خردِ درون

‍ همه چیز #درست خواهد شد.
ما با این شرایط، در کنار هم، با عشق، شوخ طبعی و صبر رو به رو #خواهیم شد.
ما با هم می‌گرییم، با هم می‌خندیم، و «با هم بودن» را در «دور از هم بودن» #کشف خواهیم کرد.
و بدترینِ حالت ها هم روزی #تمام خواهند شد.
و تا آن روز، بسیار می آموزیم.
و با #دشوارترین احساساتِ درون خود، رو به رو خواهیم شد،
ترس، سوگ، از دست دادنِ روش‌های قدیمیِ زندگی. بهم خودن برنامه ها و نقشه هایمان.
ما می‌آموزیم تا با خودمان رو به رو شویم. راه #فراری نیست. جایی برای #پنهان شدن نیست.
هیچ جایی به جز «درون» برای رفتن نیست.

ما می‌آموزیم که با #کسالت خود روبه‌رو شویم. با بی قراریِ خود، با آن بخش وجودمان که دلش می‌خواهد جای دیگری باشد، کار دیگری بکند، تجربه دیگری داشته باشد و #جور دیگری زندگی کند.

ما آن آینده #فوق العاده‌ای که برایش برنامه ریزی کرده بودیم را رها خواهیم کرد.
ما اجازه خواهیم داد تا آن آینده خیالی بمیرد، #رهایش می‌کنیم و برای از دست دادنش سوگوار خواهیم شد.
ما به استحکام و گرمای لحظه حال برمی‌گردیم.
لحظه حال را به خانه خود #می‌آوریم.
ما دوباره، اینجا، شروع خواهیم کرد. خانه جدیدی را بر خاکی جدید خواهیم ساخت.
ما راه جدیدی را برای زندگی کردن خواهیم #شناخت.

در ابتدا، غریب اما مملو از #امکانات خواهد بود.

آرام‌تر، مهربان‌تر، ساکت‌تر

ما با یکدیگر درباره مرگ، زندگی، و ناپایداری، و همه این تغییراتی که برای ما و عزیزانمان پیش آمده است #صادقانه تر صحبت خواهیم کرد.

ما یاد می‌گیریم که #قدر زندگی را بیشتر بدانیم.
بله شاید یاد بگیریم که قدر زندگی را کمی بیشتر بدانیم.
و با قلبی که در برابر عناصر #گشاده تر شده است زندگی کنیم.
و به سمت تردیدهایمان #خم شویم و رستگاری را آنجا بیابیم.
هیچ کدام از ما در برابر تغییرات، گسیختگی، و شکستن فرم های آشنا و #قدیمی ایمن نیست.
و همیشه همین طور بوده است.
با این دیدگاه، هیچ چیز #غلط نیست.
بحران به سادگی یعنی «نقطه تغییر جهت»
و هیچ کدام از ما در برابر تغییر جهت #ایمن نیست.
شکستن قدیمی ها یعنی ساختن مسیری جدید به سمت تولدی دوباره.
همیشه همین طور بوده است.
عشق، شوخ طبعی، صبر. با اینها ما #عبور خواهیم کرد.
#قوی‌تر از گذشته. بازسازی شده، آماده.

@kheradedaroun

‍ در ستایشِ #کفایتِ بودن

این روزها،
دنیایی‌ست که مدام از ما می‌خواهد
“بیشتر” باشیم
موفق‌تر، دیده‌تر، دوست‌داشتنی‌تر،
حتی… روشن‌تر از نور.

همه‌اش #دویدن،
همه‌اش رسیدن به چیزی که همیشه
اندکی #آن‌سوتر است.

اما با گذشتِ سال‌ها،
دلِ من آرام‌آرام
از این #رقابتِ بی‌پایان دست کشید.
و رو به سویی آورد
که آرام است،
و #عمیقاً انسان.

نه در فریادها،
که در سکوتی لطیف؛
نه در سکوها،
که در لحظه‌ای بیدار به آنچه واقعاً #ارزش دارد:
عشق.
راستی.
و حضوری بی‌ادعا.

