انثوات عسلات لما بقولهم الكلمة دى مش بيفهموها وبيسألوا نعملها ازاى
اشحنى روحك
يعنى تبقى انتى مصدر سعادة لنفسك بدون تدخل خارجى
تبقى ليكى نقاط تفرغى بيها وفيها طاقتك بدون الاستعانة بحد
دا هيفرق فى اى؟
هيعطيكى ثقة ، صبر ، سعادة ، هدوء ، قوة ،......
طيب اعمله ازاى؟
انتهج عادات صحية جديدة مكنتش بعملها قبل كدة .. عادات تفرغ الضغوط اليومية وتخلينى انام مش متغاظة ولا مشحونة ولا خايفة
اول واهم شئ تكونى بتصلى ..
_اصلى اصلى اصلى بالراحة
_التفكر فى خلق الله بهدوء
_فيتامين د وتعرض لضوء الشمس
_اكل صحى
_رياضة لو فى البيت
_مااااية كتير
_تنفسات هادية وعميقة بشكل يومى
_اتعرف على نفسى واحتياجاتها
_اطلع صداقة
_اركز على مواهبى
_اعيش الوقت الحالي.. لا ماضى ولا مستقبل
_انام كويس
_اتواصل مع ناس برتاح لها بشكل يومى سواء مقابلة أو فون
_ابعد عن مصادر الإزعاج حتى لو كانوا دايرة قريبة
_افكر بدون سوداوية واحسن الظن بالله فى كل المواقف حتى لو مفيش أمل
بقلمى د/مريم عبد القادر
اتمنالك كل التوفيق والسعادة
#امرأة_متميزة
اشحنى روحك
يعنى تبقى انتى مصدر سعادة لنفسك بدون تدخل خارجى
تبقى ليكى نقاط تفرغى بيها وفيها طاقتك بدون الاستعانة بحد
دا هيفرق فى اى؟
هيعطيكى ثقة ، صبر ، سعادة ، هدوء ، قوة ،......
طيب اعمله ازاى؟
انتهج عادات صحية جديدة مكنتش بعملها قبل كدة .. عادات تفرغ الضغوط اليومية وتخلينى انام مش متغاظة ولا مشحونة ولا خايفة
اول واهم شئ تكونى بتصلى ..
_اصلى اصلى اصلى بالراحة
_التفكر فى خلق الله بهدوء
_فيتامين د وتعرض لضوء الشمس
_اكل صحى
_رياضة لو فى البيت
_مااااية كتير
_تنفسات هادية وعميقة بشكل يومى
_اتعرف على نفسى واحتياجاتها
_اطلع صداقة
_اركز على مواهبى
_اعيش الوقت الحالي.. لا ماضى ولا مستقبل
_انام كويس
_اتواصل مع ناس برتاح لها بشكل يومى سواء مقابلة أو فون
_ابعد عن مصادر الإزعاج حتى لو كانوا دايرة قريبة
_افكر بدون سوداوية واحسن الظن بالله فى كل المواقف حتى لو مفيش أمل
بقلمى د/مريم عبد القادر
اتمنالك كل التوفيق والسعادة
#امرأة_متميزة