Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

TGAlertsBot

Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.
img
reklama

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.
img
reklama

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
img
reklama

TGStat Bot

Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш
img
reklama

رنگی رنگی

@rangirangimag
Kanal geosi va tili: Eron, Forscha
Toifa: ko‘rsatilmagan

مجموعه خوشحال سازی رنگی رنگی
rangirangi.com
ارتباط با رنگی رنگی :
info@rangirangi.com

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Kanal geosi va tili
Eron, Forscha
Toifa
ko‘rsatilmagan
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Kanal tarixi
Postlar filtri

رنگی رنگی

17 Nov, 22:14

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
تصور کنین که دوست صمیمی تون یا مامان تون بهتون گفته: می خوام ورزش رو شروع کنم. کلاس هم نمی خوام برم. همین توی خونه با ویدیو و اپ و اینها!
تو پیشنهادی نداری برام؟ جایی رو سراغ داری بتونم باهاش ورزش کنم؟


بعد شما چجوری بهش راهنمایی می کنین؟
1.6k 0 31 78 42
رنگی رنگی

17 Nov, 14:19

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
روزی خواهد آمد که درد و رنجت به قدرتت تبدیل خواهد شد. «روژه گارودی»


کلامی از رنگی رنگی: شاید هم نیاد اون روز؛ ولی خوب بدون چنین دیدگاهی گذر از رنج‌ها سخت‌تر میشه. شاید هم باید پذیرفت زندگی هیچوقت قرار نبوده آسون باشه و بعد پذیرش این واقعیت عبور از سختی‌ها آسون‌تر میشه.
نظر شما چیه؟
2.9k 0 50 18 110
رنگی رنگی

17 Nov, 03:35

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
#صبح شما بخیر باشه.

شور و شوق زندگی داشتن اصلا موضوع پیچیده‌ای نیست؛ اما گاهی اوقات انقدر در کارهای روتین و روزمره گم میشیم که ناخواسته فراموشش می‌کنیم. کسی که پشت پنجره آشپزخونه گلدون داره، اونی که براش مهمه چه غذایی بخوره و حتی اگه تنها هم باشه بلده از زندگی لذت ببره، کسی که شوق ساختن چیزی رو داره یا اونی که دوست داره کوچک‌ترین کاری که انجام میده توش نشانی از خلاقیت و زیبایی به جا بگذاره، شوق زندگی داره. امروز به این سوال فکر کنیم که آیا ما شوق زندگی داریم؟ یا چطور می‌تونیم این شور و شوق رو در خودمون بیدار کنیم؟

روز خیلی خوبی داشته باشین.
3.7k 0 50 24 108
رنگی رنگی

16 Nov, 14:32

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
#بازی گروهی رنگی بکنیم؟
ما اسم یک شخصیت رو میگیم. بعد توی کامنت‌های همون پست، هر کسی فکت، تکه ای از سخنان، اطلاعاتی درباره شخص، آثار و مقاله و خلاصه هر چیز مرتبط و جالبی راجع به اون شخص پیدا می‌کنه بذاره. هر مورد در یک کامنت که بلند نباشه متن ها 😃 (تلاش کنین یک کامنت حداقل بنویسین! اگه اصلا نمی شناسیدش٬ سرچ کنید! باهمدیگه چیزای خوب کشف کنیم😌)


شخصیت بیستم، احمد محمود
3.8k 0 1 34 32
رنگی رنگی

16 Nov, 03:31

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
صبحتون بخیر باشه.

تا حالا به این موضوع دقت کردین که داستان خودتون رو چطور تعریف می‌کنین؟ وقتی به گذشته فکر می‌کنید، بیشتر اون بخش‌هایی در ذهنتون پر رنگه که کارهای جذابی انجام دادین و تونستین از موقعیت‌های سخت هوشمندانه نجات پیدا کنین یا بیشتر روی بخش‌هایی تمرکز دارین که نتونستین کاری رو انجام بدین یا حتی مورد ظلم واقع شدین؟ اینکه ما خودمون رو چطور می‌بینیم، نکته مهمیه.

این مطلب رو ببینید!

مطلب سرفصلی با عنوان «لبه پرتگاه» داره. تو این قسمت درباره یک الگوی کلی که بر خیلی از داستان‌ها حاکمه صحبت شده و برامون میگه چرا هر سختی و مشکلی که باهاش روبرو میشیم، صرفا بخشی از مسیر ماست.

روز خوبی داشته باشین!
4.3k 0 66 11 89
رنگی رنگی

15 Nov, 16:40

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
قدرت شما برخاسته از آسیب‌پذیری‌هایتان است. «زیگموند فروید»
4.4k 0 64 7 95
رنگی رنگی

15 Nov, 03:34

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
روزتون بخیر باشه!

