SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.

TGStat Bot

Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш

TGAlertsBot

Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!

Statistika Saralanganlar

سحر نوشت

Kanal geosi va tili: Eron, Forscha

Toifa: Bloglar

نویسنده خواهش دارد خواننده این نوشته‌ها را به ریش و گیس نگیرد و معذورش بدارد.🌹
بلاگ:
saharshaker.com
تماس:
@saharshkrbot

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Eron, Forscha

Toifa

Bloglar

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

سحر نوشت

11 Feb, 21:27

K8s

اون روزم اسم سروش رو server خوندم و تعجب کردم چرا یکی باید اسمش سرور باشه.

354 0 2 9

سحر نوشت

8 Feb, 13:48

این اپیزود مورد علاقمه، یه دلیل دیگه پیدا کردم تا علی ضیا رو با تیر بزنم که ازش پرسید آیا یار خوب تمام ماجراست.

604 0 3 17

سحر نوشت

8 Feb, 12:54

slowing down when you should.
آهسته شدن وقتی لازم است.

یه ویژگی تبحر

687 0 22 16

سحر نوشت

7 Feb, 14:33

یه اسم برای روزهایی که از خستگی دارم میمیرم یا حسم در لحظه از چیزی خرابه ولی عجیب انرژی و رضایت دارم پیدا کردم.

863 0 21 11

سحر نوشت

5 Feb, 10:30

خدارو شکر که اسم خواهر برادر مستقیم توی شناسنامه نمیاد وگرنه خواهرم بابت ماگ‌هایی که ازش میدزدم می‌تونست اسمم رو غلط گیر بگیره.

747 0 1 23

سحر نوشت

3 Feb, 23:50

Fighting for your life is not the same as living your life.

Steven Hayes

807 0 8 8

سحر نوشت

30 Jan, 21:48

لازمه‌ی خوب رژیم گرفتن، داشتن حداقلی‌های یه دست پخته. اینو امروز بعد از اینکه برای بار دوم پاستای رژیمی درست کردم ریختم آشغالی فهمیدم 💔

972 0 2 26

سحر نوشت

24 Jan, 17:53

چیزی که اسمشو گذاشتین دیس
چیزی که در لحظه آدم می‌بینه:

1.3k 0 4 9

سحر نوشت

24 Jan, 17:39

https://saharshaker.com/nowhere/

حتی در آسمان آلوده‌ی این شهر هم جایی برای تو نیست.

برای این مدت یک قفس داخل اتاقم هست، روزی صدبار وسوسه می‌شوم در قفس را باز کنم، راه پنجره را بهشان نشان دهم، قید اعتماد صاحب‌شان را بزنم و پروازشان دهم. مخصوصا وقتی که اتاق ساکت ساکت است و دارم کار می‌کنم یکی‌شان آرام صدا می‌کند چیکو. این روزها حال و حوصله‌ی درام ندارم، اما...

1.1k 1 5 4

سحر نوشت

14 Jan, 22:50

به حدی از سوشال مدیا فاصله گرفتم که حتی زبانی که توی اینستا زاد و ولد می‌کنه هم نمی‌فهمم. آنلاین میشم پشت سر هم یا دارم تبریک ازدواج می‌نویسم یا متاسفم جدا شدین یا خدایا چقدر بچتون نازه. اون وسطا هم فحش میخورم واسه دیر جواب دادن. کی وقت می‌کنین انقدر تصمیم‌های مهم با این سرعت بالا بگیرین اصلا؟

1.3k 0 2 52

سحر نوشت

2 Jan, 15:05

https://www.instagram.com/visualsbymelodie/

1.4k 0 22 24

سحر نوشت

29 Dec 2024, 11:13

دو هفته‌ای میشه که دفتر گرفتم تا با تمرکز بیشتری کار کنم ولی روزم با خوندن کتاب و قهوه شروع میشه. 🦦 ادا ادا

1.2k 0 5 34

سحر نوشت

27 Dec 2024, 23:39

کمال‌گرایی متاسفانه از اون واژه‌های دم دستی شده که سر هرچیزی استفاده میشه، منتهی اگر آدم بتونه پیش خودش این کلمه رو باز تعریف کنه خیلی کمک‌کننده‌اس.

خیلی جاها اون روی کمال‌گرایی، پز دادنه. مثلا آدم فرق بین ذوق و پز رو می‌دونه ولی یکی رو میبینم که بیش‌از حد پز میده واقعا دلم براش میسوزه، چه پدری از خودش دراورده و چقدر جاهای دیگه قراره این اضطراب رو بکشونه، یا اینکه چقدر زیاد توی فرسودگی آدم تاثیر داره.

