دکترمـریـمـ بـردبـار

🕊@mrym_bordbar

دعای چرخش انرژی

من، خانواده‌ام، عزیزانم و تمام مردم وطنم، همچنین همه موجودات در جهان هستی، هم‌اکنون در حال دریافت سعادت بی‌کران هستیم:
🌸 سلامتی کامل
💎 شادی عمیق
💰 ثروت فراوان
خدایا شکرت...
✨ من در حال بهبودی هستم.
✨ جهان در حال بهبود است.
✨ همه در حال بهتر شدن هستند.
پول، ثروت، آگاهی و فراوانی مثل سیلی از چند جهت به زندگی من سرازیر می‌شود.
همه ما خوشحال، سالم و موفقیم.
زمین در حال تبدیل شدن به مکانی زیباتر، سبزتر و آرام‌تر برای زندگی است.
💫 این جریان قدرتمند انرژی را با عشق و خلوص قلب، زنجیروار برای کسانی که دوستشان دارید بفرستید.
زیرا کائنات با تمام مهربانی به ما گوش می‌دهد.
🌈 خدایا برای خبرهای خوبی که در راه است، هزاران بار شکرت...
باشد که این دعا در زندگی همه‌مان معجزه کند.
با ارسال این دعا به چرخش انرژی و اجابت  سریعتر،؛ کمک کنید. ❤️✨

.@mrym_bordbar

اندر بابِ "شهرت"


چخوف داستانی دارد به‌نام "مسافر واگن درجه یک" در این داستان، مسافری مسن و متشخص با مردی هم‌کلام می‌شود. او از این می‌نالد که او با این که مهندسی درجه‌یک است و چندین پل و بنا ساخته و استاد دانشگاه است هیچ‌کس او را نمی‌شناسد، اما رقاصه‌ها و هنرپیشه‌ها و بسیاری از افراد که از او بسیار کم‌تر تلاش کرده‌اند، به واسطه‌ی روزنامه‌ها به شهرت می‌رسند. او می‌گوید:

"وقتی جوان‌تر از حالا بودم با تمام وجودم مشتاق آن بودم که به شهرت برسم.. به‌خاطر شهرت بود که تحصیل کردم، کار کردم، بی‌خوابی‌ها کشیدم، کم‌خوری‌ها کردم و سلامتم را از دست دادم. و به نظر خودم -البته تا آن‌جایی که بتوانیم از روی بی‌غرضی داوری کنیم‌ـ همه‌ی خصوصیات و مشخصات لازم را برای کسب شهرت داشتم.
اولاً بنده مهندس هستم تا امروز که در حضورتان نشسته‌ام متجاوز از بیست تا پل باشکوه در روسیه ساخته‌ام، لوله‌کشی آب سه تا شهر را انجام داده‌ام‌. به‌جز روسیه در بلژیک و انگلستان هم کار کرده‌ام..
ثانیاً در زمینه‌ی تخصص خودم مقالات علمی زیادی نوشته‌ام.. بیش‌تر از هر آدم مشهوری کار کرده‌‌ام و آخرش چه؟ همان‌طوری که ملاحظه می‌فرمایید پیر شده‌ام، خودم را دارم برای سَقط شدن آماده می‌کنم و همان‌قدر شهرت دارم که آن سگ سیاهی که دارد در طول خاکریز می‌دود.."

▫️مجموعه آثار چخوف - جلد دوم ص ۵۰۲ (ترجمه‌ی استپانیان)


و سپس از دختری کم‌سن یاد می‌کند که به واسطه‌ی صدای خوب و خوانندگی‌اش به‌سرعت مشهور شده است. در واقع حق با این آقای مهندس است. شهرت نسبتِ چندان آشکاری با صلاحیت یا شایستگی افراد ندارد. (مثل ثروتمند بودن)
فرض کنید کسی شکسپیر است اما هرگز نمی‌تواند جذبِ دربارِ ملکه الیزابت بشود. نتیجه؟! هرگز کسی نمایشنامه‌نویسی به نام شکسپیر را به یاد نمی‌داشت. اتصال‌ به دربارها و نهاد‌های حکومتی از قدیم‌الایام تنها راه ماندگاری و شهرت بسیاری از افراد بوده است. شاعران برای ممدوحان شعر می‌گفتند تا علاوه بر صله گرفتن، آثارشان به واسطه‌ی دستگاه فرهنگی حکومت حفظ شود.

