🔺توی این فصل کدوحلوایی رو دریابید
و کوچولوها رو از خواصش محروم نکنید. برای نوغذاها کدوحلوایی گزینه مناسبیه که میتونین به صورت پوره بهشون بدین. اگر طعمشو دوست ندارن ترکیبش کنید.
ترکیب #کدوحلوایی و #موز که در این پست میبینید در خیلی از محصولات برندهای معتبر تولید غذای کودک دیده میشه.اما خیلی راحت میتونید خودتون آمادش کنید.

🔺مواد لازم:
🔹کدوحلوایی (یک قطعه کوچک)
🔹موز (یک دوم)

🔺طرز تهيه:
🔹کدوحلوایی را بخارپز کنید.
🔹سپس کدوحلوایی پخته شده و مو‌ز را با هم به وسیله چنگال در بشقابی له کرده و مخلوط کنید. (میتوانید از میکسر استفاده کنید.)

🔺خواص:
🔹کدو حلوایی سرشار از فیبر غذایی است که درمان خوبی برای یبوست به شمار می‌رود همچنین سرشار از ویتامین‌های گروه B و اسیدهای چرب اشباع نشده می‌باشد و یکی از مهم‌ترین فواید آن جلوگیری از ایجاد سنگ مثانه در کودکان است.همچنین منبع خوبی از ویتامین‌های A و E می‌باشد و با داشتن میزان زیادی ویتامین C برای سرما خوردگی مفید است.
🔹موز سوخت خوبی برای مغز می‌باشد. پتاسیم موجود در موز به جریان خون و ایجاد انرژی کمک می‌کند. همچنین موجب افزایش قدرت تمرکز فرزندانتان می‌شود
Join🔜 @madarkodak