روانشناسی و پزشکی


Kanal geosi va tili: Eron, Forscha
Toifa: Telegram


هدف این کانال « آموزش مهارت های زندگی و آموزش برای بهتر زیستن و افزایش کیفیت در تمام ابعاد زندگی »
✔️جهت مشاوره و درخواست تبلیغات👇🏻
@amanj64
@Sahar_psy00

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
Eron, Forscha
Statistika
Postlar filtri


📌تک لیست📎پاسارگاد +10k dan repost
اگه میخوای 0 تا 100 انگلیسی رو اصولی و از پایه در کمترین زمان تضمینی با روش ما یاد بگیری..🌟
عدد 9 رو به آیدی زیر بفرست
👇👇👇
http://T.me/Reza_Arashnia_admin
آموزش مقاله نویسی با chatgpt
‌‌‏‌‌‏◭@pajoohehgroup

زبان انگلیسی با پریسا سجادی
‌‌‏‌‌‏◭@ParisaSajjadiClub

فقط گرامر و دیگر هیچ
‌‌‏‌‌‏◭@usuk1

گرامر و رایتینگ از صفر
‌‌‏‌‌‏◭@english_cafe

مقالات بروز دنیا(2023)
‌‌‏‌‌‏◭@wikileak

مبتکر روش یادگیری انگلیسی در منزل
‌‌‏‌‌‏◭@OnlineConversationSchool

رادیو زبان و پادکست انگلیسی
‌‌‏‌‌‏◭@Radio_Zaban

گرامر انگلیسی از صفر تا صد
‌‌‏‌‌‏◭@SimpleGrammar

تافل و آیلتس
‌‌‏‌‌‏◭@class_englysh

بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
‌‌‏‌‌‏◭@matlabravanshenasi

