⚪️چند تمرین موثر در کاهش التهاب و نقرس در پا🤔
🔸کف پا روی زمین و سعی کنید هر انگشت را جدا کنید
🔸حرکت انگشتان به طرفین
🔸چرخاندن پا به طرفین
🔸👈روزانه 10 دقیقه انجام دهید
#درمانگاه_رسمی_پروفسور_سمیعی
👇👇
@hospitaltel
@hospitaltel
🔸کف پا روی زمین و سعی کنید هر انگشت را جدا کنید
🔸حرکت انگشتان به طرفین
🔸چرخاندن پا به طرفین
🔸👈روزانه 10 دقیقه انجام دهید
#درمانگاه_رسمی_پروفسور_سمیعی
👇👇
@hospitaltel
@hospitaltel