تعریف یک مرز مشخص بین خودمون و اطرافیانمون اگرچه خیلی اهمیت داره، اما ممکنه گاهی بهمون احساس گناه هم بده. ممکنه فکر کنیم «مگه قرار نبود من مهربون‌تر باشم؟» یا «شاید الان واقعا باید زمانم رو در اختیار اون دوستم بگذارم؟». نکته اینجاست که جواب خیلی واضحی برای این شرایط وجود نداره و هر کسی باید بتونه با توجه به زندگی خودش و شرایطی که در اون قرار داره، به یک تعادل خوب و منطقی بین مراقبت از خودش و کمک به اطرافیان پیدا کنه. اما یادمون باشه اینکه زمان و انرژیمون رو تمام و کمال در اختیار دیگران بگذاریم، حتی اگر در کوتاه‌مدت تاثیر واضحی نداشته باشه، ممکنه در بلندمدت نهایتا خستمون کنه و حتی باعث بشه واکنش‌های نادرستی نشون بدیم.

روز خوبی داشته باشین!
4.8k 0 34 11 109
رنگی رنگی

14 Nov, 14:12

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
بیاید یک #مجموعه_عکس رنگی از ایده‌هایی درست کنیم که میشه برای ساختن یک کنج دنج توی خونه سراغشون رفت. برای یکی این کنج دنج گوشه اتاقشه، یکی بالکن، یکی هم یک گوشه کنار کتابخونه که یک صندلی راحت و آباژور گذاشته اونجا.
اینکه کجاست مهم نیست! مهم اینه که حس آرامش و گرما داشته باشه و جایی باشه که حتی تماشا کردنش هم حس خوب بهمون بده.
اگر هم خودتون تو خونه چنین جایی درست کردین، عکسش رو بگذارید!

#دکوراسیون
5k 0 32 46 81
رنگی رنگی

14 Nov, 03:43

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
#صبح شما بخیر باشه.

خیلی از بهترین محصولاتی که تو دنیا می‌بینیم یا کسب و کارهای خیلی موفق شاید در نتیجه استعداد یا حتی منابع مالی بسیار زیاد خالقشون به جایی که هستن نرسیدن. صرفا کسی بوده که حاضر بوده زمانش رو صرف ساختن یک چیز ارزشمند بکنه. نظر شما در این مورد چیه؟ به نظرتون تو چه بخشی از زندگی یا پروژه‌هایی که دستتونه با صرف زمان بیشتر و بالا بردن تمرکز می‌تونین نتیجه خیلی خوبی به‌دست بیارین؟

روز خوبی داشته باشین!
5.4k 0 20 17 64
رنگی رنگی

13 Nov, 16:33

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
افراد به رفتاری که با خودتان دارید نگاه می‌کنند تا بفهمند که چگونه با شما رفتار کنند؛ بنابراین بهترین راه برای به‌دست آوردن احترام دیگران این است که ابتدا به خودتان احترام بگذارید. «مارک منسن»
5.7k 0 114 10 223
رنگی رنگی

13 Nov, 03:39

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
صبحتون بخیر باشه.

گاهی لازمه به جای نگرانی بیهوده که معمولا هم راه به جایی نمی‌بره، وضعیت کنونی و عادت‌هایی که ما رو به این نقطه رسوندن بررسی کنیم. شاید تغییر یک یا دو تا از عادت‌ها بتونه یکی از پررنگ‌ترین نگرانی‌های هر روزه ما رو حذف کنه! مثلا اگر عادت کنیم یک ساعت زودتر از همیشه بیدار بشیم، نگرانی دیر شروع کردن کار از بین میره.
نظرتون چیه؟ اگر بخواهید یک عادت تازه در خودتون ایجاد کنید، اون چه عادتیه؟

روز خوبی داشته باشین!
5.9k 0 53 20 133
رنگی رنگی

12 Nov, 13:45

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
شما چقدر با خودتون مهربونین؟ بعضی وقت‌ها ممکنه به خودمون بیایم و ببینیم مدت‌هاست خودمون رو فراموش کردیم. بیاین یه کاری کنیم. از الان تا یک هفته، هر روز یه کار کوچیک برای خودمون انجام بدیم. کار خیلی کوچیک!
مثلا اگه دوست نداریم جایی بریم، دعوت رو رد کنیم، یا اون غذایی که دوست داریم درست کنیم یا اصلا برای یک روز یادمون باشه لازم نیست خودمون رو با کسی مقایسه کنیم. این کارها کوچیکن، ولی تاثیرشون عمیقه.
حالا شما بنویسید اگه قرار بود یه کار محبت‌آمیز برای خودتون انجام بدین (که کار سخت یا هزینه‌بری هم نباشه) اون کار چیه.
6.4k 0 66 62 144
رنگی رنگی

12 Nov, 03:38

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
روزتون بخیر باشه.

تا حالا براتون پیش اومده در موقعیتی قرار بگیرین و چیزی که در یک کلاس یا کتاب یا پادکست خوب با موضوع بی‌ربط به اون موقعیت یاد گرفتین، بهتون کمک کرده باشه؟ مثلا نکته‌ای که در یک کتاب درسی فیزیک یاد گرفتین در یک جلسه‌ای با موضوع کاملا متفاوت بهتون کمک کرده باشه.
نکته اینجاست که هر چقدر بیشتر مطالعه کنیم، داریم منبعی از دانش رو که در خودمون داریم غنی‌تر می‌کنیم و این اطلاعات ممکنه جاهایی که حتی فکرش رو هم نمی‌کنیم به کار بیان!
قدرت مطالعه و کسب اطلاعات رو نباید دست کم گرفت.