از قرن هجدهم شرایط کمی رو به بهبودی رفت و نهادهای مستقل از حاکمیتی شکل گرفتند که قدرتی فرهنگی در اختیار داشتند مثل بسیاری از مجلات و روزنامه‌ها که می‌توانستند یک‌شبه نویسنده یا نقاشی گمنام را به فردی مشهور تبدیل کنند. توجه داشته باشیم که در قرن نوزدهم و هجدهم همچنان رسیدن به شهرت بدونِ نهادها و افراد صاحب‌نفوذ به‌سختی ممکن بود. بعدها در جهان معاصر این نقش به شبکات رادیو و تلویزیون تعلق گرفت. اما بزرگ‌ترین تحولی که در پانزده‌ سالِ اخیر از جهت دست‌یابی به شهرت رخ داد، مشهور شدنِ بی‌واسطه و مستقیمِ افراد از طریقِ رسانه‌های مجازی بدون نظارت و کنترل خاصی بود.

امروزه دختری ۱۹ ساله با رقصیدن جلوی دوریین ممکن است به مخاطبانی بیش از ۵۰۰ هزار نفر دست پیدا کند. همان‌طور که متخصص حرفه‌ای نرم‌افزاری هم می‌تواند به واسطه‌ی آموزش نرم‌افزار یا رمزارز به مخاطبان بسیار بالایی دست پیدا کند. در فضای رسانه‌ای آزاد دیگر نیازی به نهادی قدرتمند، منتقد یا کاوشگرِ استعداد یا حتی متخصص یک فن یا تخصص نیست که کسی را به شهرت برساند.
افرادی که استعداد خود را بی‌واسطه و مستقیم در معرض تماشا می‌گذارند اگر مورد استقبال انسان‌ها قرار بگیرند به شهرتی نسبی دست پیدا می‌کنند.

در این میان، چپ‌ها و معنویت‌گراها همین عدم نظارت و آزاد بودن فضای آن‌را بهانه‌ای برای حمله به آن قرار می‌دهند. (که خود بحث دیگری‌ست) به هر حال شهرتی که امروزه بسیار سهل‌الوصول‌تر از قبل شده روزگاری آرزوی بسیاری از جمله مهندسِ داستانِ کوتاهِ "مسافر واگن درجه یک" از چخوف است.

جسته‌گریخته

.

@mrym_bordbar

مردانی که در زندگی
عمیقا افسرده و غمگین هستند، این ۱۱ نشانه رفتاری را دارند:

به نقل از hack spirit، باور کنید یا نه، شادی می تواند تأثیر مثبتی بر سلامت جسمانی شما نیز داشته باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که افراد شادتر معمولاً سیستم ایمنی قوی‌تری دارند، فشار خون پایین‌تری دارند و حتی خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهند.

با این حال، بسیاری از مردان در زندگی عمیقاً ناراضی هستند.
بیایید ببینیم آنها چه رفتارهایی دارند.

۱) از تعاملات اجتماعی کناره‌گیری می‌کنند و زمان بیشتری را در تنهایی می‌گذرانند
جامعه از مردان خیلی انتظار دارد، اما وقتی می‌خواهند نارضایتی خود را بیان کنند، با بی‌تفاوتی مواجه می‌شوند. این اغلب منجر به سرکوب عاطفی می شود، و رسیدگی به احساسات و کنار آمدن با آنها را برای مردان دشوار می کند و منجر به آشفتگی درونی، خشم و ناراحتی می شود.

جای تعجب نیست که بسیاری از مردان از جامعه کناره گیری می کنند و تقریباً تمام وقت خود را در خانه می گذرانند. آنها با احساس تنهایی یا انزوا دست و پنجه نرم می کنند، به خصوص اگر فاقد شبکه حمایتی قوی باشند یا احساس کنند از دیگران جدا شده اند.

