به خودتون احترام بگذارید

اگر احساس میکنین خسته این ، عصبانی هستین یا حواستون جمع نیست مطالعه نکنین
وقتی که در آرامش هستین کارآیی مغز بیشتره

مجبور کردن خودتون به اینکه بشینین و درس بخونین وقتی حالت روحی مناسبی ندارین،فقط تلف کردن وقته

البته تنبلی رو با این حالات اشتباه نگیرین❌
سعی کنیم مدام به خودمون حالات و احساسات مثبت و خوب تلقین کنیم

از فراموشی نترسین
اولش طبیعیه،ذهن مقاومت میکنه،باانجام مداوم مقاومت ذهن میشکنه
طبیعیه که بعد از مدتی که چیزی رو یاد بگیرین اون رو فراموش کنین چون مغز مدام داره یاد میگیره.مغز مثل یک پیاز بزرگه و هر چیزی که یاد میگیرین مثل یک لایه این پیازه.

وقتی مطلب جدیدی یاد میگیرین این لایه روی لایه قبلی تشکیل میشه و لایه قبلی به زیر فرو میره و دیرتر بهش دسترسی خواهید داشت

( یعنی کم کم فراموشش میکنید) . بهترین کار یادگیری روشهای درست جاانداختن مطالبه
و مطالب به حافظه بلند مدت منتقل کنین.بعد از فراموشی مطلب،دلهره نداشته باشید چرا که امری طبیعیه
هرگز ناامید نباشید
نمودار پیشرفت کار داشته باشید.

در کل بهبود عملکرد ذهن، چیزی نیست که بتونید زود بهش برسید
تلاش ، صبر ، پشتکار و پشتکار رمز موفقیت در هر زمینه ایه.