🟢 چندتا راز برای شروع یه روز بانظم :
◀️ وقتی ساعت زنگ خورد، دیگه فکر نکنید! فقط از رختخواب بپرید بیرون!
◀️ تا یک ساعت بعد از بیدار شدن پیام های گوشیتون رو چک نکنید ! اینکار باعث میشه تو طول روز تمرکزتون بیشتر باشه !
◀️ یک لیوان آب بخورید.
پنج دقیقه ذهنتون رو خالی کنید و روی یه کاغذ هرکاری که امروز باید انجام بدید رو بنویسید.
◀️ دو دقیقه اولویت بندی کنید: سه کار مهمی که اگر امروز انجامش بدید به خودتون آفرین میگید رو مشخص کنید و به خودتون قول بدید که سریع انجامش بدید.
🖥 @Gozve_Darsi
◀️ وقتی ساعت زنگ خورد، دیگه فکر نکنید! فقط از رختخواب بپرید بیرون!
◀️ تا یک ساعت بعد از بیدار شدن پیام های گوشیتون رو چک نکنید ! اینکار باعث میشه تو طول روز تمرکزتون بیشتر باشه !
◀️ یک لیوان آب بخورید.
پنج دقیقه ذهنتون رو خالی کنید و روی یه کاغذ هرکاری که امروز باید انجام بدید رو بنویسید.
◀️ دو دقیقه اولویت بندی کنید: سه کار مهمی که اگر امروز انجامش بدید به خودتون آفرین میگید رو مشخص کنید و به خودتون قول بدید که سریع انجامش بدید.
اهدافتون رو مرور کنید
صبحانه بخورید
شروع کنید !
🖥 @Gozve_Darsi