تناسب اندام بانوان


Kanal geosi va tili: Eron, Forscha
Toifa: ko‘rsatilmagan


کانال ما در ایتا👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2871459931C57f7b40c28
جهت گرفتن رژیم لاغری بدون بازگشت به مشاور پیام بده👇👇
@snow1371

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
Eron, Forscha
Toifa
ko‘rsatilmagan
Statistika
Postlar filtri


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Top Belly & Waist Exercise | Standing Workout Small Waist, Reduce Belly Fat

🟥تمرین ایستاده برای کوچک سازی کمر و کاهش چربی های شکم در خانه
#کمر #پهلو #شکم




کانال دوم ما مخصوص چربی سوزی شکم و پهلو

https://t.me/joinchat/AAAAAE8quonkWpCEILY4zg


🌸🌿@mankan71🌿🌸

لینک کانال ما در ایتا👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2871459931C57f7b40c28


برای خلاص شدن ازچربیهای شکم و پهلو :

شوید خشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنید و ازآن درمیان وعده هایابه عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنید
یکی ازبهترین چربی سوزهاست

کانال دوم ما مخصوص چربی سوزی شکم و پهلو

https://t.me/joinchat/AAAAAE8quonkWpCEILY4zg


🌸🌿@mankan71🌿🌸

لینک کانال ما در ایتا👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2871459931C57f7b40c28


برای از بین بردن چربی‎های شکم ...

اندکی آب لیمو را با آب گرم مخلوط کنید و به آن کمی نمک اضافه کنید. نوشیدن این مخلوط هر روز صبح باعث افزایش متابولیسم بدن و کاهش چربی‎های شکم میشود


کانال دوم ما مخصوص چربی سوزی شکم و پهلو

https://t.me/joinchat/AAAAAE8quonkWpCEILY4zg


🌸🌿@mankan71🌿🌸

لینک کانال ما در ایتا👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2871459931C57f7b40c28


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
این ترکیبات برای باز کردن عروق قلبی معجزه میکنند !❤️

▫️فقط چهار دقیقه زمان صرف کنید تا در مابقی عمرتان هرگز نیاز به مشکلات قلبی و پزشک قلب نداشته باشید.

+ این (☝️🏻) دستورات و ترکیبات به قدری کارشان را در بدن درست انجام میدهند که شک ندارم از تاثیراتش شگفت زده شوید.

🔺این پست را برای عزیزانتون ارسال کنید

کانال دوم ما مخصوص چربی سوزی شکم و پهلو

https://t.me/joinchat/AAAAAE8quonkWpCEILY4zg


🌸🌿@mankan71🌿🌸

لینک کانال ما در ایتا👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2871459931C57f7b40c28


فردا همستر پیش فروش میشه 😍😍
بزن رو لینک و پولدار شو




Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
اینجوری کمرتو باریک و خوش فرم کن :




برای ورود به کانال لینک رو لمس کن👇
https://t.me/+QpCgcTHhUOJ6zUE6

کانال دوم ما مخصوص چربی سوزی🔥 و کاهش سایز حتما عضو بشین👇
https://t.me/joinchat/AAAAAE8quonkWpCEILY4zg

لینک کانال ما در ایتا👇👇

https://eitaa.com/joinchat/2871459931C57f7b40c28


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
#حرکت_شناسی

🔴 جهت سوختن چربی های اضافه پهلوهاو شکمی حتما باید ورزش های هوازی را انجام دهید.


✳️ @mankan71 ✳️


از چاقی یه رویا درست نکنید....✋

فقط یکم اراده و همت میخواد...💪

تو اراده کن ...🌿
تو بخواه...🌸

از خدا کمک بگیر...❤️

ببین چطور انرژی و اراده ات قوی میشه...💪💪

برای دریافت رژیم به من پیام بدین👇👇


@snow1371




چند نمونه از اسکرین شات های موفق کاهش وزن رو براتون میزارم. امیدوارم انگیزه براتون بشه😊😌


وقتی لاغر می‌شید بدن بصورت موضعی لاغر نمی‌شه!

یعنی اینجور نیست که شما فقط بخواهید قسمت خاصی از بدنتون چربیهاش آب بشه اما جای دیگه تغییری نکنه!

خیلی‌ها وقتی به من مراجعه میکنن میگن ما میخوایم لاغر شیم اما دوست نداریم صورتمون لاغر بشه😔
جواب من به این عزیزان اینه که «شدنی نیست٬ غیر ممکنه»! ❌
مگر شما وقتی در حال چاق شدن بودین بدنتون انتخابی چاق شده که حالا هنگام لاغر کردن توقع دارید فقط یک ناحیه‌ی خاص چربی‌هاش آب بشه؟!!

@mankan71

اتفاقا در اکثر موارد صورت اولین جاییه که لاغر میشه مگر اینکه بصورت ژنتیکی صورت تپل داشته باشین که با رژیم و ورزش صورتتون کوچیک نشه!


خانم های عزیز؛ اگه دنبال سیکس پک و شکم تخت هستید باید بیخیال صورتتون بشید! سیکس پک یعنی چربی بدن زیر ده درصد باشه که این یعنی گود شدن صورتتون! گول تبلیغات اینستاگرامی ودمنوش و افرادمربی نما رو نخورید!