۲) چیزهای کوچک به‌راحتی آنها را تحریک می‌کند و بدخلق می‌شوند
برای مردان عمیقاً ناراضی، تنها دو حالت وجود دارد - بی تفاوتی و پرخاشگری.
وقتی صبر آنها کم می شود، در مورد آب و هوا غر می زنند، به وای فای کُند فحش می دهند، یا به شوخیِ بی‌غرضِ یک همکار واکنش نشان می‌دهند.
اینطور نیست که بخواهند بداخلاق باشند. فقط ناراحتی آنها آنها را تبدیل به مین های احساسی کرده است که با کوچکترین تحریکی آماده انفجار هستند.

۳) علاقه خود را به فعالیت‌هایی که زمانی از آنها لذت می‌بردند، از دست می‌دهند، مانند سرگرمی‌ها یا معاشرت با دوستان

۴) بیشتر اوقات احساس خستگی می‌کنند و انگیزه‌ای برای انجام کاری ندارند
بسیاری از مردان در چرخه ای بی پایان از خستگی و بی علاقگی گیر کرده اند. آنها احساس می کنند در اتاقی بدون پنجره و بدون در به دام افتاده اند.

۵) مانند گذشته از خود مراقبت نمی‌کنند
آنها به بهداشت خود کمتر از قبل می‌رسند نه به این دلیل که به تمیزی اهمیتی نمی دهند، بلکه تمیز و مرتب نبودن آنها را معذب نمی‌کند.

۶) زیاده‌روی می‌کنند
وقتی مردها در زندگی عمیقاً غمگینند، اغلب به افراط و تفریط به عنوان مکانیزم مقابله متوسل می شوند. زیاده روی ممکن است یک راه حل سریع ارائه دهد، اما مشکل واقعی را برطرف نمی کند.

۷) وظایف یا مسئولیت‌های مهم را کنار می‌گذارند
آیا تا به حال انجام یک کار مهم را به آخرین لحظه موکول کرده اید؟ مردان ناراضی به جای اینکه وظایف خود را به‌موقع انجام دهند، کارهایی مانند پرداخت قبوض، به پایان رساندن یک پروژه در محل کار، یا تمیز کردن خانه را به انتهای لیست وظایف خود می اندازند.

۸) همیشه نیمه خالی لیوان را می‌بینند
تا زمانی که یاد نگیرید هر چند وقت یکبار نیمه پر لیوان را ببینید، حتی در درخشان ترین روزها هم نور خورشید را از دست خواهید داد.

۹) عوامل خارجی یا افراد دیگر را مقصر می‌دانند
هرگز از اشتباهات خود درس نمی گیرید زیرا در ذهنتان، اینها اشتباهات شما نیستند.

۱۰) از رویارویی با مشکلات یا درگیری‌ها اجتناب می‌کنند، به این امید که خود به خود از بین بروند
اجتناب از رویارویی با مشکلات یا درگیری ها، به امید اینکه آنها از بین بروند، یک راه حل موقت است که فقط در دراز مدت اوضاع را بدتر می کند.
مردان ناراضی به جای برخورد رودررو با مشکلات، تصمیم می‌گیرند که سرشان را در شن فرو کنند، به این امید که نادیده گرفتن مشکلات باعث ناپدید شدن آنها شود.
با این حال، آنچه اغلب اتفاق می‌افتد این است که مشکلات بیشتر می‌شود و رشد می‌کند و بعداً مقابله با آنها چالش‌برانگیزتر می‌شود.

۱۱) در مورد اهداف خود در زندگی احساس سردرگمی یا عدم اطمینان می‌کنند

سخن نهایی
ناراضی بودن می تواند فقط یک مرحله از زندگی باشد. اغلب، شما می‌توانید همه چیز را فقط با تشخیص آنچه در حال گذراندن آن هستید تغییر دهید و برای بهتر کردن آن تلاش کنید.
تنها راه حلی که دارید این است که علت اصلی ناراحتی را پیدا و با آن مقابله کنید.

راه دیگری نیست