کارهای کم هزینه ای که تو هرحالتی حالتون رو خوب میکنه
۱-با آهنگ موردعلاقتون برقصید
۲- به خودتون هدیه بدین بعد از اینکه روتین رو بدرستی انجام دادین
۳-با حیوانات بازی کنید
۴-اسکرین تایم گوشی تون رو روی حالت هشدار قرار بدین تا بعد از یه مدت بهتون یادآوری کنه که استفاده از موبایل کافیه
۵- اتاق شما قلمرو شماست و بیشترین تاثیر رو روی روحیه تون داره دکوراسیون اش رو به بهترین شکل ممکن تغییر بدین
۶- به حیوانات حومه شهر غذا بدید
۷- با رفقای قدیمی که خیلی وقته باهاشون حرف نزدید تماس بگیرید
۸- به کوه نوردی برید
۹- از مکان های دیدنی شهرتون که اکثر اوقات هم هیچکدومو ندیدین بازدید کنید
۱۰- بی دلیل خرید کنید
۱۱- تنهایی به رستوران برید و خودتون رو به بهترین غذا مهمون کنید
۱۲- هیچ چیزی مثل اتمام روتین به طور تمام و کمال لذت بخش نیست ولی یادتون باشه شما انسانید نه ربات بعضی مواقع به خودتون استراحت مطلق بدین و به کارتون اصلا فکر نکنید
۱۳- یوگا کنید
۱۴- به ماساژ برید
۱۵- آلبوم های قدیمی و بچگی تون رو ورق بزنید
۱۶- افراد نزدیک زندگی تون رو به هر طریقی سوپرایز کنید
۱۷- نوشیدنی های کافئین دار استفاده کنید
۱۸- از مواد غذایی که باعث بالا رفتن سطح اکسی توسین در شما میشن استفاده کنید (کاکائو، نوتلا و خوراکی هایی که خیلی بهشون علاقه دارید)
۱۹- برخی از وسایل خونه رو داوطلبانه تعمیر کنید
۲۰- بعد از بیداری مراقبه کنید
۲۱- بعد از بیداری کارای شخصی تون رو انجام بدین و کتاب بخونین و بعد برنامه روزانه تون رو مشاهده کنید تا به ذهنتون انسجام بدید
۲۲- هر موضوعی رو اول صبح به خورد مغزتون بدید تا شب درگیر پردازش همون اطلاعاته پس سعی کنید موضوعات رو بر اساس اهمیت شون طبقه بندی کنید و بعد به خورد مغزتون بدید تا تمرکز لازم برای کارهای مهم رو داشته باشید
۲۳- مدل مو یا ریش تون رو تغییر بدید
۲۴- موهاتون رو رنگ کنید
۲۵- نحوه لباس پوشیدن و استایلتون رو تغییر بدید رنگ های جدید و اکسسوری ها رو امتحان کنید
۲۶-داخل طبیعت چای آتیشی میل کنید
۲۷- میوه هایی که تا حالا نخوردین رو بخرید مثل؛ میوه های استوایی
۲۸- یه غذای محلی رو امتحان کنید یا غذاهایی که متعلق به کشور های دیگه ان و تا حالا مزه شون نکردید
۲۹- با پارتنر یا رفقاتون به شهر بازی برید
۳۰-در یک باشگاه ورزشی ثبت نام کنید
🔴
@Shamsi_khanom