روز خوبی داشته باشین!
6.4k 0 27 18 141
رنگی رنگی

11 Nov, 19:16

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
بیاین راجع به یک چیزی گپ بزنیم!
بارها توی گفتگوها٬ متوجه شدیم زبان انگلیسی بلد نبودن مون مانع بزرگیه! توی یاد گرفتن چیزای جدید٬ توی دسترسی به ابزارها و مطالب باکیفیت تر٬ حتی وقتی که راجع به ایده های خلاق برای کسب و کار صحبت میکردیم٬ خیلیا راجع به سرویس هایی نوشتین که در دنیا وجود دارن اما فقط چون به زبان انگلیسی هستن٬ ما نمی دونیم شون! ما داریم خیلی موقعیت های خوبی رو توی دنیا به خاطر زبان انگلیسی بلد نبودن از دست میدیم. نظرتون چیه که اینجا٬ در رنگی رنگی٬ تلاش کنیم بیشتر از قبل روی محتوا و ابزارهای انگلیسی زبان تمرکز کنیم؟ همینجوری ذره ذره این زبان رو وارد زندگی روزمره مون بکنیم. پیشنهاداتتون و نظراتتون رو بگین در کامنتها!
7k 0 26 97 188
رنگی رنگی

11 Nov, 17:32

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
یکی از منابع ملال عمیق این است که دنبال لحظه‌های بزرگ می‌گردیم؛ در حالی که آنچه داریم لحظه‌های کوچک است. «لارنس اسونسن»
7k 0 83 2 126
رنگی رنگی

11 Nov, 12:33

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
8.7k 0 164 82 160
رنگی رنگی

11 Nov, 03:46

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
صبحتون بخیر باشه.

بعضی وقت‌ها انقدر غرق کار میشیم که یادمون میره استراحت کردن هم به اندازه کار کردن اهمیت داره و اصلا اگر برای مدت طولانی اهمیتش رو نادیده بگیریم، کیفیت کارمون افت می‌کنه و حتی در نهایت می‌تونه باعث فرسودگی شغلی بشه. پس یادمون باشه، هر از گاهی به خودمون استراحت بدیم.

پیشنهاد می‌کنیم این ویدئو رو هم ببینید.

روز خوبی داشته باشین!
8k 0 51 23 108
رنگی رنگی

10 Nov, 14:39

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
اضطراب اجتماعی، همون حسیه که باعث میشه بعضی از ما، قبل از جلسه‌های مهم یا مواقعی که باید توی جمعی صحبت کنیم، نگران بشیم، ضربان قلبمون بالا بره یا حتی آخرش ترجیح بدیم توی اون موقعیت حاضر نشیم یا توی جلسه بنشینیم و آخرش هم نظرمون رو نگیم. انگار که دائم توی سرمون به این فکر می‌کنیم که اگر اوضاع خوب پیش نره چی؟ یا اینکه بقیه دربارمون چه فکر می‌کنن؟


بیاین امروز درباره همین حس صحبت کنیم. اینکه شما هم چنین حسی رو تجربه کردین؟ چه راه‌هایی برای روبرو شدن باهاش دارین و اصلا اخیرا موقعیتی بوده که بتونین بهش غلبه کنین و کاری که براتون سخت بوده رو انجام بدین؟
نوشتن از تجربه‌هامون برای کسانی که احساسات مشابهی تجربه می‌کنن، یادآوری می‌کنه تو تجربه‌ای که دارن تنها نیستن و این خیلی ارزشمنده.
7.3k 0 58 54 120
رنگی رنگی

10 Nov, 03:35

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
روزتون بخیر باشه.

شما عشق به خود رو چطور معنی می‌کنید؟ به نظرتون چقدر اهمیت داره و اصلا تفاوتش با خودخواه بودن در چیه؟ زمانی که خودمون رو دوست داشته باشیم برامون مهمه که به اندازه کافی استراحت کنیم، به اندازه کافی کار کنیم، غذای سالم بخوریم و تحرک داشته باشیم. چون انقدر خودمون رو دوست داریم که دلمون نمی‌خواد آسیبی به خودمون بزنیم. در مقابل، خودخواهی نبود مهارت‌هایی مثل همدلیه و حتی در نهایت می‌تونه باعث آسیب زدن به دیگران بشه. اما دوست داشتن خودمون قرار نیست به کسی آسیبی بزنه.
پیشنهاد ما اینه که امروز ۱۰ دقیقه زمان بگذارید و این مقاله رو مطالعه کنید:

تفاوت خودخواهی و دوست داشتن خود در چیست؟

بعد هم اگر دوست داشتین، بیاین در کامنت‌های این پست درباره‌اش صحبت کنیم.
روز خوبی داشته باشین!
7.4k 0 68 7 99
رنگی رنگی

10 Nov, 02:48

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
توی روزای سخت، یادتون بمونه که رنگی‌رنگی کنارتونه ❤️
5.8k 0 5 9 178
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.