به شما تکنیک
امروز جلسه تراپی رو یاد میدم:
یکی از راهکارهای کاهش اضطراب مزمن، جشنگرفتن واقعی دستاوردهای کوچیکه. زندگی از همین small win ها تشکیل شده؛ معجزه مال تو فیلماس...
امروز جلسه تراپی رو یاد میدم:
یکی از راهکارهای کاهش اضطراب مزمن، جشنگرفتن واقعی دستاوردهای کوچیکه. زندگی از همین small win ها تشکیل شده؛ معجزه مال تو فیلماس...