بهترین دمنوش‌ها برای بهبود سرماخوردگی و آنفلوآنزا☕️

◽️همیشه نوشیدن یک فنجان چای داغ، انتخابی هوشمندانه در هنگام سرماخوردگی است، زیرا می‌تواند گلودرد را تسکین دهد و احتقان را از بین ببرد. هم‌چنین مصرف این نوشیدنی گرم در مواقعی که در شرایط آب و هوایی سرد قرار دارید، سبب آرامش و تنظیم دمای بدن می‌شود. شواهد زیادی نشان می‌دهد که دمنوشِ برخی از ترکیبات گیاهی ممکن است علائم عفونت تنفسی را کاهش دهد.

◽️ چای لیمو
◽️ چای سبز
◽️ چای گیاهی با عسل
◽️ چای اکالیپتوس
◽️ چای نعناع