که می تونی زندگی تو عوض کنی. کافیه ۲۱ روز تمرین کنی تا واسه همیشه به ورزش معتاد شی. اگر زانو درد و کمر درد داری هم می تونی انجام بدی. اگر فقط میخوای چربی سوزی کنی سریع انجام بده. اگر میخوای عضله سازی و چربی سوزی داشته باشی با سرعت متوسط و اگر میخوای فقط عضله سازی کنی آهسته انجام بده.

بفرست واسه ۲ تا از کسایی که منتظر این تغییر هستن 👍🏽

#لاغری #لاغری_سریع #لاغری_فوری #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_رایگان #وزن #کاهش_سایز_شکم #کاهش_وزن_سریع #عضله #باشگاه #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #یوگا #پیلاتس #شنا #آموزش #اموزش #ورزش #تمرین
#lowimpact #beginnerworkout #mobility #fitness #motivation #glutes

🆑 @yogazehn 🌸🍃

1.3k 0 45 2

یوگا و چاکراها

29 Jan, 21:22

00:05

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

فقط با یک حرکت😳😳‌

توام زانوت صدای تق تق میده؟!🥲‌
نمیدونی چطوری برطرفش کنی؟!🤔‌

فقط با انجام این حرکت ساده میتونی صدای تق تق زانوت رو از بین ببری😍👌🏻‌

اگه این پست برات مفید بود اول لایک کن بعد بفرست برای دوستات🥰🤌🏻‌

#زانو #زانودرد #آرتروز_زانو #زانو_درد #دردزانو #بابلی #بابلی_ها #بابل #درمان_زانو_درد

🆑 @yogazehn 🌸🍃

1k 0 30 2

یوگا و چاکراها

28 Jan, 21:27

26:19

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🖍 یوگای پاکسازی چاکرای قلب

🌻 در هنگام انجام یوگا تنفس چهار مرحله ای انجام دهید

🌸 به بدن خود فشاری وارد نکنید

🌸 ریلکس و رها باشید

🆑 @yogazehn 🌸🍃

1.6k 0 54 3

یوگا و چاکراها

28 Jan, 21:27

00:59

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🖍 حرکات یوگا برای رفع شل شدگی بازوها

با حرکات ورزشی بالا تنها در مدت ۳۰ روز شلی و افتادگی بازوهایتان را رفع کرده و بازوهایی قوی و زیبا خواهید داشت

🆑 @yogazehn 🌸🍃

1.5k 0 52 3

یوگا و چاکراها

27 Jan, 21:28

00:09

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🧘‍♀️ با ما بهترین یوگی شو 🧘‍♀️

▫️تمامی حرکات یا آساناهای یوگا فوائد مخصوص خود را دارند چه جسمی چه ذهنی چه تاثیر روی انرژی ها و چه تاثیر در تنظیم غدد و ترشح هورمون ها، چه انعطاف و چه قدرت. شما میتوانید یک آسانای مقدماتی را برای بهره‌مندی از فوائد آن سالها انجام دهید و لزوما عجله برای انجام حرکات سخت تر لازم نیست. بدنتان خودش پیشرفت میکند.

▫️از نکات بسیار مهم در یوگا خارج شدن صحیح و کامل از حرکات میباشد. بیشتر کسانی که در یوگا آسیب میبینند بخاطر خارج شدن غیر اصولی و سریع از حرکات است.

▫️حتما قبل از یوگا بدنتان را برای ده دقیقه گرم کنید و در انتها شاواسانا یا رهاسازی را انجام دهید.

▫️یوگا را همراه با مربیان کارآزموده و با تجربه انجام دهید و اگر میخواهید در منزل یوگا کنید، آموزش ها را زیر نظر بهترین مربیان و بصورت تخصصی و اصولی انجام دهید تا هیچگونه آسیب نبینید.

🆑 @yogazehn 🌸🍃

1.7k 0 17 2

یوگا و چاکراها

27 Jan, 21:28

00:21

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

❌این پست رو بفرست برای اون کسی که همش گردن درد داره❌

دلایل ایجاد دیسک گردن
👇🏻
* خم نگه داشتن سر در هنگام فعالیت های روزمره مانند کار با موبایل
* خم بودن سر هنگام مطالعه
* پشت میز نشستن طولانی
* بالشت بلند زیر سر هنگام خواب
* افزایش سن
* ژنتیک هم در ابتلا به دیسک گردن موثر است.
* برخی فعالیت های شغلی و ورزشی
* ضربات فیزیکی به ناحیه گردن و تصادفات
بیشترین احتمال بیرون زدگی دیسک در سنین 40 تا 50 سالگی می باشد.

#گردن_درد
#دیسک_گردن
#فتق_دیسک
#آرتروز_گردن_زانو
#فیزیوتراپی
#درد_بدن
#درد_ماهیچه_ای
#درد_عضلات
#درد_عضلانی_اسکلتی
#درد

🆑 @yogazehn 🌸🍃

1.7k 0 30 4

یوگا و چاکراها

25 Jan, 21:24

00:16

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🖍یوگای چربی سوزی کل بدن

🆑 @yogazehn 🌸🍃

2.7k 0 55 7

یوگا و چاکراها

25 Jan, 21:24

26:19

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

2.4k 0 64 5

یوگا و چاکراها

24 Jan, 21:24

00:17

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

تمرینات فوق العاده برای شکم وپهلو😍👆🏼
توی ایام عید انجام بده و اندامت فیت کن

هر حرکت ۴ست ۱۲تایی انجام دهید ✅

این پست رو لایک و ذخیره کنید❤️
حتما برای دوستاتون هم بفرستید که اونا هم انجام بدن 🙌🏻

#چربی#چربیسوزی#کاهش_وزن#تمرین_شکم#باسن#فیتنس#ران

🆑 @yogazehn 🌸🍃

2.8k 0 90 14

یوگا و چاکراها

24 Jan, 21:24

00:07

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

قولنج شکستن هم راه خودش و داره …امتحانش کن 💚

#کمر_درد #قولنج #ورزش #بدنسازی #کمر #باشگاه #آسیب

🆑 @yogazehn 🌸🍃

2.5k 0 45 5

یوگا و چاکراها

24 Jan, 09:32

🔤🔤🔤 3️⃣6️⃣9️⃣

👍 با محاسبه کدکیهانی فرزندانتان

🍀 با مسیر زندگی و رشته تحصیلی ، پتانسیل ، استعدادها و شخصیت آنها آگاه شوید و پرورش دهید
🆔
https://t.me/+Xnil2TBWwYkzN2Q0
🌈

2.5k 0 2