آری، این شاید با تعریف دنیا از “موفقیت”
#همسو نباشد.
اما وقتی دل وا می‌شود،
نیازی به تشویق و تماشا نمی‌ماند.
#رها می‌کنی اعداد را،
زرق‌وبرق‌ها را،
و میلِ دیده‌شدن را.

اصیل بودن را بر افتخار ترجیح می‌دهی.
#حضور را بر نمایش.
سکوتی نرم،
در آغوشِ پدر بودن.
در مهربانیِ یک شریک.
در وفاداریِ دوستی زمینی.

همین،
#کافی‌ست.

و آن‌گاه،
آفتاب را می‌بینی که روی رود #می‌رقصد،
شکوفه‌های گیلاس را می‌بوئی،
و درک می‌کنی معجزه‌ی نابِ “اکنون” را.

شبکه‌های اجتماعی فریاد می‌زنند:
«نگاهم کن!»
«ببین چه دارم، چه می‌دانم، چه هستم…»
اما هیچ‌کدام #ماندنی نیستند.

آنچه می‌ماند، #عشق است.
آنچه می‌ماند، #راستی‌ست.
آنچه می‌ماند، #نرمیِ دلی‌ست
که هنوز بلد است زندگی را
عمیق، لطیف، و بی‌پرده لمس کند.

دیگر نمی‌خواهم دنبال “دنبال‌کننده” باشم.
می‌خواهم #زندگی کنم.
روحی بسازم.
قلبی که #نرم بماند،
باز،
کودک‌وار،
و شجاع،
در جهانی که گاه سرد است و سخت.

در دنیایی که فریاد می‌زند “بیشتر”،
من می‌خواهم بیشتر…
عاشقِ سادگی باشم.

برای من،
این یعنی #پیروزی.

@kheradedaroun

‍ ((دوستت دارم... و نه))

شما می توانید نسبت به یک شخص احساس شفقت و مهربانی عمیقی داشته باشید و همچنان به درخواست ها، رفتارها و رفتارهای او "نه" بگویید. «نه» شما از یک #بله عمیق تر به زندگی، حقیقت، اصالت #سرچشمه می گیرد. به این ترتیب، «نه» و «بله» #متضاد نیستند، زیرا ماه در مقابل خورشید نیست، اما در وسعت بی قید و شرط آسمان، در «بله» غول پیکر #حضور، به همان اندازه مورد استقبال قرار می گیرد. «نه» لزوماً مقاومت، یا نفس، یا ابراز ترس یا «فرار» نیست. "نه" می تواند #عشق شدید نیز باشد. "نه" می تواند #بیانگر مهربانی و شجاعت بسیار باشد. عشق ما را ملزم نمی‌کند که درب خانه شویم، یا خشونت را تحمل کنیم، یا احساسات #ارزشمند خود را فرو بنشانیم و «نه» خود را #پنهان کنیم تا فراتر از احساس انسانی، روحی‌تر یا دلسوزتر یا مهربان‌تر یا مهربان‌تر یا بدون منیت یا روشن‌بینی به نظر برسیم. آن تصویر را بگم. #دروغ است. ماسکی که در نهایت شما را #خفه خواهد کرد. یک مرز واقعی، یک "نه" محبت آمیز، ما را از هم جدا نمی کند، بلکه از ما #محافظت می کند. این به ما این امکان را می دهد که قلبمان را به روی یکدیگر باز نگه داریم، صادقانه با هم ارتباط برقرار کنیم، اما دقیقا بدانیم در کجا ایستاده ایم. ممکن است دیگران «نه» ما را #نپسندند یا با آن موافق نباشند. ممکن است ما را به خاطر آن قضاوت کنند. ما را با نام صدا کنید اما ما هرگز اینجا نبودیم تا دیگران را از درد محافظت کنیم. ما همیشه اینجا بودیم تا حقیقت خود را با دلسوزی شدید بگوییم. و بنابراین می توانیم بدون #تناقض بگوییم: دوستت دارم. و نه. و آنجا بایستید، آزاد، عاشق، اصیل، با قدرت حیرت انگیز ما.
@kheradedaroun