❓چگونه تمرکز خود را در مطالعه بیشتر کنیم؟!🤔
📌 برای افزایش تمرکز هنگام مطالعه، از تکنیک پومودورو استفاده کنید👇
⏰ یک تایمر را برای 25 دقیقه تنظیم کنید و طی این زمان فقط روی مطالعه متمرکز شوید.
👨💻 سپس یک استراحت کوتاه 5 دقیقه‌ای داشته باشید و دوباره شروع کنید.
👀 بعد از چهار دور، یک استراحت طولانی‌تر (15-30 دقیقه) بگیرید.
⚡️ این روش به شما کمک می‌کند که مغزتان خسته نشود و بازدهی بیشتری داشته باشید. یادگیری مستمر نیازمند نظم و استراحت مناسب است.
💎 @IRANMINDSET
📌 برای افزایش تمرکز هنگام مطالعه، از تکنیک پومودورو استفاده کنید👇
⏰ یک تایمر را برای 25 دقیقه تنظیم کنید و طی این زمان فقط روی مطالعه متمرکز شوید.
👨💻 سپس یک استراحت کوتاه 5 دقیقه‌ای داشته باشید و دوباره شروع کنید.
👀 بعد از چهار دور، یک استراحت طولانی‌تر (15-30 دقیقه) بگیرید.
⚡️ این روش به شما کمک می‌کند که مغزتان خسته نشود و بازدهی بیشتری داشته باشید. یادگیری مستمر نیازمند نظم و استراحت مناسب است.
💎 @IRANMINDSET