🔴 ورزش متناسب با روحیه خود را بشناسید:
🔸اعصابتون همیشه کیریه؟ ورزشهای رزمی را انتخاب کنید.
🔸عجولید و شاش دارید؟ ورزش های سریع با شدت بالا را انتخاب کنید.
🔸احساس کونگشادی می کنید؟ ورزش تای چی را امتحان کنید.
🔸مضطرب هستید و همیشه رو حالت خایه مود هستید؟ پیاده روی را امتحان کنید.
🔸استرس دارید؟ دوچرخه سواری را امتحان کنید.
🔸احساس نگرانی می کنید؟ یوگا را امتحان کنید.
🔸احساس می کنید گیر کرده و کیر شدهاید؟ دویدن را امتحان کنید.
🔸احساس میکنید کرم کون دارید و پر انرژی هستید؟ زومبا را امتحان کنید.
🔸پریشان یا کصخل هستید؟ ورزش های قدرتی بهمراه جق سرعتی را امتحان کنید.
@susisnews 🆘 رسانه سوسیس