انجام کارهای دانشجویی(مقاله.پایان نامه)
‌‌‏‌‌‏◭@journalacademic

اصطلاح و اسلنگ انگلیسی
‌‌‏‌‌‏◭@Idioms_Slang

آموزش رایگان آمار
‌‌‏‌‌‏◭@stphd

مرجع یادگیری کودکان دو زبانه
‌‌‏‌‌‏◭@Online_English_For_Kids

اینجا فقط مکالمه و تلفظ
‌‌‏‌‌‏◭@phonetic_conversation

مهندسی خلاق، مهندس خلاق
‌‌‏‌‌‏◭@engineerphd

خانه زبان ایران
‌‌‏‌‌‏◭@zabanban

اعزام دانشجو به ایتالیا، ترکیه و قبرس
‌‌‏‌‌‏◭@ApplyandStudy

انگلیسی مثل آب خوردن
‌‌‏‌‌‏◭@MyMindsetForEnglish

کلبه ے سبز
‌‌‏‌‌‏◭@kolbh_sabzz

کافه روانشناسی
‌‌‏‌‌‏◭@caferavanshenasiii

4600 کلیپ VOA, BBC،پادکست، فیلم، مکالمه
‌‌‏‌‌‏◭@filmbbcvoa

روانشناسی دکتر انوشه
‌‌‏‌‌‏◭@dranushee

آموزش انلاین انگلیسی+جلسه اول رایگان
‌‌‏‌‌‏◭@teaching_english_vip

6789 جمله کلیدی و مکالمه واقعی انگلیسی
‌‌‏‌‌‏◭@EnglishTeachingcenter

آموزش انگلیسی ( آمریکایی)
‌‌‏‌‌‏◭@AmericanEnglishi

زبان انگلیسی گرامر رایتینگ مکالمه
‌‌‏‌‌‏◭@learnEnglishcafe

معجزه ی آموزش زبان با سریال فرندز
‌‌‏‌‌‏◭@friendsemovie

کافه انگلیش
‌‌‏‌‌‏◭@englishCafeClub

دنیای آهنگ خارجی
‌‌‏‌‌‏◭@kiss_the_arth

قدرت کلمات
‌‌‏‌‌‏◭@blue_mood7

زبان انگلیسی را سریع و آسان بیاموزید!
‌‌‏‌‌‏◭@EnglishTurboClub

آموزش انگلیسی از پایه تا دانشگاه
‌‌‏‌‌‏◭@EnglishTeenagerpress

آموزش زبان انگلیسی از مبتدی تا پیشرفته
‌‌‏‌‌‏◭@dictionariesClub

آموزش زبان انگلیسی صفری از مبتدی تا پیشرفته
‌‌‏‌‌‏◭@Englishforyouclass

سکس تراپی
‌‌‏‌‌‏◭@massagesextrapi

روانشناسی نبوغ سبز
‌‌‏‌‌‏◭@GreenGenius

روانشناسی زندگی
‌‌‏‌‌‏◭@psychologyforlifestyle

دوره های رایگان هوش مصنوعی
‌‌‏‌‌‏◭@ai_pack

روانشناسی خانواده
‌‌‏‌‌‏◭@Ravanshenasifamily

مریم مبارکی | رشد و توسعه فردی
‌‌‏‌‌‏◭@MaryammobarakiClub

دنیای تست و کوییز انگلیسی
‌‌‏‌‌‏◭@WWWEnglishQuizzes

ریشه کلمات انگلیسی
‌‌‏‌‌‏◭@WWWVocabularyCom

داستانهای انگلیسی (متن،صوت،ترجمه)
‌‌‏‌‌‏◭@englishstoriesClub

آیلتس و تافل و خودآموزهای انگلیسی
‌‌‏‌‌‏◭@Ielts_Tafel

روانشناسی با طعم هیجان
‌‌‏‌‌‏◭@ravantahlilgar

آهنگ انگلیسی و فرانسه با ترجمه
‌‌‏‌‌‏◭@OnlineConversationSchool_music

خودآموزهای ارزشمند انگلیسی
‌‌‏‌‌‏◭@khodAmooz_zban

انگلیسی کودکان و نوجوانان Kids English
‌‌‏‌‌‏◭@EnglishKidsEnglish

آموزش روش تحقیق و مقاله نویسی
‌‌‏‌‌‏◭@paphd2

انگلیسی آسان Easy English آموزش رایگان
‌‌‏‌‌‏◭@asSimpleasABC

زبان تخصصی ارشد و دکترا
‌‌‏‌‌‏◭@engphd

انگلیسی از پایه تا پیشرفته بدون کلاس
‌‌‏‌‌‏◭@OnlineEnglishschool

آموزش صفر تاصد اپلای(مهاجرت تحصیلی)
‌‌‏‌‌‏◭@everythingforapply

همه کتاب های صوتی و پی دی اف...
‌‌‏‌‌‏◭@tekhob

انگلیسی با فیلم و داستان
‌‌‏‌‌‏◭@OnlineConversationSchool_Film

کانون زبان ایران
‌‌‏‌‌‏◭@English_ili

بانک مقالات، پروپوزال،پایاننامه و رساله
‌‌‏‌‌‏◭@tephd6

آموزش مقاله نویسی با هوش مصنوعی
‌‌‏‌‌‏◭@tephd5

📌کتابخانه دانشجویی😀
https://t.me/ketabkhanehdaneshjoyan

🗓 1402/11/7


⭕️ یك یادآوري از یك روانشناس بالیني:

در یك رابطه شما نباید برای حداقل ها التماس کني.
(حداقل ها:تعهد،توانایی گفتگو درمورد مشکلات،شفافیت،در دسترس بودن،وقت گذاشتن،محبت کلامي،قدرداني،حمایتگر بودن) ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi


⭕️ اگه از صحبت کردن تو جمع خجالت میکشی “هنر سخنرانی در جمع” رو بخون،

👈 اگه مدام کاراتو به بعد موکول میکنی کتاب “قانون ۵ ثانیه” رو بخون،

👈 اگه برنامه ریزی کردن برات سخته “برنامه ریزی به روش بولت ژورنال” رو بخون،

👈 اگه میخوای عزت نفست رو افزایش بدی “شش ستون عزت نفس” رو بخون ،

👈 اگه صبح زود بیدار شدن برات سخته “باشگاه پنج صبحی ها” رو بخون،

👈 اگه عادت های بد داری کتاب “عادت های اتمی” رو بخون ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi


⭕️ می‌گویند: «تمام شدن پول پایانِ دوست‌داشتن است.»
اما تفسیر و شرح آن چیزی متضاد است. به‌این معنی نیست که وقتی پول تمام شد، زنان رها و طردمان می‌کنند، بلکه به‌این معنی است که وقتی مردی بی‌پول شد، شادابی و نشاط خودش را از دست می‌دهد. حالش بد می‌شود. حوصله و توانایی خندیدن را از دست می‌دهد. عجیب و زرد و رنجور می‌شود و آخرش ناامید و افسرده. آنگاه مرد زن را رها می‌کند. با حالتی نیمه‌مجنون آنها را رها می‌کند و از آن‌ها می‌گریزد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi


⭕️ پدر و مادری که می‌گویند ما زحمت یا دردسر زیادی برای بزرگ کردن بچه‌هایمان کشیدیم

👈 بیشتر نشان می‌دهند که دانایی یا مهربانی یا توانایی و امکانات لازم را نداشتند و اتفاقا به میزانی که زحمت زیادتری کشیدند به بچه‌ها بیشتر آسیب زدند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi


⭕️ مصرف آبغوره رو جدی بگیرید👌🏻

👈 یکی از خواص آبغوره پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان است همچنین از دیگر خواص آبغوره درمان کمردرد و پادرد و افزایش جذب آهن در مواد غذایی غیرحیوانی مثل حبوبات است.

👈 غوره به دلیل سرشار بودن از آنتی اکسیدان میتواند فیتواسترولشما را برای مبارزه با تومورهای سرطانی افزایش دهد، فشار خون شما را پایین ‌آورد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi


⭕️ اریک برن، روان‌شناس برجسته می‌گوید:
اگر انسان‌ها نوازش نشوند، مغزشان متلاشی می‌شود و این کنایه‌ایست از  اهمیت نوازش به‌عنوان غذای روح برای مغز .

👈 نوازش‌ها می‌توانند مثبت و منفی باشند. لبخند زدن، جملات مهرآمیز گفتن و ... نمونه‌هایی از نوازش مثبت و اخم کردن، مشاجره، انتقاد، نیش و کنایه زدن مواردی از نوازش‌های منفی هستند.

👈 نیاز به نوازش یا دیده شدن به اندازه‌ای قوی است که بشر همه تلاش خود را به کار می‌گیرد تا دیگران او را ببینند، تایید کنند، دوست بدارند و تحسین کنند و اگر چنین چیزی اتفاق نیفتد به نوازش‌های منفی نیز بسنده می‌کند، به عبارتی، ما حاضریم انتقاد شویم، بازخوردهای منفی بگیریم، زیر سوال برویم و... تا به خودمان ثابت کنیم که دیگران ما را می‌بینند و به‌همین دلیل مهم هستیم.

👈 نوازش‌ها می‌توانند کلامی و غیرکلامی باشند. کلمات مهرآمیز نمونه‌هایی از نوازش‌های کلامی هستند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi


⭕️ «زمان ِ درستِ رها کردن» نجاتمون میده،از وایسادن در جای اشتباه.
گاهی ناامیدی نجات بخشه.
از جایی که چشمه نمیجوشه، انتظار زمین حاصلخیز داشتن اشتباست ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi


⭕️ "پدر و مادر باشید نه بادیگارد..." اجازه استقلال و تجربه به فرزندتان دهید.

👈 ما نمی گوییم که فرزندتان را حال خودشان رها کنید و اجازه دهید هر کاری دوست دارد انجام دهد، نه، شما باید با نظارت غیر مستقیم به فرزند خود اجازه دهید گاهی خود در کارهایش تصمیم بگیرد، تجربه کند و شکست بخورد ، نباید همیشه نقش فرشته نجات را برای او بازی کنید.

👈 تحقیقات بلندمدت روی مادران ۱۸ تا ۴۹ ساله نشان می‌دهد، درصد زیادی از این زنان به افسردگی دچار می‌شوند.
تقریبا یك ‌چهارم مادران به‌ شدت از وظیفه نگهداری از فرزندان خسته می‌شوند و این طور تصور می‌كنند كه آنها نمی‌توانند مادر خوبی باشند.
استرس و نگرانی از خصوصیات اصلی مادران محافظ است، زیرا آنها همیشه باید خود را جای فرزندشان بگذارند و همه مسئولیت‌های او را انجام دهند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi


⭕️ از جمله مهمترین خواص بابونه تقویت معده، درمان زخم معده و ورم معده است

👈 بیشتر کسانی که درد و سوزش معده دارند، می توانند با خوردن چای غلیظ بابونه سلامتی خود را دوباره به دست بیاورند.