برای منی که سوال خوب داشتن برام مهمه، دکتر مکری سوال اول این مجموعه رو خیلی خوب پرسید با این مضمون: رفتار x کمال‌گراییه یا وسواس؟ و سعی کرد همون اول بین این دوتا تفکیکی قائل بشه.

https://youtube.com/playlist?list=PL3xDIykPCXTRXSNJBh4R4GaaPWf9U_jqO&si=40WGQRsNl23M47rX

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

کمالگرایی دکتر مکری

Share your videos with friends, family, and the world

1.2k 0 24 17

سحر نوشت

22 Dec 2024, 15:36

کرانستان؛ پزشکی dan repost

گابور ماته میگه : هر چیزی در طبیعت فقط از محلی که آسیب پذیره رشد میکنه .
مثلا یه جانور سخت پوست مثل خرچنگ نمیتونه از داخل پوسته ی سختش رشد کنه باید پوست اندازی کنه و خودش رو بسیار آسیب پذیر کنه تا بتونه رشد کنه .
آسیب پذیری برای رشد کاملا ضروریه برای آسیب پذیر شدن ، باید اون حالت تدافعی که در کودکی ایجاد کردین تا از خودتون در برابر درد محافظت کنید رو کنار بذارین .

@extremistans

1.1k 0 29 28

سحر نوشت

21 Dec 2024, 09:15

Log dan repost

163

ارتودنسی لازم داره.

مرتب باشگاه رفتن خیلی خوبه مخصوصا اینکه اون صدای background که همش میپرسه برم نرم خاموش می‌شه و میری روی حالت اتومات و روزت رو می‌سازی؛ بدنت فرم می‌گیره، دردهای کتف و کمرت می‌افته، یکم جنگجو بارت میاره، یاد میگیری هر روز یه کوچولو limit روز قبلت رو ببری بالا‌تر.

با همه‌ی این‌ها تا جایی خوبه که آدم دچار زوال عقل نشه و هر هشت ساعت یبار توی آینه فیگور و عکس نگیره.

1.1k 0 6 36

سحر نوشت

10 Dec 2024, 14:51

دوست دارم هر روز، روز قبلم رو zip کنم یجا upload کنم نگه دارم. بعد چندسال بتونم تفاوت رو راحت‌تر ببینم. مغزم خیلی راحت تجربه‌هام رو، احساساتی که گذشته رو دستکاری میکنه و تفسیر میکنه.

1.3k 0 10 29

سحر نوشت

29 Nov 2024, 17:28

آشپزخونه رو آتیش زدم، یه مریضی گرفتم که هنوز صدام صاف نشده، توی WOD یه کله ۱۵ دقیقه برپی زدم، دستم رو سوزوندم. بابت اینکه اخیرا زنده موندم با یه کیک زشت و سریال سوپرانو جشن گرفتم. 🦦 نفسم درست شه بلاگش کنم.

1.3k 0 4 21

سحر نوشت

29 Nov 2024, 11:13

The Catcher in the Rye dan repost

شنیدی درمورد کسایی که خودکشی می‌کنن چی می‌گن؟ اون دنیا کارمند دولت می‌شن.

★★★½☆
Beetlejuice (1988)
dir. Tim Burton

1.2k 0 6 15

سحر نوشت

28 Nov 2024, 13:36

Oorah dan repost

شعبانعلی کانال جدید تلگرام ساخته:
https://t.me/bamotamem

اگه اهل چرخیدن در کانال‌های تلگرام هستید، حیفه اینم عضو نباشید.

1.2k 0 19 29

سحر نوشت

20 Nov 2024, 18:05

یه جا خونده بودم (که ای کاش یادم میومد اسم کتاب رو) با این مضمون که تشکر‌هایی که ازتون میشه یا تحسین میشین رو یه جا جمع کنین. نه برای خودشیفته شدن، بلکه برای وقت‌هایی که down میشین و نیاز دارین بهشون.

اینو اگر بذاریم کنار حرف آقای گلستان، خوب کار میکنه. منم ادم‌های شاخصی که ازشون تحسین گرفتم رو جمع می‌کنم و
It works!

1.4k 0 24 19

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

1 069

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

چیزی که اسمشو گذاشتین دیس چیزی که در لحظه آدم می‌بینه:

https://saharshaker.com/nowhere/

لازمه‌ی خوب رژیم گرفتن، داشتن حداقلی‌های یه دست پخته. اینو امروز بعد از اینکه برای بار دوم پاستای...

یه اسم برای روزهایی که از خستگی دارم میمیرم یا حسم در لحظه از چیزی خرابه ولی عجیب انرژی و رضایت د...

Fighting for your life is not the same as living your life. Steven Hayes