@mankan71

جهت دریافت رژیم های کاهش وزن ،بدون دارو،دمنوش،ورزش،و گرسنگی به من پیام بده
@snow1371


رژیم بلور و شیشه نیست که بشکنه ..
اگر یک روز یا حتی ۱ هفته رژیمتو رها کردی
ناراحت نباش..از الان جبران کن... با ورزش و رقص و رژیم صحیح...

اینو بدون وزنت پایین بیاد اعتماد به نفست بالا میره .. دیگه با استرس نمیری مهمونی و عروسی...
دیگه از ظاهر شدن تو جمع خجالت نمیکشی✋
@mankan71

دوستی من و شما فراتر از صفحه کوچک گوشی موبایلمه...
باهتون از صمیم قلب دوستم و علاقه دارم...
خیلی هاتون ایران زندگی نمیکنید ..
و شرایط گرفتن برنامه رو ندارین

اما خیلی مصمم و پر توان عزم رو جزم کردی و نتیجه خوبی هم گرفتی..

اینو بارها گفتم اون کسی که میتونه کمکت کنه .... فقط خودتی...


برای گرفتن رژیم های کاهش وزن بدون بازگشت و بدون گرسنگی به آیدی زیر مراجعه کنید😍👇👇

@snow1371


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
9 دقیقه تمرینات ساخت شکم شش تیکه که هر کسی میتونه انجام بده.



کانال دوم ما مخصوص چربی سوزی شکم و پهلو

https://t.me/joinchat/AAAAAE8quonkWpCEILY4zg


🌸🌿@mankan71🌿🌸

لینک کانال ما در ایتا👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2871459931C57f7b40c28


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
بهترین تمرین برای دختران در خانه
10 دقیقه تمرین فول‌بادی برای چربی سوزی


کانال دوم ما مخصوص چربی سوزی شکم و پهلو

https://t.me/joinchat/AAAAAE8quonkWpCEILY4zg


🌸🌿@mankan71🌿🌸

لینک کانال ما در ایتا👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2871459931C57f7b40c28


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
✨آموزش از بین بردن ترک های پوستی

🍃ژل آلوئه ورا رو از برگش جدا کنید ‌و با ۱۲۰ سی سی روغن نارگیل‌
باهم ترکیب‌کنید و هر روز روی ترک های‌پوستی ماساژ بدید و بذارید جذب پوست شود.

حتما امتحانش کنید👌
تا شاهد از بین رفتن ترک ها باشید😍



کانال دوم ما مخصوص چربی سوزی🔥 و کاهش سایز حتما عضو بشین👇
https://t.me/joinchat/AAAAAE8quonkWpCEILY4zg


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
تمرینات مخصوص لیفت و حجم دهی باسن🍑 زمانیکه از کرم لیفتینگ باسن استفاده میکنید


بدنتون رو گرم کنید و هر حرکت رو به تعداد گفته شده در ویدیو انجام بدید
! .




برای ورود به کانال لینک رو لمس کن👇
https://t.me/+QpCgcTHhUOJ6zUE6

کانال دوم ما مخصوص چربی سوزی🔥 و کاهش سایز حتما عضو بشین👇
https://t.me/joinchat/AAAAAE8quonkWpCEILY4zg

لینک کانال ما در ایتا👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2871459931C57f7b40c28


🌸براي افزايش سايز سينه ها بذر کتان مصرف كنيد😍
🍂كتان سرشار از فیتو استروژن می باشد.فیتو استروژن برای افزایش سایز سینه ها بسیار مفید است.

🍂بذر کتان، حاوی فلاونوئید، امگا 6، امگا 3 و اسیدهای چربی می باشد که مانند استروژن عمل می کند.

🥗🥙بذر کتان را آسیاب و آن را به سالاد و غذاهای خود اضافه کنید.



برای ورود به کانال لینک رو لمس کن👇
https://t.me/+QpCgcTHhUOJ6zUE6

کانال دوم ما مخصوص چربی سوزی🔥 و کاهش سایز حتما عضو بشین👇
https://t.me/joinchat/AAAAAE8quonkWpCEILY4zg


لینک کانال ما در ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/2871459931C57f7b40c28


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
20 MIN FULL BODY Workout - No Repeat, Home Workout

🟥20 دقیقه تمرین فول‌بادی ملایم برای لاغری در خانه
#فول‌بادی


کانال دوم ما مخصوص چربی سوزی شکم و پهلو

https://t.me/joinchat/AAAAAE8quonkWpCEILY4zg


🌸🌿@mankan71🌿🌸
لینک کانال ما در ایتا👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2871459931C57f7b40c28


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
تکنیکهای های چربی سوزی

بسوزون چربی ها رو💞💞



کانال دوم ما مخصوص چربی سوزی🔥 و کاهش سایز حتما عضو بشین👇👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAAE8quonkWpCEILY4zg


جهت دریافت رژیم لاغری به آیدی زیر پیام بدین👇
@snow1371

لینک کانال ما در ایتا👇👇

https://eitaa.com/joinchat/2871459931C57f7b40c28

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.