👈 بدین منظور روزانه به صورت ناشتا ۳ الی ۴ قاشق گیاه بابونه را در یک لیوان آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کرده و سپس بعد از ۱۵ دقیقه صبحانه را میل نمایید. خوردن چای غلیظ بابونه را به مدت ۲ هفته ادامه دهید تا تأثیر بسزای آن را بر معده مشاهده نمایید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi


⭕️ بعد از انزال سيستم ايمنى بدن تا 30% افزايش پيدا ميكند كه اين باعث درمان سرماخوردگى ميشود

👈 كسانى كه داراى روابط‌جنسى منظم هستند كمتر مبتلا به آنفولانزا و سرماخوردگى میشوند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi


⭕️ جالبه هم اضطراب باعث میشه آدم نتونه کاری انجام بده هم افسردگی...
و ما چقدر راحت به آدما برچسب هایی مثل تنبل می زنیم و اونا رو قضاوت می کنیم...

👈 بدون اینکه چیزی از دنیای درونی اونها بدونیم ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi


⭕️ رفتار نابهنجار و مخربِ اولیا که سبب تهدید و تخریب رشد و تکامل روانی کودک می‌شود، می‌تواند دو علت داشته باشد: نخست اینکه ممکن است از شخصیت فرد و رفتار غیرعادی اولیا سرچشمه گرفته باشد، و دوم اینکه امکان دارد به علت تضاد بین معیارهای فرهنگی و اجتماعی‌ای که از جانب اولیا اعمال می‌شود با خصوصیات و توانایی‌های کودک، ایجاد شود.

به عبارت دیگر، بیماری‌های روانی زمانی به وجود می‌آیند که کودک، در شرایط تعارض‌آمیز یا شرایطی که باید پاسخ‌های مناسب آن موقعیت را مشاهده کرده باشد، پاسخ‌های کافی را نیاموخته باشد یا آنکه پاسخ‌های آموخته‌شده او، برای حل تعارض موجود مناسب نباشند. برای مثال، اگر والدین کودکی که فحش می‌دهد، گاه او را تنبیه کنند و گاه به او لبخند بزنند، کودک نمی‌تواند بیاموزد که در برخورد با چنین موقعیتی، رفتار مناسب و صحیح کدام است. در نتیجه، در تعارضی حل ناشده گرفتار می‌ماند.

به این ترتیب، از نظر دالرد و میلر، بیماری‌های کنشی و به‌ویژه نوروزها را اولیا یاد می‌دهند و کودک آن‌ها را یاد می‌گیرد. رفتارهای تخریبی اولیا در مراحل حساس رشد کودک، مانند مرحله تغذیه که سال اول زندگی است، یا مرحله آموزش آداب توالت، یا آموزش جنسی و بلوغ و مانند آن‌ها، مشهودتر و تاثیرات آنها چشمگیرتر است.

در این دوره‌ها، بسیاری از کودکان می‌آموزند که در زمینه نیازهای اساسی خود، احساس شرم، خجلت، گناه، یا ترس و اضطراب بکنند؛ چنانکه هرگاه لازم باشد یکی از این خواسته‌ها ارضا شود، آن حالت‌های آموخته شده تشدید می‌شوند و ممکن است این کشمکش، به اساسی برای به وجود آمدن بیماری روانی تبدیل شود ...!!

سعید شاملو
از کتاب مکتب‌ها و نظریه‌ها در روانشناسی شخصیت

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi


⭕️ تغذیه روی سلامت بدن، خصوصا پوست بسیار موثره

👈 این مواد غذایی برای رفع مشکلات پوستی مختلفی که توی عکس میبینید میشه گفت تقریباً معجزه میکنن ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi


⭕️ دوای دردهای دوران پریود همسرتان نوازش و عشق ورزی شماست، آغوش شما بهترین مسکن است!
با آغوش و نوازش شما، خانمها هیچ وقت بی حوصله و پرخاشگر نمیشوند.
لطفا درک کنید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi


⭕️ دکتر جان گاتمن، از بزرگترین زوج‌درمانگران دنیا معتقده مهم‌ترین شاخصی که میشه باهاش طلاق یه زوج رو در آینده پیش‌بینی کرد، "میل به تحقیر همدیگه‌ست!".

