Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
#آموزشی
تمریناتی عالی برای تقویت انگشتان ، مچ، ساعد ، بازو ' سرشانه و عضلات میانی بدن( فیله کمر و شکم)
مناسب برای بوکسورها و ورزشی های رزمی غیر کنترلی
این تمرینات مناسب مبتدی ها نیست و احتمال آسیب دیدگی شون زیاد هست!!!
💎بوکس ایران زمین💎
@perssian_boxing
تمریناتی عالی برای تقویت انگشتان ، مچ، ساعد ، بازو ' سرشانه و عضلات میانی بدن( فیله کمر و شکم)
مناسب برای بوکسورها و ورزشی های رزمی غیر کنترلی
این تمرینات مناسب مبتدی ها نیست و احتمال آسیب دیدگی شون زیاد هست!!!
💎بوکس ایران زمین💎
@perssian_boxing