🔰 هل الأرز يزيد الوزن أم يساعد على فقدان الوزن الزائد؟ والإجابة هنا هي نعم، حيث يساعد الأرز البني في فقدان الوزن الزائد بشكل غير مباشر، فالأرز البني غني بالألياف التي تساعد في التحكم بمستويات السكر بالدم، وزيادة الشعور بالشبع والامتلاء لفترة أطول، فيجعلك تتناول كميات أقل من الطعام على مدار اليوم، ممّا يساعد في فقدان الوزن الزائد بشكل غير مباشر.
https://t.me/iranteb_ir