👈 یعنی دنیا رو به پاش بریزی اما، تو جمع خرابش کنی، دستاوردهاش رو نبینی، کوچیکش کنی!؛ احترامش رو نگه نداری!
و...

تهش هیچه ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi


⭕️ قوی باش !
شاید دنیا بخاطر آدمایی مثل تو
هنوزم جای خوبی برای زندگی کردن باشه ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi


⭕️ كودك زير ٣ سال
توانايي درك دو يا چند
فرمان همزمان را ندارد.

به همين دليل هر آموزشي
بايد تنها با بازي كردن
انجام شود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi


⭕️ سه ضلع یک رابطه‌ی سالم عبارتند از:
تعهد، تفاهم و هوس!

👈 رابطه‌ی بدون هوس فاقد شور و شوق و انرژی است

👈 رابطه‌ی بدون تفاهم، عذاب‌آور و دردناک است‌.

👈 رابطه‌ی بدون تعهد فاقد امنیت است.

برای داشتن یک رابطه سالم، هر سه ضلع باید همزمان وجود داشته باشند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi


⭕️ یکی از دلایلی که ممکن است، اهمال کاری کنیم، ترس ما از موفقیت است. ممکن است در نگاه اول ترس از موفقیت، عجیب به نظر برسد. ولی اگر دقیق‌تر به آن نگاه کنیم، متوجه می‌شویم که افراد بسیاری (و احتمالا خودمان) به آن مبتلا هستیم. در این یادداشت، قصد داریم به موضوع ترس از موفقیت و رابطه آن با اهمال کاری از دیدگاه روانکاوی بپردازیم.

👈 روانکاوان معتقد هستند که مشکلات افراد بزرگسال، اغلب، ریشه در کودکیشان دارد. ممکن است ما در کودکی برای مقابله با یک چالش اساسی در زندگیمان مجبور شده باشیم، اعمال خاصی انجام دهیم و احساسات خاصی را تجربه کنیم. اما مشکل هنگامی به وجود می‌آید که در بزرگسالی هم به این الگوهای هیجانی بچسبیم، حتی موقعی که واقعا به آنها نیازی نیست و به خاطر آنها مجبور به پرداخت بهای سنگینی ‌بشویم.

👈 درباره اهمال کاری ناشی از ترس از موفقیت، یک سوال کمک کننده، این است که چه چیزی موجب می‌شود، یک کودک از موفقیت بترسد و نخواهد از توانایی‌های خود به بهترین شکل استفاده کند؟ و در نهایت، چرا همین کودک در بزرگسالی دائما، سد موفقیت خودش می‌شود؟

👈 پاسخ این است که احتمالا جایی در گذشته، فرد در رابطه با موفقیت احساس خطر می‌کرده است. در حقیقت، اهمال کاری نکردن، او را در معرض یک خطر قرار می‌داده است. شاید موفقیت به عنوان خودنمایی به حساب می‌آمده است؛ مثلا خواهر یا برادر رقابت جویی بوده‌اند که به هر نشانه ای از موفقیت حمله می‌کرده‌اند. شاید یک والد شکننده در رقابت با فرزند خودش از موفقیت او احساس خطر می‌کرده است، یا اینکه یک والد مضطرب با کوچک‌ترین نشانه‌های شکستی که لازمه هر موفقیت است، وحشت می‌کرده است. در چنین شرایطی کودک یاد می‌گیرد که توانایی های خودش را تخریب کند: چون در این شرایط احتمالا کودک به این نتیجه می‌رسد که پیشرفت کردن می‌تواند بیش از اندازه خطرناک باشد و ممکن است جایی تصمیم بگیرد که عقب نشینی کند و دست از تلاش بردارد.

👈 در هر صورت، هر کدام از این دلایل که موجب ترس از موفقیت و در نهایت اهمال کاری در شما شده باشد، با آگاهی از آن‌ها، می‌توانید از گذشته رها شوید. در اصل، دیگر نیازی ندارید که از راهکارهای دفاعی در رابطه با تهدیدی که دیگر وجود ندارد، استفاده کنید. اکنون، می‌توانید بدون ترس از اینکه موفقیتتان کسانی را که دوستشان دارید را تهدید کند، بر کارتان تمرکز کنید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

9 668

obunachilar
Kanal statistikasi