💠 اگه وسط درس خوندن حوصله ت سر میره و دنبال بهونه ای که نخونی میتونی از روش های استفاده کنی ✌️

📌 تنظیم زمان مطالعه
از تکنیک پومودورو استفاده کن. به این صورت که ۲۵ دقیقه مطالعه کنی و سپس ۵ دقیقه استراحت کنی.
این کار به تو کمک می‌کند تا تمرکز بیشتری داشته باشی و کمتر حوصله‌ات سر برود.

📌تنوع در روش‌های یادگیری
سعی کن از روش‌های مختلف برای یادگیری استفاده کنی ، مثل نوشتن نکات ، گوش دادن به پادکست‌ها یا تماشای ویدیوهای آموزشی.
این تنوع می‌تواند جذابیت بیشتری به مطالعه‌ات ببخشد.

📌 محیط مطالعه
محیطی که در آن درس می‌خوانی را تغییر بده.
یک مکان جدید یا مرتب کردن میز تحریرت می‌تواند حس تازگی ایجاد کند.

📌هدف‌گذاری
برای خودت اهداف کوتاه‌مدت تعیین کن.
مثلاً بگو "تا پایان این فصل باید تمام مطالب را بخوانم."
وقتی هدف مشخصی داشته باشی، انگیزه بیشتری برای ادامه خواهی داشت.

📌 استراحت فعال
در زمان‌های استراحت، فعالیت‌هایی انجام بده که انرژی‌ات را بالا ببرد، مثل چند حرکت ورزشی ساده یا پیاده‌روی کوتاه.

📌گروه‌های مطالعاتی
اگر امکانش هست، با دوستانت گروه مطالعاتی تشکیل بدهید تا همدیگر را تشویق کنید و از هم یاد بگیرید.


◄آیدی پشتیبان جهت رزرو مشاوره  :👇🏻
✆ : @poshtibani_rayan 💬
🆔 ▹ @rayan_konkourr