🔱كلينيك روانشناختى توحيد🔱

🖇️اگه نمیتونی بری تراپی این ۵ تا کار کمکت میکنه:


🟢۱) بنویس بنویس

📌نوشتن خیلی وقتها معجزه میکنه!
طبق پژوهش هایی که داشتن نوشتن باعث میشه ذهنت از افکاری که درگیرت کردن تخلیه ،بشه اضطرابت کم بشه
خلاق تر بشی

+حتی تا این حد خوبه که بهش میگن نوشتار تراپی


🟢۲) کتاب بخون

📌کتاب خوندن کم از تراپی نداره!
چندتا کتاب خوبی که میتونه بهت خیلی کمک کنه برای بهتر شدن رابطه ات کتاب “محکم در آغوشم بگیر”رو بخون برای
پیشرفت و کنار گذاشتن اهمال کاری “قدرت شروع ناقص” رو بخون و برای بالا بردن انگیزه ات" کتابخانه نیمه شب”رو مطالعه کن


🟢۳) با یه دوست صمیمی حرف بزن

📌پژوهش ها نشون داده تاثیری که یه دوست روی روان ما میذاره بسیار بیشتر از اون چیزیه که فکر میکنیم دوست خوب میتونه توی تموم زمینه ها باعث بهتر شدن تو بشه
حتى التيام و آرامش روانت


🟢۴) حیوون خونگی یا گیاه داشته باش

📌داشتن حیوون خونگی بازی کردن باهاش وقت گذروندن با اون به طرز عجیب غریبی افسردگی و اضطراب رو
کاهش میده رشد و پرورش دادن گیاه باعث ارامش ذهنی و انتقال انرژی مثب میشه.


🟢۶) آغوش
📌بغل کردن رو دست کم نگیر و حتما انجامش بده، خیلی وقتا ما دنبال شنیدن توصیه و راه حل از بقیه نیستیم، فقط
دنبال بغل شدن و شنیده شدنیم

بچه ها از ظاهرش نترسید👀😂
شاید سوالاش نسبت به تست های دیگه زیاد باشه ولی همین نکته باعث شده یکی از معتبر ترین و دقیق ترین تست های شخصیت شناسی تو دنیا تبدیل بشه.

📌یه کاغذ ور دارید از عدد 1 تا 537 روش بنویسد و بعد خوندن هر سوال بله یا خیر رو جلوش بنویسید.


📌حتما لازم نیست همه ی سوالات رو تو یک روز یا یک ساعت مشخص پشت سر هم بزنید اگر خسته شدین به خودتون استراحت بدین هیچ مشکلی نداره.

📌 بچه ها این تست یکی از تخصصی ترین و دقیق ترین تست های بالینی هست و باید توسط متخصص تفسیر بشه.

📌برای ارتباط با متخصص جهت تفسیر میتونی به این ایدی پیام بدی:

https://www.instagram.com/esfahanworkshop/profilecard/?igsh=djMzdXJtamVvb2Z2

در کلینیک توحید
از اولین‌های لیزر مغز در اصفهان😍

🔴لیزر تراپی مغز یا PBM چیست ؟

لیزر تراپی مغز یک روش درمانی نوین و بدون عارضه است که از تکنولوژی لیزر سرد کم توان برای تحریک و بهبود فعالیت‌های مغزی استفاده می‌ شود. این روش به عنوان یک ابزار پزشکی پیشرفته غیر تهاجمی برای درمان انواع بیماری‌ها و اختلالات مغزی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
در این روش، نور لیزر به عنوان یک منبع نوری با امواج خاصی که توسط متخصصین مجرب، تنظیم و صورت می پذیرد به نواحی مشخصی از مغز هدایت می‌شوند و تأثیرات موثری بر روی فعالیت نورون‌ها و نواحی مغزی مرتبط می گذارند.
مکانیسم درمان لیزر تراپی مغز به این صورت است که نور لیزر، با تأثیر بر :
نواحی مغزی
بهبود جریان خون
تحریک فعالیت نورونی
کاهش التهاب
رگ زایی
اکسیژن رسانی به مغز و…
تنظیم عملکرد سلول‌های مغزی را تسهیل می‌کند.
این تأثیرات می‌توانند در درمان برخی از 🔴بیماری‌های مغزی مانند :
🔸تومورهای مغزی
🔸اسیب های ناشی از سکته مغزی
🔸پارکینسون
🔸آلزایمر
🔸ام اس
🔸اختلالات حرکتی
🔸اختلالات عصبی
🔴اختلالات روانشناختی نظیر :
🔹افسردگی
🔹اضطراب
🔹وسواس
🔹نقص توجه و تمرکز
🔹بیش فعالی
🔹 اختلالات خواب
🔹بهبود اتیسم
🔹واختلال استرس پس از سانحه
🔹و انواع ترسهای مرضی فوبیاها
بسیار مؤثر باشند.

✅دريافت نوبت فوري:
03136264088
03136257746

09134443125

Www.tohidcc.ir