چگونه ضربان قلب خود را کاهش دهیم؟
❤️اگر ناگهان عصبی شدید یا از تپش قلب رنج می برید این روش برای شماست!
🧡پاهای خود را به مدت 1-2 دقیقه در یک لگن آب سرد قرار دهید.
💛همچنین می توانید دستان خود را دو دقیقه زیر آب سرد بگیرید .
💜یک حوله خیس شده در آب سرد روی چاکرای شبکه خورشیدی خود قرار دهید تا بدنتان آرام شود.
@roshdghad
❤️اگر ناگهان عصبی شدید یا از تپش قلب رنج می برید این روش برای شماست!
🧡پاهای خود را به مدت 1-2 دقیقه در یک لگن آب سرد قرار دهید.
💛همچنین می توانید دستان خود را دو دقیقه زیر آب سرد بگیرید .
💜یک حوله خیس شده در آب سرد روی چاکرای شبکه خورشیدی خود قرار دهید تا بدنتان آرام شود.
@roshdghad